สัญญาณ ที่ประเทศไทยกำลังจะพัฒนาเจริญก้าวหน้าขึ้น คือ…???

เคยไหม? จะโพสต์รูปทีไรก็ไม่กล้า ลบแล้วพิมพ์ใหม่เพราะกลัวคนจะมองว่า "แปลก" หรือไม่กล้าเริ่มทำธุรกิจเพราะกลัวเจ๊งแล้วโดนสมน้ำหน้า? 😰 ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ คุณอาจกำลังติดอยู่ในกับดักทาง จิตวิทยา ที่เรียกว่า FOPO ค่ะ/ครับ! FOPO หรือ Fear Of Other People’s Opinions คือความกลัวคำวิจารณ์ของคนอื

ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ ความเครียดสะสม อาจทำให้เรามองข้ามสัญญาณบางอย่างที่ร่างกายและจิตใจกำลังส่งมา วันนี้ Moon Allianz ชวนคุณมาสำรวจใจตัวเองกับ 10 เช็คลิสต์ง่ายๆ ที่อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะซึมเศร้าครับ 👇 ลองเช็คดูนะครับว่าช่วงนี้คุณมีอาการเหล่านี้บ้างไหม? ✅ 1. รู้สึกเศร้า หดหู่ หรือเบื่อหน่ายแ

พักไม่ใช่แพ้ แต่คือการดูแลสมอง 1️⃣ อ่านแล้วไม่เข้าใจ ทั้งที่อ่านซ้ำ สายตาไล่ตามตัวหนังสือ แต่สมองไม่รับอะไรเลย 👉 นี่ไม่ใช่ขี้เกียจ แต่สมองล้าแล้ว 2️⃣ เหนื่อยง่าย หงุดหงิดกับเรื่องเล็ก ๆ แค่การบ้านนิดเดียวก็รู้สึกหนัก อารมณ์แกว่ง โมโหง่าย 👉 ใจกำลังขอเวลาพัก 3️⃣ ฝืนเรียนแต่ยิ่งรู้ส

หลายๆ ครั้งเราคิดว่าร่างกายเราจะต้องเป็นไปตามที่เราคิด เพราะเราก็ยังอายุไม่เยอะ และสุขภาพก็ยังแข็งแรงเหมือนคนปกติ . แต่ทำไมกลับรู้สึกร่างกายกลับบวม เก็บไขมัน ลดไม่ยอมลงซักที ลดไม่ลงไม่ว่า ยิ่งลด ยิ่งหนาขึ้นเรื่อยๆ ซะงั้น . บางทีเราอาจแค่ขาดความเข้าใจธรรมชาติ กลไกของร่างกายในการปลดปล่อยไขมัน ก็