2/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการผัดคะน้าเห็ดหอมใส่หมูเป็นเมนูที่ผมชื่นชอบทำเองบ่อยๆ เพราะนอกจากจะได้รสชาติกรอบหวานจากคะน้าแล้ว ยังได้กลิ่นหอมเฉพาะจากเห็ดหอมที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้เข้มข้นมากขึ้น สิ่งที่สำคัญคือการเลือกคะน้าที่สดใหม่ ซึ่งถ้าเลือกคะน้าที่สดจะทำให้ผักกรอบไม่เหนียวและยังคงความหวานตามธรรมชาติ เมื่อนำผักคะน้าเห็ดหอมมาผัดเอง เราสามารถควบคุมความเค็มและเครื่องปรุงได้ตามใจชอบ โดยแนะนำให้ใส่หมูสับหรือหมูชิ้นเล็กๆ เพื่อเพิ่มโปรตีนและความนุ่มของจานอาหาร การผัดในกระทะที่ร้อนจัดจะทำให้ผักยังกรอบและรักษาสีเขียวสดที่ดูน่ากิน ประสบการณ์ส่วนตัว ผมมักจะเลือกผักสดจากมือเราเอง เพราะมั่นใจในความสะอาดและความสดใหม่ของวัตถุดิบ ผัดเองรับรองได้เลยว่าหอมจากกระทะและรสชาติอร่อยขึ้นเองแน่นอน ใครที่กำลังมองหาเมนูผักง่ายๆ สำหรับมื้ออาหารประจำวัน เมนูนี้เหมาะมากเลยครับ ลองผัดเองแล้วจะติดใจในความกรอบของผักและความหอมของเห็ดหอมแน่นอน!

ค้นหา ·
ผัดคะน้าเห็ดหอม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีหลอกฮอร์โมน ให้เลิกเก็บไขมัน
ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับ “การเก็บไขมัน” ได้แก่ 🫶🏻 อินซูลิน (ตัวเก็บไขมันหลัก) 🫶🏻 คอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) 🫶🏻 เลปติน & เกรลิน (ฮอรโมนหิว-อิ่ม) ✅วิธีหลอกให้ร่างกาย “ไม่อยากเก็บไขมัน” 1. 🥚กินโปรตีนก่อน - คาร์บทีหลัง ช่วยให้ระดับน้ำลในเลือดคงที่ อินซูลินไม่พุ่ง = ไม่เก็บไขมัน (ลองก
Patthama Chi

Patthama Chi

ถูกใจ 620 ครั้ง

ปลูกผักกินเอง 7 วันก็ได้เก็บ! แจกตารางปลูกผักฉบับคนงบน้อย 🥬✨
ใครว่าปลูกผักยาก? ลองดูตารางนี้เลยค่ะ วางแผนดีๆ มีผักกินได้ทั้งสัปดาห์ ไม่ต้องง้อตลาด! 🧺 หัวใจสำคัญนอกจากแดดและน้ำ คือ “การเตรียมดิน” ค่ะ เราใช้ #ปุ๋ยขี้นกกระทา ตัวช่วยเร่งโตแบบติดสปีด ✅ ไนโตรเจนสูงมาก ผักใบเขียวปั๊ด ✅ ฟื้นฟูดินเสียให้กลับมาดี ✅ ออร์แกนิก 100% ปลอดภัยต่อคนในบ้าน ใคร
ILYNNNN

ILYNNNN

ถูกใจ 30 ครั้ง

How to ปลูก Kale ยากมั้ย? บอกเลยว่าถ้าเข้าใจ Step ก็มีผัก Superfood กินยาวๆ แล้ว! 🥗
✨ Timeline สรุปสั้นๆ: • Day 1-7: เพาะเมล็ดในดินร่วน ระวังอย่าฝังลึกเกินไปนะ • Day 7-21: ช่วงอนุบาลต้นกล้า ให้โดนแดดรำไรพอ • Day 21-30: ย้ายลงแปลง/กระถางใหญ่ ให้เค้ามีพื้นที่ขยายราก • Day 55+: เก็บเกี่ยวความฟิน! แนะนำเด็ดใบล่างๆ ก่อนเพื่อให้ต้นเค้าโตขึ้นไปเรื่อยๆ ค่ะ ปลูกเอง กินเอง มั่นใจว่าไร้
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 10 ครั้ง

เงินทุนเรียนฟรีที่ได้ พอจริงหรอ🤔❓
ขอตอบสั้น ๆ เลยว่า ไม่พอ! 🥲 เราได้ทุน Erasmus Mundus 🇪🇺 ไปเรียนต่อปอโทที่ยุโรป ด้วยความปีที่เราได้ทุนยังใช้เกณฑ์เดิมคือ 1,000 ยูโรต่อเดือน ซึ่งรุ่นพี่ที่ได้ทุน 20 ปีก่อนก็ได้ทุนเท่านี้ 55555 ชีก็บอกว่า แล้วมันจะไปพออะไร ตอนพี่เรียนยังไม่พอเลย 🔆 ตอนนี้ถ้าจำไม่ผิดคือได้เดือนละ 1,400 ยูโรต่อเดื
툰툰 ♡ Toon ♡

툰툰 ♡ Toon ♡

ถูกใจ 40 ครั้ง

3 เรื่องที่ทำตั้งแต่ต้นปี แล้วรู้สึกว่าคิดถูกมาก
สวัสดีครับทุกท่าน หมอธี (Dr.Tee) กลับมาพบกับทุกคนในเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกครั้งนะครับ เผลอครู่เดียวเราก็เดินทางมาถึงเดือนมีนาคมของปี 2026 กันแล้ว เวลาผ่านไปไวมากเลยใช่ไหมครับ ในช่วงต้นปีที่ผ่านมา หมอเชื่อว่าหลายท่านคงได้ตั้งเป้าหมาย หรือ New Year’s Resolution เอาไว้หลากหลายเรื่อง ตัวหมอเองก
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลวกผักเก็บเป็นสต๊อกไว้กิน
ฮาวทูลวกผักเก็บแช่ฟรีซไว้ใช้ ลวกยังไงให้ผักยังสีสดน่ากินไม่เหี่ยวหง่อม #ลวกผัก #ครัวแม่เม้ง
Meng Boozba

Meng Boozba

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพตู้เย็นที่เต็มไปด้วยผักและเครื่องดื่ม พร้อมข้อความว่า “ผักบางอย่าง...ยิ่งเข้าตู้เย็น ยิ่งเสียเร็ว มาดูกันว่าผักชนิดไหนควรเก็บไว้นอกตู้!” ด้านล่างมีมะเขือเทศ หอมใหญ่ กระเทียม และมันฝรั่ง ซึ่งเป็นผักที่แนะนำให้เก็บนอกตู้เย็น
ผักบางอย่าง…ยิ่งเข้าตู้เย็น ยิ่งเสียเร็ว มาดูกันว่าผักชนิดไหนบ้าง?
ผักบางอย่าง…ยิ่งเข้าตู้เย็น ยิ่งเสียเร็ว 🍅🥔 มาดูกันว่าผักชนิดไหนควรเก็บไว้นอกตู้! ผักบางอย่าง ถ้าเอาเข้าไปอยู่ในตู้เย็นกลับจะเสียรสชาติ เนื้อสัมผัสเปลี่ยนไป หรือเหี่ยวเร็วกว่าที่คิดเสียอีก 🍅 อย่างเช่น มะเขือเทศ ควรเก็บไว้นอกตู้เย็น เพราะความเย็นทำให้เนื้อเละ รสหวานหาย มันฝรั่งกับหอมใหญ่ ก็เช่น
glaiifarm

glaiifarm

ถูกใจ 3 ครั้ง

เรื่องผักๆ ที่คนไม่ค่อยรู้ 🥬
ช่วงนี้อินเรื่อง “กินผักยังไงให้ได้ประโยชน์จริง” มาก 🥦🍅🧄 แล้วเพิ่งรู้ว่าผักหลายอย่าง ถ้ากินถูกวิธี ร่างกายจะดูดซึมสารดีได้มากขึ้นแบบคูณหลายเท่าเลย! เช่น 🥦 บรอกโคลีต้องสับแล้วรอก่อนทำ 🍅 มะเขือเทศสุกดีกว่าดิบ 🧄 กระเทียมต้องทุบแล้วพักไว้ก่อน เป็นความรู้เล็กๆ ที่รู้แล้วรู้สึกว่า “อยากแชร์ต่อ”
Pph.hello

Pph.hello

ถูกใจ 0 ครั้ง

📍เก็บผักยังไงให้สดได้นาน 🥬✨
ผักจะอยู่ได้นาน ไม่ได้ขึ้นอยู่แค่ความสดตอนซื้อ แต่ขึ้นอยู่กับวิธีเก็บด้วยนะ 💚🥒 เก็บถูก ผักสดนาน ลดของเสียในครัวได้เยอะเลย #วิธีเก็บผักให้สดนาน #เก็บผักให้สดนาน #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
มีเรื่องจะบอก

มีเรื่องจะบอก

ถูกใจ 5 ครั้ง

🥬 ล้างผักผิดมาตลอดหรือเปล่า?
หลายคนคิดว่าแค่เปิดน้ำล้างผ่านก็พอ แต่จริง ๆ แล้วการล้างผักให้สะอาดและปลอดภัย มีเทคนิคเล็ก ๆ ที่ช่วยลดสารเคมีตกค้าง ไข่พยาธิ และสิ่งสกปรกได้มากขึ้น✨ 💚 3 วิธีล้างผักที่ได้ผลจริง ✔️ ล้างด้วยน้ำส้มสายชู ลดสารเคมีตกค้างได้ 60-84% ✔️ ล้างด้วยเบกกิ้งโซดา ลดสารเคมีตกค้างได้สูงถึง 90-95% ✔️ ล้างด้วยน
P E E M A I 🏠

P E E M A I 🏠

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของผักและผลไม้สดหลากหลายชนิด เช่น ถั่วฝักยาว มะเฟือง ถั่วพู กระเจี๊ยบ และมะเขือเปราะ พร้อมข้อความระบุว่า สวนอรุณเชียงใหม่ ปลูกผักรายได้เสริม 775
ผักกาดจอหรือกวางตุ้งดอกสีเหลืองสดในตะกร้า พร้อมข้อมูลการดูแลเบื้องต้น: เตรียมดิน หว่าน และรดน้ำ จากสวนอรุณเชียงใหม่
ผักกาดจอที่มัดเป็นกำๆ วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความระบุว่าเก็บขาย มัดละ 10 บาท รวม 11 มัด เป็นเงิน 110 บาท จากสวนอรุณเชียงใหม่
ปลูกผักรายได้เสริม สิ่งละอันพันละน้อย 🍀
ปลูกผสม เก็บผสาน มีรายได้สะสม เก็บออม ใช้ให้น้อยเก็บให้มาก :) #ปลูกผักกินเอง #ปลูกผัก #ผักสวนครัว #ผักปลอดสารพิษ #สวนผัก
สวนอรุณเชียงใหม่

สวนอรุณเชียงใหม่

ถูกใจ 37 ครั้ง

สลัดแซลมอนสด อะโวคาโด มะเขือเทศ และผักกาดแก้ว ราดด้วยซอสครีมและไข่ปลาแซลมอนในชามไม้ แสดงถึงการเปลี่ยนใจมาชอบกินผัก
แผงผักสดในซูเปอร์มาร์เก็ตยุโรป มีมะเขือเทศ พริกหวาน บรอกโคลี และผักใบเขียว จัดวางอย่างเป็นระเบียบ พร้อมระบบพ่นไอน้ำเพิ่มความสดชื่น
ต้นโหระพาออร์แกนิก 3 ต้นในกระถางพลาสติก วางขายบนชั้นในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงความสดใหม่ของผักที่ขายทั้งต้น
❌ ไม่ชอบกินผัก…จนกระทั่งมาเจอที่นี้ 🥬 เปลี่ยนโลกทั้งใบ ✨🥗
ปกติเป็นคนไม่ค่อยชอบกินผักเท่าไร นานๆที กินก็ได้ แต่ไม่ใช่ทุกวันแน่ๆ ยิ่งบอกกินสลัด…ขอบัยย แต่พอมาอยู่ที่ยุโรป เนื้อสัตว์แพงกว่าผักมาก ผักแค่ราวๆ 1-3 euro แต่เนื้อสัตว์ปาไป 8up เลยได้มาเดินวนๆเวียนๆ อยู่แถวผักกันบ้าง จะบอกว่าซุปเปอร์มาร์เก็ตที่นี้ ผักเขาจัดเต็ม อลังมาก พ่อไอน้ำ เพิ่มคว
จินเจอ อะไร?

จินเจอ อะไร?

ถูกใจ 542 ครั้ง

เก็บผักผิด = เงินหายทุกอาทิตย์🌶️ ผมพริกนะ ไม่ได้เน
เก็บผักผิด = เงินหายทุกอาทิตย์ 🌶️ ผมพริกนะ ไม่ได้เน่าง่ายอย่างที่คุณชอบโทษ ที่ผมอยู่ได้ไม่กี่วัน… เพราะคุณโยนรวม ใส่ถุง แล้วปล่อยให้เปียกเองต่างหาก 🍋 ผมมะนาว ซื้อมาเป็นโล แต่ใช้จริงแค่สองลูก ที่เหลือกลิ้งอยู่ในตู้จนแห้ง แล้วก็บ่นว่า “ของแพง” แพงเพราะลืม ไม่ใช่เพราะราคา 🧅 ผมต้นหอม ไม่ได้อยากเละ
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 1 ครั้ง

✅วิธีหลอกให้ร่างกาย “ ไม่อยากเก็บไขมัน”
ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับ “ การเก็บไขมัน” ได้แก่ 🔴 อินซูลิน (ตัวเก็บไขมันหลัก) 🔴 คอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) 🔴 เลปติน & เกรลิน (ฮอร์โมนหิว-อิ่ม) ✅วิธีหลอกให้ร่างกาย “ ไม่อยากเก็บไขมัน” 1.🥚 กินโปรตีนก่อน-คาร์บทีหลัง ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ อินซูลินไม่พุ่ง= ไม่เก็บไขมัน (ล
Lean with Pim

Lean with Pim

ถูกใจ 52 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม