2/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการผัดคะน้าเห็ดหอมใส่หมูเป็นเมนูที่ผมชื่นชอบทำเองบ่อยๆ เพราะนอกจากจะได้รสชาติกรอบหวานจากคะน้าแล้ว ยังได้กลิ่นหอมเฉพาะจากเห็ดหอมที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้เข้มข้นมากขึ้น สิ่งที่สำคัญคือการเลือกคะน้าที่สดใหม่ ซึ่งถ้าเลือกคะน้าที่สดจะทำให้ผักกรอบไม่เหนียวและยังคงความหวานตามธรรมชาติ เมื่อนำผักคะน้าเห็ดหอมมาผัดเอง เราสามารถควบคุมความเค็มและเครื่องปรุงได้ตามใจชอบ โดยแนะนำให้ใส่หมูสับหรือหมูชิ้นเล็กๆ เพื่อเพิ่มโปรตีนและความนุ่มของจานอาหาร การผัดในกระทะที่ร้อนจัดจะทำให้ผักยังกรอบและรักษาสีเขียวสดที่ดูน่ากิน ประสบการณ์ส่วนตัว ผมมักจะเลือกผักสดจากมือเราเอง เพราะมั่นใจในความสะอาดและความสดใหม่ของวัตถุดิบ ผัดเองรับรองได้เลยว่าหอมจากกระทะและรสชาติอร่อยขึ้นเองแน่นอน ใครที่กำลังมองหาเมนูผักง่ายๆ สำหรับมื้ออาหารประจำวัน เมนูนี้เหมาะมากเลยครับ ลองผัดเองแล้วจะติดใจในความกรอบของผักและความหอมของเห็ดหอมแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปลูกผักกินเอง 7 วันก็ได้เก็บ! แจกตารางปลูกผักฉบับคนงบน้อย 🥬✨
ใครว่าปลูกผักยาก? ลองดูตารางนี้เลยค่ะ วางแผนดีๆ มีผักกินได้ทั้งสัปดาห์ ไม่ต้องง้อตลาด! 🧺 หัวใจสำคัญนอกจากแดดและน้ำ คือ “การเตรียมดิน” ค่ะ เราใช้ #ปุ๋ยขี้นกกระทา ตัวช่วยเร่งโตแบบติดสปีด ✅ ไนโตรเจนสูงมาก ผักใบเขียวปั๊ด ✅ ฟื้นฟูดินเสียให้กลับมาดี ✅ ออร์แกนิก 100% ปลอดภัยต่อคนในบ้าน ใคร
ILYNNNN

ILYNNNN

ถูกใจ 36 ครั้ง

รู้หรือไม่? เก็บผักผิดวิธี ทำให้เหี่ยวไวแบบไม่รู้ตัว 🥬💦
ซื้อผักมาสดๆ ตั้งใจจะทำเมนูอร่อย แต่แป๊บเดียวก็เหี่ยว ช้ำ หรือใบเหลืองซะแล้วใช่ไหมคะ 🥺 จริงๆ แล้วผักไม่ได้เหี่ยวง่ายเสมอไป แต่อาจเป็นเพราะเราเก็บผิดวิธีแบบไม่รู้ตัวน้า ✨ โพสต์นี้รวมทริกเก็บผักให้อยู่ได้นานขึ้น ทั้งการซับความชื้น ใช้กล่อง/ถุงเจาะรู เก็บในช่องผัก และแยกจากผลไม้สุก เพื่อช่วย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 เรื่องที่ทำตั้งแต่ต้นปี แล้วรู้สึกว่าคิดถูกมาก
สวัสดีครับทุกท่าน หมอธี (Dr.Tee) กลับมาพบกับทุกคนในเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกครั้งนะครับ เผลอครู่เดียวเราก็เดินทางมาถึงเดือนมีนาคมของปี 2026 กันแล้ว เวลาผ่านไปไวมากเลยใช่ไหมครับ ในช่วงต้นปีที่ผ่านมา หมอเชื่อว่าหลายท่านคงได้ตั้งเป้าหมาย หรือ New Year’s Resolution เอาไว้หลากหลายเรื่อง ตัวหมอเองก
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to ปลูก Kale ยากมั้ย? บอกเลยว่าถ้าเข้าใจ Step ก็มีผัก Superfood กินยาวๆ แล้ว! 🥗
✨ Timeline สรุปสั้นๆ: • Day 1-7: เพาะเมล็ดในดินร่วน ระวังอย่าฝังลึกเกินไปนะ • Day 7-21: ช่วงอนุบาลต้นกล้า ให้โดนแดดรำไรพอ • Day 21-30: ย้ายลงแปลง/กระถางใหญ่ ให้เค้ามีพื้นที่ขยายราก • Day 55+: เก็บเกี่ยวความฟิน! แนะนำเด็ดใบล่างๆ ก่อนเพื่อให้ต้นเค้าโตขึ้นไปเรื่อยๆ ค่ะ ปลูกเอง กินเอง มั่นใจว่าไร้
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 10 ครั้ง

วิธีหลอกฮอร์โมน ให้เลิกเก็บไขมัน
ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับ “การเก็บไขมัน” ได้แก่ 🫶🏻 อินซูลิน (ตัวเก็บไขมันหลัก) 🫶🏻 คอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) 🫶🏻 เลปติน & เกรลิน (ฮอรโมนหิว-อิ่ม) ✅วิธีหลอกให้ร่างกาย “ไม่อยากเก็บไขมัน” 1. 🥚กินโปรตีนก่อน - คาร์บทีหลัง ช่วยให้ระดับน้ำลในเลือดคงที่ อินซูลินไม่พุ่ง = ไม่เก็บไขมัน (ลองก
Patthama Chi

Patthama Chi

ถูกใจ 656 ครั้ง

เงินทุนเรียนฟรีที่ได้ พอจริงหรอ🤔❓
ขอตอบสั้น ๆ เลยว่า ไม่พอ! 🥲 เราได้ทุน Erasmus Mundus 🇪🇺 ไปเรียนต่อปอโทที่ยุโรป ด้วยความปีที่เราได้ทุนยังใช้เกณฑ์เดิมคือ 1,000 ยูโรต่อเดือน ซึ่งรุ่นพี่ที่ได้ทุน 20 ปีก่อนก็ได้ทุนเท่านี้ 55555 ชีก็บอกว่า แล้วมันจะไปพออะไร ตอนพี่เรียนยังไม่พอเลย 🔆 ตอนนี้ถ้าจำไม่ผิดคือได้เดือนละ 1,400 ยูโรต่อเดื
툰툰 ♡ Toon ♡

툰툰 ♡ Toon ♡

ถูกใจ 40 ครั้ง

📍เก็บผักยังไงให้สดได้นาน 🥬✨
ผักจะอยู่ได้นาน ไม่ได้ขึ้นอยู่แค่ความสดตอนซื้อ แต่ขึ้นอยู่กับวิธีเก็บด้วยนะ 💚🥒 เก็บถูก ผักสดนาน ลดของเสียในครัวได้เยอะเลย #วิธีเก็บผักให้สดนาน #เก็บผักให้สดนาน #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
มีเรื่องจะบอก

มีเรื่องจะบอก

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลวกผักเก็บเป็นสต๊อกไว้กิน
ฮาวทูลวกผักเก็บแช่ฟรีซไว้ใช้ ลวกยังไงให้ผักยังสีสดน่ากินไม่เหี่ยวหง่อม #ลวกผัก #ครัวแม่เม้ง
Meng Boozba

Meng Boozba

ถูกใจ 58 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว: ผักที่คนเข้าใจผิดแต่ประโยชน์สุดปัง
ทุกคนเคยสงสัยไหมว่าเจ้าผักเมือก ๆ หน้าตาแปลก ๆ อย่าง กระเจี๊ยบเขียว มีดีอะไร? โบว์เองก็เคยคิดว่ามันต้องขมแน่ ๆ เลยไม่เคยกล้าลองเลยค่ะ! แต่พอได้ลองแล้วต้องบอกเลยว่ามันไม่ได้ขมเลยนะ แค่มีความลื่น ๆ เมือก ๆ ที่ตอนแรกอาจจะแปลกนิดหน่อย แต่เมื่อเทียบกับประโยชน์ที่ได้คือคุ้มสุด ๆ! เปิดสรรพคุณกระเจี๊ยบเขี
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 128 ครั้ง

"เก็บผักให้สดนาน"
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้พี่อ้อยมีวิธีเก็บผักที่เราซื้อมาจากตลาดแล้วใช้ไม่หมดค่ะ เช่น ผักชี, ต้นหอม, ตั้งโอ๋ ,สระแหน่ จะทิ้งก็เสียดาย จะใส่ให้หมดก็เยอะเกินไป 💢มาลองวิธีนี้ดูค่ะ💢 1.เริ่มจากล้างผักที่เหลือให้สะอาดพร้อมใช้ได้ในครั้งถัดไป 2.หากล่องพลาสติกหรือกล่องอะไรก็ได้ที่เร
พี่อ้อย ฉัตรชนก

พี่อ้อย ฉัตรชนก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพตู้เย็นที่เต็มไปด้วยผักและเครื่องดื่ม พร้อมข้อความว่า “ผักบางอย่าง...ยิ่งเข้าตู้เย็น ยิ่งเสียเร็ว มาดูกันว่าผักชนิดไหนควรเก็บไว้นอกตู้!” ด้านล่างมีมะเขือเทศ หอมใหญ่ กระเทียม และมันฝรั่ง ซึ่งเป็นผักที่แนะนำให้เก็บนอกตู้เย็น
ผักบางอย่าง…ยิ่งเข้าตู้เย็น ยิ่งเสียเร็ว มาดูกันว่าผักชนิดไหนบ้าง?
ผักบางอย่าง…ยิ่งเข้าตู้เย็น ยิ่งเสียเร็ว 🍅🥔 มาดูกันว่าผักชนิดไหนควรเก็บไว้นอกตู้! ผักบางอย่าง ถ้าเอาเข้าไปอยู่ในตู้เย็นกลับจะเสียรสชาติ เนื้อสัมผัสเปลี่ยนไป หรือเหี่ยวเร็วกว่าที่คิดเสียอีก 🍅 อย่างเช่น มะเขือเทศ ควรเก็บไว้นอกตู้เย็น เพราะความเย็นทำให้เนื้อเละ รสหวานหาย มันฝรั่งกับหอมใหญ่ ก็เช่น
glaiifarm

glaiifarm

ถูกใจ 3 ครั้ง

แนวคิดของแปลงนี้คือ “ปลูกผักที่ช่วยกันโต ดูแลง่าย
โดยจัดตามความสูงและความต้องการของพืชค่ะ 🌿 ตรงกลางใช้ มะเขือเทศเชอรี่ เพราะสูงและต้องการแดดมาก ทำหน้าที่เป็นต้นหลักของแปลง รอบกลางปลูก โหระพา เพื่อช่วยไล่แมลงและโตเข้ากับมะเขือเทศได้ดี ขอบแปลงใช้ ต้นหอม ผักสลัด และผักบุ้ง เพราะรากตื้น โตเร็ว เก็บกินง่าย และช่วยเติมแปลงให้ดูเขียวสวยตลอดเวลา ทั้งห
สวนหลังบ้าน

สวนหลังบ้าน

ถูกใจ 133 ครั้ง

🌿 ผักปลาบ...ผักพื้นบ้านดอกสีม่วง ที่กินได้มากกว่าที่คิด! 💜
🌱💜 หลายคนอาจเคยเห็น "ผักปลาบ" ขึ้นตามที่ชื้นแฉะ ริมคูน้ำ หรือในสวน แต่รู้หรือไม่ว่า ผักพื้นบ้านชนิดนี้สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู ทั้งลวกจิ้มน้ำพริก แกงจืด ผัดน้ำมันหอย ไข่เจียว และยำผักปลาบ 🌱 ผักปลาบเป็นพืชที่ปลูกง่าย โตไว ชอบดินชุ่มน้ำ ขยายพันธุ์ได้ด้วยการปักชำ เหมาะสำหรับปลูกไว
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 4 ครั้ง

เก็บผักผิด = เงินหายทุกอาทิตย์🌶️ ผมพริกนะ ไม่ได้เน
เก็บผักผิด = เงินหายทุกอาทิตย์ 🌶️ ผมพริกนะ ไม่ได้เน่าง่ายอย่างที่คุณชอบโทษ ที่ผมอยู่ได้ไม่กี่วัน… เพราะคุณโยนรวม ใส่ถุง แล้วปล่อยให้เปียกเองต่างหาก 🍋 ผมมะนาว ซื้อมาเป็นโล แต่ใช้จริงแค่สองลูก ที่เหลือกลิ้งอยู่ในตู้จนแห้ง แล้วก็บ่นว่า “ของแพง” แพงเพราะลืม ไม่ใช่เพราะราคา 🧅 ผมต้นหอม ไม่ได้อยากเละ
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 1 ครั้ง

คู่มือ~เก็บผักชาบูๆ กักตุนแบบไหนดี? เก็บผักล้วน หรือ ++เนื้อสัตว์
คู่มือ~เก็บผักชาบูๆ กักตุนแบบไหนดี? เก็บผักล้วน หรือ ++เนื้อสัตว์ จากโพสต์ก่อนหน้านี้ ก้อนผักอะไรนิ!? << คลิกอ่าน มาเพิ่มเติมข้อมูลอีกนิดว่า... เก็บแต่ผักหรอ? เนื้อสัตว์ใส่ลงไปด้วยเลยสิ! เลยต้องกลับมาตอบคำถามตัวเองว่า... เน้นเก็บนานหรือพร้อมทานหมดในไม่กี่สัปดาห์ เพราะถ้าเน้นเก็บนาน
Home.Tyla

Home.Tyla

ถูกใจ 19 ครั้ง

✅วิธีหลอกให้ร่างกาย “ ไม่อยากเก็บไขมัน”
ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับ “ การเก็บไขมัน” ได้แก่ 🔴 อินซูลิน (ตัวเก็บไขมันหลัก) 🔴 คอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) 🔴 เลปติน & เกรลิน (ฮอร์โมนหิว-อิ่ม) ✅วิธีหลอกให้ร่างกาย “ ไม่อยากเก็บไขมัน” 1.🥚 กินโปรตีนก่อน-คาร์บทีหลัง ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ อินซูลินไม่พุ่ง= ไม่เก็บไขมัน (ล
Lean with Pim

Lean with Pim

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพรวมของผักและผลไม้สดหลากหลายชนิด เช่น ถั่วฝักยาว มะเฟือง ถั่วพู กระเจี๊ยบ และมะเขือเปราะ พร้อมข้อความระบุว่า สวนอรุณเชียงใหม่ ปลูกผักรายได้เสริม 775
ผักกาดจอหรือกวางตุ้งดอกสีเหลืองสดในตะกร้า พร้อมข้อมูลการดูแลเบื้องต้น: เตรียมดิน หว่าน และรดน้ำ จากสวนอรุณเชียงใหม่
ผักกาดจอที่มัดเป็นกำๆ วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความระบุว่าเก็บขาย มัดละ 10 บาท รวม 11 มัด เป็นเงิน 110 บาท จากสวนอรุณเชียงใหม่
ปลูกผักรายได้เสริม สิ่งละอันพันละน้อย 🍀
ปลูกผสม เก็บผสาน มีรายได้สะสม เก็บออม ใช้ให้น้อยเก็บให้มาก :) #ปลูกผักกินเอง #ปลูกผัก #ผักสวนครัว #ผักปลอดสารพิษ #สวนผัก
สวนอรุณเชียงใหม่

สวนอรุณเชียงใหม่

ถูกใจ 38 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม