การลดน้ำหนักแบบกินข้าวไม่ใช่จะกินอะไรก็ได้ เพราะถ้าเป็นแบบนั้น มันก็จะทำให้น้ำหนักยิ่งเพิ่มขึ้นสำหรับส่วนตัวเราเลือกกินวิธีนี้ เพราะแค่อยากลองดูว่าจะจริงไหม เห็นใน TikTok กำลังเป็นกระแสมากเลื่อนไปตรงไหนก็เจอ โดยส่วนตัวเริ่มทำมาประมาณเจ็ดวันและควบคู่กับการออกกำลังกาย น้ำหนักลงได้กินสามมื้อเป็นอะไรที

คำนวน (โดยประมาณ) 🔥พลังงาน ≈ 540 kcal 🐟โปรตีน ≈ 25 g 🥑ไขมัน ≈ 45.5 g 🍚คาร์บ ≈ 3.5 g

Keto รอบที่ แปดล้านนนนน…

สำหรับสาย keto ไม่ปรุง ไม่น้ำจิ้ม เสียดายผักน้อยไปอ่า

เริ่มรอบที่ 1,000,000