กลับมายิ้ม ได้กลับมารักตัวเอง หัดยืนด้วยตัวเอง แม้มันจะลำบากหน่อย สักวัน มันก็น่าจะดีขึ้น คงไม่มีใครโชคร้ายและโชคดีไปตลอดหรอกเนอะ เข้มแข็งไว้

4/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและกลับมายิ้มอีกครั้งเป็นเรื่องที่สำคัญมากในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ชีวิตไม่เคยเรียบง่ายและไม่มีใครที่จะโชคดีหรืโชคร้ายไปตลอด การยืนด้วยตัวเองแม้ครั้งแรกจะรู้สึกลำบาก แต่ก็ถือเป็นการฝึกฝนที่ทำให้เราเข้มแข็งขึ้นอย่างแท้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว การเผชิญกับความลำบากและปัญหาชีวิตทำให้เราได้รู้จักตนเองอย่างลึกซึ้งมากขึ้น การให้เวลากับตัวเองได้เยียวยาจิตใจและเปิดใจรับความรู้สึกต่าง ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้การฟื้นตัวเป็นไปได้เร็วขึ้น นอกจากนี้การตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ในแต่ละวัน เช่น การยิ้มให้ตัวเองในกระจก การพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ หรือการเขียนบันทึกความรู้สึก เป็นวิธีที่ช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งทางใจ และทำให้มีกำลังใจที่จะเดินหน้าต่อไปได้ แม้ในวันที่รู้สึกหมดแรง การยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง และมองว่าความลำบากเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต จะช่วยให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยวและท้อแท้ เมื่อเวลาผ่านไป ความเข้มแข็งที่สร้างขึ้นนั้นจะแปรเปลี่ยนเป็นพลังบวกที่ยั่งยืนในชีวิต ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังเผชิญความยากลำบากในชีวิต ใช้เวลานี้เพื่อกลับมายิ้มและรักตัวเองอย่างแท้จริง เพราะท้ายที่สุดแล้ว การเข้มแข็งและความรักที่มีต่อตัวเองคือสิ่งที่จะช่วยให้เราเดินหน้าผ่านทุกอุปสรรคไปได้อย่างมั่นคง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to เลิกเป็นคนคิดมากภายใน21วัน! เปลี่ยนใจพังให้กลับมาปัง🫶
“เคยเป็นไหมคะ? แค่เพื่อนร่วมงานไม่ยิ้มให้ตอนเช้า หรือสวัสดีแล้วเขาไม่รับไหว้ เราก็คิดไปไกลถึงดาวอังคารแล้วว่า... เราทำอะไรผิดหรือเปล่านะ?” 🫠 ชีวิตที่ผ่านมาของเราคือนิยามของคำว่า Overthinker ตัวจริงเลยค่ะ เราเป็นคนประเภทที่เก็บทุกรายละเอียดมาคิดวนไปวนมา ทั้งเรื่องที่ผ่านไปแล้วเมื่อวาน หรือเรื่องท
Porgressive🤍✨

Porgressive🤍✨

ถูกใจ 30 ครั้ง

การกลับมาที่ยิ่งใหญ่😇
สวัสดีวันแรงงาน นะครับ วันนี้มีบทความดีๆมาฝาก ชีวิตที่ผ่านมา หลายครั้งคุณอาจรู้สึกหนักหนาและเหนื่อยล้าเหลือเกิน ยิ่งภาวะเศรษฐกิจช่วงนี้ น้ำมันก็แพง ค่าไฟฟ้าก็แพง แต่ค่าแรงต่ำ อากาศก็ร้อนเหลือเกิน อาจทำให้เรา ผิดหวัง เจ็บปวด สับสน หรือหลงทาง แต่เหนืออื่นใด ชัยชนะที่สำคัญที่สุดที่เราจะสร้างให้ตัวเราเ
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงนั่งเก้าอี้หันหน้าออกทะเลช่วงพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน พร้อมข้อความ “5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ‘ฮีลใจ’ ตัวเอง → ให้กลับมาสงบอีกครั้ง (5 Simple Ways to Heal Your Mind)”
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 1 “อยู่กับตัวเองแบบไม่หนี (Be Present)” พร้อมคำแนะนำการฝึกหายใจและการใช้ฟีเจอร์ “ฝึกหายใจ�” ในแอป ALive by AIA
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 2 “เขียนสิ่งที่รู้สึกออกมา (Write It Out)” พร้อมคำแนะนำการเขียนระบายความรู้สึกและการใช้ฟีเจอร์ “จดอารมณ์” ในแอป ALive by AIA
5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ❛ฮีลใจ❜ → ตัวเองให้กลับมาสงบอีกครั้ง 🌿
(5 Simple Ways to Heal Your Mind) (💬 จะเริ่มดูแลใจตัวเองยังไง… ในวันที่เรารู้สึกหมดแรงจะรักตัวเองแล้ว?) ❝ บางครั้งการดูแลใจ ไม่ใช่การพยายามให้เข้มแข็งขึ้น แต่อาจแค่การยอมรับว่า…เรากำลังอ่อนแอ แล้วโอบกอดมันอย่างเข้าใจ ❞ (Sometimes, caring for your heart doesn't mean trying to becom
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 21 ครั้ง

PICK A CARD : คุณและเขา…จะมีโอกาสกลับมาคบกันอีกมั้ย?
PICK A CARD Choose the one that pops! 🌟 🌿 หยุดหายใจสักนิด แล้วลองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ในความเงียบดูนะ 🎴 เลือกไพ่ที่คุณรู้สึก บางอย่าง กับมัน ไม่ต้องมีเหตุผลมากมาย แค่ใจบอกว่า “มันคือใบนี้” ก็พอ 💞 ไพ่ใบหนึ่ง อาจไม่ใช่ของคุณ หรืออาจไม่พูดถึงใครเลยก็ได้ แต่มันก็ยังเดินทางมาถึงตรงนี้ เผ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 33 ครั้ง

“เมื่อหัวใจแตกสลาย…อย่าลืมเก็บเศษใจกลับมาเยียวยา”
การอกหัก…ไม่ใช่ความพ่ายแพ้ แต่มันคือบทเรียนที่บอกเราว่า “เรารักเป็น” และ “เรารู้จักความรู้สึกจริงๆ ของตัวเอง” ตอนที่น้ำตาไหล มันอาจจะรู้สึกเหมือนโลกทั้งใบพังลงตรงหน้า แต่จริงๆ แล้ว…โลกไม่ได้พัง แค่หัวใจของเรากำลังเรียนรู้วิธีเติบโต อย่ามองว่าความรักที่จบลงคือความสูญเสีย แต่จงมองว่า…มันคือการคื
KᖇOO ᑭᕼᗴᑎ

KᖇOO ᑭᕼᗴᑎ

ถูกใจ 34 ครั้ง

30 คำถามที่จะชวนคุณกลับมารู้จักตัวเองอีกครั้ง💐✨
บางครั้งเราใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำความเข้าใจคนอื่น จนลืมหันกลับมาถามตัวเองว่าเรารู้จักตัวเองดีแค่ไหน การตั้งคำถามกับตัวเองอาจเป็นเรื่องเล็ก ๆ แต่ก็ช่วยให้เราได้ทบทวนความคิด ความรู้สึก และตัวตนของเราได้มากขึ้น ลองเซฟคำถามไปตอบกันดูนะคะ🎀 🌱 ความคิด💭 1. ฉันเป็นคนแบบไหนในสายตาของตัวเอง?
ซุปมะเขือเทศ

ซุปมะเขือเทศ

ถูกใจ 33 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้มและมองขึ้นไปบนท้องฟ้า มีข้อความว่า \"แชร์ประสบการณ์ โบกมือลาความสัมพันธ์ เพื่อกลับมารักตัวเอง\" และ \"รักตัวเอง Self Love\" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพหน้าจอแชทที่พูดคุยเรื่องการไปคาเฟ่กับการอยู่บ้าน และข้อความเกี่ยวกับประสบการณ์ความรักในแอป Omi ที่จบลงเพราะเข้ากันไม่ได้ โดยมีภาพเงาค��นสองคนอยู่ด้านล่าง
ภาพคอลลาจเกี่ยวกับนิทรรศการ Self Love และ Toxic Relationship มีข้อความเกี่ยวกับการโบกมือลาความสัมพันธ์ การรักตัวเอง และคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ดีต่อใจ
แชร์ประสบการณ์ โบกมือลาความสัมพันธ์เพื่อกลับมารักตัวเอง 💬❤️‍🩹👋🏻
บางครั้งความรักก็เดินมาถึงทางตัน ถึงเราจะพยายามแค่ไหน แต่มันก็ไม่ได้หมายความว่าเราผิด หรือเขาผิดเสมอไป ❤️‍🩹ประสบการณ์ อย่างประสบการณ์ที่เราเคยคุยมาในแอพ ก็ใช่ว่าจะเจอแต่เรื่องแย่ ๆ นะ ครั้งล่าสุดที่ได้รู้จักกับคนใน Omi ก็ดูแลเทคแคร์กันทั้งสองฝ่าย แต่มันมีนิสัยบางอย่างที่ปรับกันยังไม่ได้จริง ๆ ส
KM✨

KM✨

ถูกใจ 51 ครั้ง

ความสุขที่มาจากสิ่งเล็ก ๆ 🏡🤍🪴 ทำให้ยิ้มได้ง่าย ๆ
ตั้งแต่ลองเต็มที่กับทุก ๆเรื่องในชีวิต ทำให้ได้รู้ว่าถึงแม้บางครั้งจะเหนื่อย แต่ก็แลกมากับความสุขที่ล้นเหลือ 🤎 🌺 โตขึ้นมาแล้ว เที่ยวเพื่อเป็นการให้รางวัลตัวเองมากกว่า เพราะ “ต้องเที่ยว” หลังจากที่จะจ่ายเงินซื้ออะไรก็ต้องคิด เวลาไปเที่ยวจะเริ่มเพิ่ม mindset ว่าถึงเวลาที่จะต้องไร้สาระบ้างนะ ให้ราง
ฌ

ถูกใจ 35 ครั้ง

แชร์ทริค 30 วัน กลับมารักตัวเอง ทำ 4 สิ่งลดเครียด
เพื่อนๆ หลายคนกําลังมีภาวะเครียดหรือ burnout อยู่ใช่ไหมคะ? เราก็เป็นคนหนึ่งที่ทํางานเยอะ แบกหลายเรื่องราวในชีวิต จนมีอาการเครียดเรื้อรัง นอนไม่หลับ ร้องไห้ วันเว้นวัน วันนี้เราตัดสินใจที่จะกลับมารักตัวเองอีกครั้งตอนอายุ 35+ วางแผนแบ่งเวลาวันละ 60 นาที ทำ 4 ข้อตามนี้ค่ะ . ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้า
Chonita

Chonita

ถูกใจ 59 ครั้ง

กลับมายิ้มในวันที่รักตัวเองกัน ✨✅
การมีรอยยิ้มเพื่อตัวเอง 😊 ทริคง่ายๆ 5 ข้อ 1. 🌞 เริ่มวันด้วยการยิ้มให้ตัวเอง ก่อนลุกจากเตียง ลองยิ้มเบาๆ ให้ตัวเองในกระจก เป็นการบอกตัวเองว่า “วันนี้ฉันจะใจดีกับตัวเอง” 2. 💭 คิดถึงเรื่องเล็กๆ ที่ทำให้มีความสุข เช่น กาแฟแก้วโปรด เพลงที่ชอบ หรือคนที่ทำให้เรายิ้ม เรื่องเล็กๆ เหล
พี่หนิง .

พี่หนิง .

ถูกใจ 72 ครั้ง

สิ่งที่ได้กลับมาหลังจากกลับมารักตัวเอง 💗🌻🕊️
เมื่อก่อนขิมเคยอยู่ในช่วงเวลาที่ “ไม่รักตัวเอง และเห็นคุณค่าในตัวเองน้อยมาก” อยู่ในความสัมพันธ์ที่ Toxic (ทั้งเราและเขา) ยอมทำงานที่ไม่ชอบเพื่อแลกเงิน ไม่เลือกกินของดี ๆ ไม่ดูแลสุขภาพ จนป่วยซ้ำ ๆ เคยลดมาตรฐานชีวิต ความรัก และหลายอย่าง เพราะคิดว่า “เราน่าจะได้แค่นี้” โหยหาการยอมรับ ควา
พราวตะวันไดอารี่🌻💖

พราวตะวันไดอารี่🌻💖

ถูกใจ 6 ครั้ง

ขอให้กลับมายิ้มได้ไวๆ นะ : )
บางทีเราก็รู้คำตอบแล้ว แค่ยังยอมรับไม่ไหว #ติดเทรนด์ #สตอรี่ความรู้สึก #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ⒷⒶⓈ_ⓀⒺⓉⒷⒶⓁⓁ

ⒷⒶⓈ_ⓀⒺⓉⒷⒶⓁⓁ

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาดึงวิญญาณให้กลับเข้าร่างกัน
ด้วยเล่มนี้กัน stop Lying to yourself 101 ความจริงแทงใจที่จะดึงสติคุณได้ทันที #หนังสือจิตวิญญาณ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #หนังสือพัฒนาตนเอง
ร้านหนังสือปราจีนบุรี

ร้านหนังสือปราจีนบุรี

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔮Pick a Card: เรื่องอะไรที่จะทำให้หัวใจของคุณกลับมาตื่นเต้นอีกค
1️⃣กองที่ 1 หัวใจของคุณจะกลับมาตื่นเต้นเพราะ “การพบเจอคนใหม่หรือความรักที่ไม่คาดคิด” อาจเป็นคนที่เข้ามาในชีวิตแบบบังเอิญ แต่ทำให้คุณรู้สึกหัวใจเต้นแรง ความสัมพันธ์นี้จะเต็มไปด้วยความรู้สึกสดใหม่และแรงดึงดูดที่คุณไม่อาจมองข้าม นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของบทใหม่ทางความรัก ที่ทำให้คุณกลับมายิ้มแบบมีคว
Namo.Lucky (นะโม)

Namo.Lucky (นะโม)

ถูกใจ 86 ครั้ง

พาตัวเองกลับมา จากภาวะสิ้นยินดี
ครั้งหนึ่ง... ฉันเคยนั่งอยู่ในสวนสาธารณะเพียงลำพัง เป็นเวลานานมาก เพื่อมองออกไปให้ไกลที่สุด โดยไม่รู้เลยว่าตัวเองกำลัง “มองหาอะไร” อยู่กันแน่ บทความนี้ อาจเป็นประโยชน์กับใครบางคน ในวันที่ “ความสุข” ของเขาหายไป... ฉันเองก็เคยผ่านช่วงเวลานั้นมาแล้ว ภาวะที่เรียกว่า “สิ้นยินดี” มันไม่ใช่คว
Bridget Jenn Diary

Bridget Jenn Diary

ถูกใจ 6 ครั้ง

กลับมาเพื่อทำตามภารกิจ แต่กลับลืมหัวใจตัวเอง
เมื่อได้รับโอกาสกลับมายังโลกมนุษย์อีกครั้ง เลิฟ (รับบทโดย เรญา) มาพร้อมภารกิจจากสวรรค์ที่ต้องทำให้ “ใครบางคน” กลับมายิ้มได้อีกครั้ง แต่สิ่งที่เลิฟไม่รู้คือ "ใครบางคน" คนนั้น คือคนที่เธอจำไม่ได้เลยว่าเคยรักกันมากขนาดไหน เลิฟจะทำภารกิจสำเร็จไหม? และเธอจะจำเดย์ได้ทันเวลาก่อนที่จะสูญเสียกันไป
H'our channel

H'our channel

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีม่วงอมชมพูมีเมฆลอยอยู่ พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "กลับมาหาตัวเองอีกครั้ง" และภาษาอังกฤษว่า "Come back to me - RM" ซึ่งเป็นชื่อเรื่องของบทความ
ภาพท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆสีขาว พร้อมข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการหลงลืมตัวตน และเนื้อเพลงภาษาอังกฤษ "Come back to me Like you used to do Be what you be" ที่สื่อถึงการกลับมาเป็นต��ัวเอง
ภาพท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆหนาแน่นคล้ายทะเลเมฆ พร้อมเนื้อเพลงภาษาอังกฤษ "You don't have to be anything, you see" และข้อความภาษาไทยที่บอกว่าเราไม่จำเป็นต้องแสร้งเป็นอะไรเพื่อใคร
กลับมาหาตัวเองอีกครั้ง
กลับมาหาตัวเองอีกครั้ง Come back to me - RM บางครั้งเราเดินไกลจากตัวตนของเราไปมาก จนลืมไปว่าเราเคยเป็นคนแบบไหน เคยรู้สึกแบบไหน เคยยิ้มแบบไหน “Come back to me Like you used to do Be what you be” กลับมาเป็นเธอที่เธอเคยเป็น เป็นอะไรก็ตามที่เป็น “ตัวเธอจริงๆ” “You don't have to be
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 6 ครั้ง

📓✨ เล่มนี้ไม่ได้พาเราไปไกล…แต่พาเรากลับบ้านในใจตัวเอง
“แด่บรรดาคนสำคัญในชีวิต ที่เป็นบ้านทางความรู้สึกให้กันตลอดมา” 🤍 เคยไหม… หยิบหนังสือขึ้นมาเพราะ “หน้าปก” แต่สุดท้ายกลับอยู่ต่อเพราะ “เรื่องราวข้างใน” เล่มนี้คือแบบนั้นเลยค่ะ 🥺 คือปกมันเตะตามาก ๆ ท้องฟ้าที่ค่อย ๆไล่สีดูอบอุ่นสุด ๆ คือ ควรค่าเเก่การนำมาวางไว้ในชั้นหนังสือที่บ้าน🫠 🏡 Homebound:
ปานตะวันที่ชอบเต่าทอง🐞

ปานตะวันที่ชอบเต่าทอง🐞

ถูกใจ 37 ครั้ง

🌟 7 อย่างที่ได้กลับมา หลังจากเอาชนะความกลัวด้วยความกล้าหาญ
ความกลัวคือเงาที่มืดบัง แต่ความกล้าคือแสงที่ส่องทะลุ — และเมื่อเราเลือกเดินผ่านเงานั้น เราก็ได้พบว่าใจของเราสว่างกว่าที่เคยเชื่อเสมอ 🌞 #ความกล้าหาญ #ชีวิตดีขึ้น #รักตัวเองมากขึ้น #ประสบการณ์ชีวิต #พัฒนาตัวเอง
lookwahbliss

lookwahbliss

ถูกใจ 5 ครั้ง

ยิ้มให้ตัวเองก่อน..แล้วโลกจะยิ้มกลับมาให้เอง
#ยิ้มให้กับตัวเอง #miangjadhai #คําคมสอนใจ #ฮีลใจ #กําลังใจในทุกวัน
Miangjadhai

Miangjadhai

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม