自動翻訳されています。元の投稿を表示する

自分を癒す時間です。✨

ヒーリングタイム!🌿部屋から出てください。自然に心を癒してもらいましょう。カフェ。雰囲気はとても良いです。たくさんの木が暑すぎないようにしています。美しい写真の角度があります。おいしいおやつはよく来なければなりません。

📍: Rhapsody Rapsody(Speed&Slow)

ノンタブリ市の一部。

#セルフラブ #普通の生活 #GlowUpJourney

#家の周りに最高の店

4/11 に編集しました

... もっと見るในช่วงเวลาที่ชีวิตเต็มไปด้วยความวุ่นวาย การมองหาสถานที่ที่ช่วยฟื้นฟูจิตใจจึงสำคัญมากๆ สำหรับฉัน การได้ออกไปนั่งพักในคาเฟ่ที่เต็มไปด้วยธรรมชาติและบรรยากาศสบายๆ อย่างที่ Rhapsody ราพโซดี ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีมากๆ ในการฮีลใจ เพราะการนั่งอยู่ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจีช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและทำให้ความคิดฟุ้งซ่านค่อยๆ ลดลง ฉันมักเลือกที่จะไปนั่งที่มุมสงบๆ ในร้านที่มีความร่มรื่น เพื่อให้ได้จิบเครื่องดื่มโปรดพร้อมขนมอร่อยๆ ไปด้วย ในช่วงเวลานั้น จะพยายามปล่อยให้ใจโฟกัสแค่สิ่งที่อยู่ตรงหน้า และให้อารมณ์ความรู้สึกของตัวเองได้ดีขึ้นโดยไม่ต้องเร่งรีบ ช่วยให้ความรู้สึกสดชื่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากบรรยากาศสวยๆ แล้ว ความละเอียดอ่อนของการตกแต่งทั้งเรื่องของแสงและเสียงก็ช่วยเพิ่มประสบการณ์ความผ่อนคลายได้อย่างดี อีกทั้งมุมสำหรับถ่ายภาพยังสร้างแรงบันดาลใจให้ฉันได้บันทึกช่วงเวลาแห่งการเยียวยาตัวเองไว้เป็นความทรงจำที่อบอุ่น หากคุณกำลังมองหาที่พักผ่อนใจที่ไม่ไกลจากเมือง การมาชิมบรรยากาศที่นี่ในบางกระสอ จังหวัดนนทบุรี เป็นตัวเลือกที่ไม่ควรมองข้ามเลยค่ะ นอกจากนี้ ในช่วงที่แวะไป ฉันสังเกตเห็นว่าร้านยังมีเมนูอาหารและเครื่องดื่มที่หลากหลาย เช่น น้ำสมุนไพรและของว่างที่ทำจากวัตถุดิบธรรมชาติ ซึ่งเสริมให้รู้สึกสดชื่นและดีต่อร่างกายด้วย การได้ใช้เวลาร่วมกับตัวเองในบรรยากาศที่ดีเช่นนี้ช่วยให้ฉันเรียนรู้และรักตัวเองมากขึ้น รวมทั้งพร้อมรับมือกับความท้าทายในชีวิตด้วยใจที่สงบและเข้มแข็งมากขึ้น สำหรับใครที่รู้สึกเครียด เหนื่อยล้าหรือต้องการเวลาฮีลใจ การออกไปสัมผัสธรรมชาติอย่างแท้จริงในคาเฟ่แบบนี้ น่าจะเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีและทำได้ง่ายๆ เลยค่ะ อย่าลืมว่าให้เวลาและความรักตัวเองบ้าง มันสำคัญมากกว่าที่คิด

関連投稿

「自分を好きになる方法 8選」というタイトルが書かれた画像です。上部にはグラスとコースター、下部には「Lemon8 @ave_biyou」のロゴが見えます。
「目を閉じて、セルフハグ」という方法が紹介されています。抱きしめる人のイラストと「だいすきだよー!」という吹き出しがあり、自分を愛することの重要性を伝えています。
「通学・通勤を「いま運動中!」って意識する」という方法が紹介されています。歩いている人の影のイラストがあり、意識することで運動が幸せホルモンにつながると説明されています。
【自分を好きになる】方法 ❽選!
あなたは自分のこと、好きですか? _____ 私の今日、頑張ったこと❗️ 私の、今日の自分ほめ ・朝、日光を浴びた ・湯船に浸かった ・YouTubeで、勉強した ・彼氏に感謝の気持ちを伝えた ・お仕事頑張った ・自分褒めをした 私のいいところ ・勉強がすき ・嘘がつけない ・行動力がある ・美容を頑張っている ・おでこが丸い ・絵や、字ががそこそこうまい ・服のセンスがいいとよく言われる 私のダメなところ ・人見知り ・計画性がない ・気を使うのが苦手 ・左だけホクロが多い ・太もも太い   →人見知りのメリット
アビ|お金をかけない美容♡

アビ|お金をかけない美容♡

88件の「いいね」

自分を癒す神アプリ6選🌷🌿
昨日、友達に「最近なんか疲れてる?」って言われて、ふと自分へのケアが足りてないかもって思ったんだよね。そんな時に頼りになるアプリたちをまとめてみたよ。 1️⃣ Ease - Body & Mental Health 🧘‍♀️ 超シンプルなマインドフルネスアプリ。5分だけの呼吸法から始められるから、初心者でも続くんだよね。これなしだと、仕事の合間のリセットが無理かも。電車の中でイヤホンしてやってる。 2️⃣FlipYear - 3D フォトフリップブック 📖 写真が勝手に月ごとのフリップブックになってくれるんだよ。パラパラ漫画みたいにめくって、1年前の今日を振り返れる
ねこみみメモリー🐾

ねこみみメモリー🐾

134件の「いいね」

子育てに疲れた体を癒すセルフケア
子育て中じゃない方も、首が軽くなるので、試してみてくださいね
ちめぐり先生/首こり撲滅

ちめぐり先生/首こり撲滅

97件の「いいね」

疲れを癒すヘルシー《豚なすみぞれ煮》
今日はちょっと疲れたな、、😮‍💨 そんな時には沁みる《豚なすみぞれ煮》を 食べてみて🍆🍖🥰 ジュワッと染みたなすに、豚肉と たっぷりの大根おろしでご飯にも合うし 冷えても美味しいから作りおきにも🤤🐷◎ さっぱりヘルシーに食べて欲しいな❤️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料🥣】 ・豚こま肉 250g ・大根   5〜10cm(上部・葉の方) ・なす   3本 ・ごま油  大さじ1 ・(a)水    200ml ・(a)顆粒出汁 小さじ1 ・(a)砂糖   大さじ1 ・(a)みりん  大さじ1 ・(a)酒    大さじ1 ・(a)醤
ゆあ|忙しいママの15分献立🍋厳選クリエイター

ゆあ|忙しいママの15分献立🍋厳選クリエイター

40件の「いいね」

白いテーブルにノートパソコン、開いた本、コーヒーカップが置かれ、光が差し込んでいる。上部に「Healing Words for the Lost Souls 心が疲れたあなたへ。ペンギンからの贈り物」の文字。
夜の窓辺に座る可愛いペンギンが、湯気の立つカップを見つめている。窓の外には三日月と街の明かり。上部に「It's okay if you don't have all the answers right now.」の英語と日本語訳。
花咲く森の小道で、地図を広げて見ている可愛いペンギン。上部に「Being lost is just another way of finding who you really are.」の英語と日本語訳。
心に響く英語|疲れた夜に、自分を癒す魔法の英語フレーズ集🐧✨
☀️🤍毎日を一生懸命に生きるあなたへ。 「周りと比べて焦ってしまう」 ... 「答えが見つからなくて不安」... そんな風に思う日があっても大丈夫。🌱 成長はいつも静かで、目に見えないけれど、 あなたは今のままでも、ちゃんと前に進んでいます。 この小さなペンギンたちが届ける言葉が、 少しでもあなたの心のトゲを溶かしてくれますように。✨ たまには立ち止まって、自分に「お疲れ様」を言ってあげてくださいね。☕️ -------------------------------------------------- 「1日1フレーズ」の積み重ねが、未来のあなた
TalkMe-AI英会話

TalkMe-AI英会話

1件の「いいね」

疲れた時に自分を癒す言葉
一日頑張った後、疲れたって思う時ありますよね。 そんな時、疲れた自分に優しい言葉を かけられていますか? 疲れた時にこそ、頑張った自分を 認めてあげて、労わってあげてくださいね。 #つらい #疲れた #癒し #心に響く言葉 #言葉
心の救世主

心の救世主

42件の「いいね」

疲れたメンタルを癒す習慣5選💫
疲れた心をそっとほどくような 毎日に取り入れやすい癒しの習慣をご紹介します🕊️🌈 忙しさに呑まれそうな日々でも あなたのメンタルがふっと軽くなる きっかけになりますように☺️💓 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - @魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 ☪️占星術や数秘術、心理学はあくまで“傾向”としてエンタメ的にまとめたものです。個人差がありますので参考程度にお楽しみください
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

48件の「いいね」

今すぐできる“自分を甘やかす”最強習慣💗
自分を後回しにしていませんか?🕊️ 「自分を大切にする」って、わがままでも甘えでもなくて “自分を幸せで満たしてあげること”。 疲れや不安を感じる時こそ 自分をいたわる時間をもってあげてください🌸 💌 幸福感が爆上がりする6つの習慣 💌 ① 優しい言葉をかける(自己否定より自己受容を) ② 贅沢なひとり時間をつくる(心の充電タイム) ③ 自分にご褒美を贈る(感謝を形に) ④ 身の回りを整える(部屋は心を映す鏡) ⑤ セルフハグで癒す(安心を取り戻す) ⑥ 自分を知る(“本当の私”に戻る) どれか1つでも意識してみると、 きっと心が軽くなるはず🫶 。
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

53件の「いいね」

HSPの心を癒すセボンスターアレンジ🌙💕
#HSP #敏感 #繊細さん #心の片付け #整理整頓
りむ𓀠 不安になりやすい人の暮らしの整え方

りむ𓀠 不安になりやすい人の暮らしの整え方

71件の「いいね」

会えなくても想いは消えない、心を癒す言葉
もし今、涙が出そうなら…この波音、あなたのためです。 会えなくなった大切な人は 今も、海の向こうからあなたを見ています。寂しさは、愛した証。想いは、消えていません。 この言葉に少しでも心が動いたら ♡イイネで想いをそっと残して 📌保存して、つらい夜にまた戻ってきてください。 ➕そしてフォローして、心が整う言葉を受け取ってください #大切な人へ #会えなくても #心を整える #癒しの言葉 #涙が出る
じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ

じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ

7件の「いいね」

【人生が変わる】インナーチャイルドを癒す7ステップ
\傷ついた心を本気で癒したい/ ⁡ そんなあなたへ💌 ⁡ 今日は心理療法に基づいた具体的な癒し方7ステップをお伝えします✨ ⁡ ⁡ 🔸STEP1.傷を認識する ⁡ まず、傷があることを認めましょう ⁡ ✏︎実践ワーク:『傷の棚卸し』 ⁡ ▷ノートに書き出す ・子どもの頃、辛かったこと ・親に言われて傷ついた言葉 ・満たされなかった欲求 ・抑圧した感情 ⁡ 例) 「いつも怒られていた」 「兄弟と比較された」 「愛されている実感がなかった」 「泣くなと言われた」 ⁡ ▷効果 書くことで傷を可視化できる、認識できる、向き合える ⁡ 否定せず、
こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

6件の「いいね」

【自力で癒す🌿✨】
慌ただしい日々の中で、自分自身に 「お疲れさま」と声をかけ、心身を深く癒やしつつ、背中のこわばりや縮こまった胸を無理なく伸ばすエクササイズ □硬くなりがちな背中や肩甲骨まわりを優しく伸ばし、体の緊張を緩めます。 □自分の腕で自分を抱きしめることで、安心して深いリラックス状態へと自分の力で導きます。 「自分を大切にする時間」が、日々の活力へとつながっていくはずです。ぜひ、ゆっくりとした呼吸とともに、その温もりを感じてみてください。 フォロー、いいね、保存、嬉しいです。 過去の投稿はこちらから↓ @hikarinomad_tani #更年期 #疲れ取れない
タニー |3日坊主脱出!続くピラティス&ヨガ

タニー |3日坊主脱出!続くピラティス&ヨガ

12件の「いいね」

準備中Vtuberの牛鐘もるねです🐮🛎️フォローよろしくお願いします🤍みんなを癒す存在になりたいな🐄🚩
#Vtuber #準備中Vtuber #推し #歌
牛鐘もるね🐮🛎️

牛鐘もるね🐮🛎️

7件の「いいね」

インナーチャイルドを癒すセルフケア3選🫧
「大人になっても心が苦しい」 ⁡ 「なぜか生きづらい」 ⁡ それ、子どもの頃の傷が原因かもしれません☝️ ⁡ 今日はインナーチャイルドを癒す 3つのセルフケアをお伝えします🫧 ⁡ ⁡ 【インナーチャイルドとは】 心の中にいる子どもの自分 ⁡ ▹子どもの頃 ・親に怒られた ・愛されなかった ・認められなかった ・守ってもらえなかった ⁡ その傷ついた子どもが、大人になった今も あなたの心の中にいるんです ⁡ 【なぜ今も苦しいのか】 ⁡ ▹子どもの頃の傷は ・消えていない ・心の奥に残っている ・大人になっても影響する ⁡ 例) ・人に
こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

13件の「いいね」

今週貴方がすべき事!自分を癒す事が優先です!
イリス⚜️です。 今週のカードは「ソードの4」⚔️ 梅雨の疲れが出て、気持ちが晴れにくい時期。 今すべきことは“無理に進む”ではなく、静かに立ち止まること。 英気を養い、心の安静を取り戻す時間が必要な週です。 💼 仕事運 焦って動くより、ひと息つく方が流れが整います。 判断力が曇りやすいので、今週は休息・整理・見直しが吉。 止まることで、逆に次の一手がクリアに見えてきます。 💘 恋愛 気持ちが揺れやすく、相手の反応に敏感になりがち。 無理に関係を進めようとせず、心の静けさを保つことが大切。 一度距離を置くことで、優しさや思いやりが自然に戻ってきます
イリス

イリス

0件の「いいね」

湯気の立つマグカップと灯されたキャンドルが写っており、「メンタルヘルス 心を癒す 自分との対話 -トークテーマリスト-」の文字が重ねられています。
湯気の立つマグカップと灯されたキャンドルを背景に、「3つのテーマをまとめたよ」などの説明文が書かれています。
湯気�が立ち上るマグカップと、温かい光を放つ灯されたキャンドルが写っています。背景は暖色系のぼかしです。
心癒す♡自分との対話-テーマリスト-
. . キャンドルの火や、カップから立ち上る湯気を思い浮かべて… 深呼吸しながら、ゆっくりリラックスしてみてね🌙 ——— 人への優しさも大切だけれど、 自分への優しさも同じくらい大切。 ——— 自分との対話に、このリストを使ってみよう。 小さな気づきや感情の整理が、日常の関係性にもやさしさを生むはず🍃 ——— #メンタルヘルス #自己対話 #癒し #人間関係の呟き
ありのまま夫婦/コミュニケーションコーディネーター

ありのまま夫婦/コミュニケーションコーディネーター

34件の「いいね」

もっと見る