Diet included.👉🏻👈🏻

Start eating from the diet before swallowing 50g sugar

But as a result, I got 167, didn't pass ❌, and I tried to control it for almost a month, so the doctor gave me a week to swallow 75g, didn't pass two needles.

In summary, it is diabetes. The doctor said that it is caused by accumulated sugar before controlling the diet. The mother has a lot of desserts. But now the doctor has the mother to control the diet and drill the sugar and write down the food to the doctor every time the doctor makes an appointment. In summary, the mother controls sugar well. No need to take medicine or inject isulin. Most of the time, the mother will take vegetables first, followed by protein. The flour will be the last part, but sometimes the mother can't eat it. Because it is full before giving birth. Now, the doctor has to drill until the day of giving birth. It encourages all mothers to focus on eating more than rice. Rice will be brown rice or rice instead of white rice.

P.S. Depending on the mother's body, just each person, what kind of sugar is sensitive to. Some people eat white rice, but have to limit the amount.

# Diabetes when pregnant # Pregnant diabetes # Diabetic pregnant mother # Pregnant Diabetes Mom

2025/9/13 Edited to

การดูแลน้ำตาลในเลือดสำหรับแม่ท้องที่เป็นเบาหวานตั้งครรภ์มีความสำคัญมาก เพราะจะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนทั้งกับแม่และลูกในครรภ์ โดยเฉพาะการควบคุมอาหารและการเลือกกินเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง อย่างที่บทความเล่าให้ฟังว่าคุณแม่เริ่มจากการคุมอาหารอย่างเข้มงวดก่อนการทดสอบน้ำตาล 50 กรัม ต้องลดการทานของหวานและหวานจัดอย่างทุเรียน เพื่อลดปริมาณน้ำตาลสะสมในร่างกาย การเลือกทานอาหารหลักควรเน้นที่ผักหลากหลายสีและโปรตีนคุณภาพสูงเช่นเนื้อไม่ติดมัน ไข่ ปลา หรือถั่ว เพื่อชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด อีกทั้งแป้งควรเลือกชนิดที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ เช่น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ แทนข้าวขาวหรือขนมปังขาว เพราะจะช่วยให้น้ำตาลคงที่มากขึ้นและควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี นอกจากนี้การบันทึกอาหารที่รับประทานและเจาะน้ำตาลอยู่เสมอจะช่วยให้แพทย์และผู้ป่วยสามารถปรับแผนการกินและดูแลได้ตามผลเลือดจริง การทานอาหารมื้อตามลำดับที่ถูกต้อง เช่น เริ่มด้วยผัก แล้วโปรตีน แล้วค่อยทานแป้ง จะช่วยลดปริมาณน้ำตาลสูงเกินไปในเลือดหลังมื้ออาหารด้วย สำหรับแม่แต่ละคนควรสังเกตร่างกายตัวเองว่าไวต่อน้ำตาลชนิดไหน เพราะบางคนอาจทานข้าวขาวได้แต่ต้องจำกัดปริมาณ ขณะที่บางคนจำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ ในทางปฏิบัติ แพทย์อาจแนะนำให้เจาะน้ำตาลเลือดบ่อยครั้งจนถึงวันคลอดเพื่อความปลอดภัยของแม่และลูก สุดท้าย ต้องให้กำลังใจคุณแม่ทุกคนที่ต้องเผชิญกับเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เพราะการดูแลและควบคุมอาหารอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างปลอดภัย พร้อมทั้งให้ลูกเกิดมามีสุขภาพดีตามที่หวังไว้