Clean Scented Banana Cake, Weight Loss, Diabetes, Edible
🧁 raw materials.
1. Orchid (not ripe, not ripe until too soft)
2. Full-grain oatmeal
3. 1 egg
🍽️ how to do
1. Can use a banana fork to mess up as you like (Ploy likes not very messy)
2. Hammered the beaten egg to the banana.
3. Put 6 tablespoons of oatmeal
4. Scoop into the hot air baking pot, heat 180, 10-15 minutes, 10 minutes or more, can be opened as you like, be careful to burn, the gemstone is used for 10 minutes according to the picture.
This recipe is suitable for 3 cups in the picture.
Ploy will like to eat for breakfast with milk or coffee. If anyone is afraid of protein, they can't eat more boiled eggs.
- This menu doesn't add cyrup. It's sweet from bananas.
# Clean banana cake # Diabetes # Trending # Lemon 8 Howtoo # Drug sign with lemon8
การทำเค้กกล้วยหอมแบบคลีนนี้เป็นตัวเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพโดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานและคนที่กำลังลดน้ำหนัก ผมเคยลองทำสูตรนี้ตามที่แนะนำโดยใช้กล้วยหอมที่ยังไม่งอมจนเละเกินไป ทำให้ได้รสชาติกลมกล่อมหวานธรรมชาติ ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดก็ช่วยเพิ่มไฟเบอร์ และไข่ไก่เพิ่มสารอาหารที่จำเป็น สิ่งที่ผมชอบคือขั้นตอนง่ายมาก ไม่ต้องใช้น้ำตาลหรือไซรัปใดๆ เพราะหวานพอดีจากกล้วย การอบในหม้ออบลมร้อนที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที ก็จะได้เค้กเนื้อนุ่มกำลังดี ไม่ไหม้ง่าย โดยผมจะเปิดดูเวลาประมาณ 10 นาทีเพื่อเช็คความสุกตามความชอบ สำหรับคนที่กังวลเรื่องโปรตีน แนะนำให้เพิ่มไข่ต้มเป็นมื้อเสริมด้วยจะดีมาก เค้กนี้เหมาะรับประทานเป็นอาหารเช้าควบคู่กับนมหรือกาแฟ เพราะให้พลังงานดีและมีความสุขภาพสูง อีกทั้งวัตถุดิบทั้งหมดหาได้ง่ายและราคาประหยัด ทำให้เป็นเมนูที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพ นอกจากนี้เค้กกล้วยหอมแบบคลีนนี้ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี เพราะไม่มีน้ำตาลเติมและเลือกใช้วัตถุดิบที่ดีต่อระบบย่อยอาหาร สำหรับใครที่ชื่นชอบการทำขนมด้วยตัวเอง ลองทำเมนูนี้ดูค่ะ ไม่เพียงแต่ได้กินเค้กที่อร่อยแล้ว ยังได้สุขภาพที่ดีตามมาด้วย
