Howto ลดไขมันสะสมข้างลำตัว🏃 1 ลดแป้ง, น้ำตาล, ของทอด 2 เล่นท่าที่ต้องใช้กล้ามเนื้อช่วงobligue เช่น Russaian Twist, Side plank , obligue crunch 3 Cardio เช่น HIIT เดินเร็ว เต้น 4 พักผ่อนให้เพียงพอ 5 ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ (ตอนมีเหนียงข้างลำตัวดูไม่จืด) #ติดเทรนด์

3 คืนบนเรือดิสนีย์ลำล่าสุด.. คุ้มจริงไหม? ล่าสุดผมไปล่องเรือ Disney Adventure นี่คือเรือดิสนีย์ลำแรกในเอเชีย ที่ปักหลักอยู่ที่ สิงคโปร์ แถมยังเป็นลำที่ใหญ่ที่สุดของดิสนีย์ด้วยนะ บนเรือมีถึง 7 โซน มีกิจกรรมเพียบ แถมคาเรคเตอร์มาโชว์ให้ดูเยอะมาก และพวกอาหารก็รวมอยู่ในแพ็กเกจแล้ว หลายคนอาจคิ

มีรายงานว่า Mark Zuckerberg (มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก) ซีอีโอของ Meta เป็นเจ้าของซูเปอร์ยอชท์ลำใหม่สุดอลังการที่มีชื่อว่า "Launchpad" มูลค่าสูงถึง $100 ล้านดอลลาร์สหรัฐ หรือราวๆ 3,600 ล้านบาทไทย! 🛥️💎 เรือลำนี้ไม่ได้มีดีแค่ความใหญ่โต แต่ยังเต็มไปด้วยฟีเจอร์ที่น่าทึ่งมากๆ: ✅ มีสนามบาสเก็ตบอล!

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #hayday #แต่งฟาร์มhayday องค์ประกอบหลักและการตกแต่ง • น้ำตกและลำธาร: มีน้ำตกหินซ้อนชั้นที่เป็นจุดเด่นอยู่ตรงกลาง พร้อมผีเสื้อสีส้มตัวใหญ่เกาะอยู่ เชื่อมต่อกับลำธารเล็กๆ ที่ไหลผ่านสวน • ศาลาพักผ่อน: มีศาลาทรงโดมสีส้มตั้งอยู่ท่ามกลางดงดอกไม้ เหมาะสำหรับเป็นจุ

#กินกับแม่นัท

หน้าฝน ฤดูที่ต้นไม้ใบหญ้าดูมีชีวิตชีวา ไปแคมป์ปิ้งพักผ่อน นอนฟังเสียงน้ำในฟาร์มออแกนิกติดลำธารแบบนี้ ที่ Good Farm ทองผาภูมิกัน #ทองผาภูมิ #ลานกางเต้นท์ #กาญจนบุรี #กิจกรรมวันหยุด #กิจกรรมครอบครัว

ลานกางเต็นท์ไร่ลำภูทอง หมวกเหล็ก สระบุรี เงียบสงบมาก บรรยากาศดีมาก เหมาะเเก่การพักผ่อน #ไม่มีสัญญาณโทรศัพท์ #ไม่มีสัญญาณอินเตอร์เน็ต

อย่าลืมพาตัวเองออกไปเที่ยว ออกมาพักผ่อนบ้างนะคะ 💕 #ไร่แสนงามสวนผึ้ง #ไร่แสนงามสวนผึ้งราชบุรี #ที่พักติดลําธาร #ผักผ่อนหย่อนใจ

🗺 ชื่อสถานที่: ธารน้ำริเวอร์ นครนายก ✨สิ่งน่าสนใจ: รีสอรท์ส่วนตัว ติดลำธาร สงบ เหมาะกับการพักผ่อน กิจกรรม🎯 ✅ATV ✅โกคาร์ท ✅ล่องแก่งเรือยาง ✅ระบายสีตุ๊กตา ✅ นวด 💆 ✅มีข้าวต้มฟรีตอนดึก 📍ที่พักให้ความสำคัญเรื่องส่งเสียงดังรบกวนมาก หากเสียงดังรบกวนแจ้งได้ตลอด 24ชม.📍 เหมาะกับการพักผ่อนสุดๆ🥰

นั่งพักหย่อนใจดื่มน้ำอัญชัน🍋‍🟩 สดชื่นในอากาศร้อนและมีประโยชน์ด้วยค่ะ🍸🍹🍋‍🟩 #ความสุข #สงกรานต์ #พักผ่อน

แจกพิกัดที่พักที่มีลำธารให้เล่นน้ำตลอดปี!! แถมลำธารไหลผ่านทุกหลัง ชวนหนีความวุ่นวาย มาพักผ่อนใกล้ชิดธรรมชาติกันครับ ที่นี่สระบุรีแต่ได้บรรยากาศเชียงใหม่ มีทั้งภูเขาและสายหมอก เดินทางจากกรุงเทพ 2 ชั่วโมงก็ได้บรรยากาศแบบนี้ ใกล้ๆที่พักมี ATV น้ำตกเจ็ดคต โกรกอีดก วัดป่าสว่างบุญ ให้ไปเที่ยวด้วย หรื

ขนำ ริมเล คาเฟ่พัทลุง ติดทะเลสาบลำปำ ที่สายชิลและสายถ่ายรูปไม่ควรพลาด ที่ร้านแบ่งออกเป็น 2 โซน ✨ โซนคาเฟ่ ตกแต่งสวย มุมถ่ายรูปเพียบ ถ่ายมุมไหนก็ปัง 🌊 อีกโซนอยู่ฝั่งติดทะเลสาบลำปำ ลมพัดเย็น ๆ นั่งเพลิน มองวิวสบายตา เมนูของที่นี่มีครบทั้ง เครื่องดื่ม ของหวาน และอาหารคาว จะมานั่งชิล หรือแวะพั