จากประสบการณ์ตรงที่ชอบหนีบผมและทำสีผมบ่อยๆ จนทำให้ผมแตกปลายและแห้งเสียมาก ผมจึงได้ลองปรับเปลี่ยนวิธีดูแลผมหลายอย่างจนพบว่าการบำรุงผมอย่างถูกวิธีคือกุญแจสำคัญที่ช่วยฟื้นฟูผมได้จริง อันดับแรกต้องลดการใช้ความร้อนจากที่หนีบผมให้น้อยลง หรือถ้าจำเป็นต้องใช้จริง ๆ ควรเลือกใช้ที่หนีบผมคุณภาพดีที่มีระบบปรับอุณหภูมิ เพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป และใช้สเปรย์กันความร้อนก่อนหนีบผมทุกครั้ง สำหรับการทำสีผม ควรเว้นระยะห่างและไม่ทำบ่อยเกินไป เพราะสารเคมีสามารถทำลายเส้นผมทำให้ผมแห้งแตกปลายได้ง่าย ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่เหมาะกับผมทำสีโดยเฉพาะ เช่น แชมพูและคอนดิชันเนอร์สูตรฟื้นฟูผมทำสี บำรุงผมด้วยมาสก์ผมสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง โดยเลือกสูตรที่มีส่วนผสมของน้ำมันบำรุงอย่างเช่น อาร์แกน อะโวคาโด หรือมะพร้าว ซึ่งช่วยเติมความชุ่มชื้นและลดผมแตกปลายได้ดีมาก นอกจากนี้การดูแลจากภายในก็สำคัญ เช่น การรับประทานอาหารที่มีโปรตีน วิตามิน และน้ำมันจำเป็น เช่น วิตามินอี ไบโอติน และกรดไขมันโอเมก้า-3 จะช่วยเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรง สิ่งสำคัญคืออย่าลืมตัดปลายผมที่เสียเป็นประจำทุก 6-8 สัปดาห์ เพื่อกำจัดส่วนที่แตกปลายออกไป ช่วยให้ผมดูสุขภาพดีขึ้น และหลีกเลี่ยงการใช้เกลียวหวีหรือหวีซี่ถี่ที่รุนแรงกับผมเปียกเพราะจะทำให้ผมขาดและเสียหายง่าย สุดท้ายแล้วการมีวินัยในการดูแลผมอย่างสม่ำเสมอและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผมของตนเอง จะช่วยให้ผมแห้งเสียแตกปลายน้อยลงและสวยขึ้นอย่างยั่งยืนค่ะ