How to ลดกระที่เกิดจากแดด📌
1️⃣ สครับผิว (สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง)
• ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ลดความหมองคล้ำ
• นวดเบา ๆ พอ ไม่ต้องถูแรง เดี๋ยวผิวพังเพิ่ม
2️⃣ ทาบำรุง (ทุกวัน เช้า-ก่อนนอน)
• เลือกครีมที่ช่วยเรื่องความชุ่มชื้น + ผิวกระจ่างใส
• พวกมีวิตามิน C / E / A จะช่วยฟื้นฟูผิวดีมาก
• ทาซ้ำระหว่างวันได้เลย มือจะนุ่มขึ้นแบบรู้สึกได้
3️⃣ ทากันแดด (สำคัญสุด!!)
• แ ดดคือตัวการหลักของ “กระ + จุดด่างดำ” ☀️
• ใช้กันแดด SPF 30+ ขึ้นไป ทาก่อนออกแดดทุกครั้ง
• อย่าลืมทาซ้ำ ถ้าโดนแดดนาน ๆ
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #Lemon8ฮาวทู #โพสต์รับซัมเมอร์ #บิวตี้
เคยเจอปัญหากระขึ้นมือหรือบริเวณผิวหนังที่โดนแดดจัดบ่อยๆ ไหมครับ? ผมเองก็เคยเจอเหมือนกัน ถึงแม้จะทาครีมกันแดดบ่อย แต่ถ้าไม่ได้ดูแลผิวอย่างครบถ้วน กระก็ยังขึ้นอยู่ดี อย่างที่ในโพสต์บอกไว้ การสครับผิวช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ลดความหมองคล้ำได้ดีครับ ผมมักจะสครับเบาๆ สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ไม่ถูแรงเกินไปเพราะกลัวผิวแพ้และระคายเคือง หลังจากนั้นก็ทาบำรุงด้วยครีมที่มีวิตามิน C และ E ซึ่งช่วยฟื้นฟูผิวและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด กันแดดเป็นหัวใจสำคัญ พยายามเลือกกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไปและต้องทาก่อนออกแดดทุกครั้ง ผมเองถ้าอยู่กลางแดดนานๆ ก็จะพกกันแดดสเปรย์ไว้ทาซ้ำด้วย เพื่อปกป้องผิวอย่างต่อเนื่อง ซึ่งช่วยลดการเกิดกระและจุดด่างดำได้ดี จากประสบการณ์ส่วนตัว ต้องบอกว่าการดูแลผิวเพื่อป้องกันกระที่เกิดจากแดดต้องทำอย่างสม่ำเสมอจริงๆ การผสมผสานวิธีสครับผิว บำรุงด้วยวิตามิน และทากันแดดอย่างถูกต้อง จะช่วยให้ผิวเราสุขภาพดีและกระด่างดำลดลงมากครับ สุดท้าย อย่าลืมว่าการหลีกเลี่ยงแดดจัดเป็นสิ่งที่ช่วยได้ดีเช่นกัน เช่น ใส่หมวก กางร่มหรือหาเวลาที่แดดไม่แรงสุดๆ ในการออกไปข้างนอก จะช่วยให้ผิวไม่ต้องโดนแดดทำร้ายจนเกิดกระง่ายๆ
