🥊パブで初めてのボクシングパンチ🔥🔥🔥
⚡、Ployが今年の終わりまでに誰でも試してみたいと思っている別のミッションは、「パブでボクシングをすること」です。🥊⚡Burnはとてもジューシーで楽しいです。Ployはスプラッシュボックスに来ます。ダークなBeat Boxercsクラスがあります。🔥EDM音楽とPhilが入ったボクシングパンチで、パブにいるように見えます。PloyにはCleator Lemon 8が付属しています。誰もがオーバーフロー、ドロップナイフ👏🏻です。それは素晴らしいです。
⚡私たちのような楽しいアクティビティに来たい人は誰でもフォローしてください@Lemon8_THはい、更新すべき良いアクティビティが確かにあります。
หลายคนเสิร์ชหา Splash Box กับคำว่า “ห้องสนามมวย” แล้วอาจนึกถึงยิมมวยจริงจัง แต่ของที่พลอยไปลองที่ Splash Box ทองหล่อจะเป็นอีกฟีลเลยค่ะ—เป็นสตูดิโอออกกำลังกายที่หยิบการ “ต่อยมวย” มาทำให้สนุกเหมือนปาร์ตี้ โดยเฉพาะคลาส Dark Beat Boxercise ที่เปิดเพลง EDM จังหวะหนักๆ ไฟมืดๆ เหมือนอยู่ในผับ ทำให้คนที่ไม่เคยเข้ายิมมวยก็กล้าลองมากขึ้น สิ่งที่รู้สึกชัดมากคือ “เบิร์นจริง” แบบไม่ต้องฝืนตัวเอง เพราะเพลงช่วยลากอารมณ์ให้ขยับตามจังหวะตลอดเวลา ท่าในคลาสจะเป็นแนวต่อยตรง/ฮุก/อัปเปอร์คัต ผสมคาร์ดิโอและคอมโบง่ายๆ เน้นความต่อเนื่องมากกว่าความโหดแบบนักมวยมืออาชีพ ใครที่กังวลว่าไม่มีพื้นฐานก็ไม่ต้องเครียดค่ะ ครูจะคอยบอกจังหวะและท่าทางให้ตามได้ทัน ถ้าคุณกำลังเลือก “ห้องสนามมวย” เพื่อเริ่มออกกำลังกายแบบสนุกๆ พลอยแนะนำให้ดู 3 อย่างนี้ก่อนจอง: 1) เป้าหมายของเรา (อยากลดน้ำหนัก/อยากได้คาร์ดิโอ/อยากฝึกมวยจริง) 2) บรรยากาศ (ชอบแบบสตูดิโอคลาสสนุกๆ หรือชอบยิมมวยเงียบๆ เน้นเทคนิค) 3) ระดับความเข้มข้นของคลาส ซึ่ง Dark Beat Boxercise จะเหมาะกับสายคาร์ดิโอที่อยากได้ความมันส์และพลังงานแบบ “no cal” ไม่ได้แปลว่าไม่เหนื่อยนะคะ แต่คือเผาผลาญแบบลืมเวลาไปเลย ทริคเตรียมตัวก่อนมา Splash Box: ใส่ชุดที่ระบายอากาศดี รองเท้าผ้าใบซัพพอร์ต (เพราะมีการสเต็ป/ขยับเท้าเยอะ) พกผ้าขนหนูเล็กกับน้ำดื่ม และถ้าเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย แนะนำให้กินอะไรเบาๆ ก่อนคลาสประมาณ 1–2 ชั่วโมง จะได้ไม่จุก ระหว่างคลาสถ้าเริ่มหอบให้ลดแรงต่อยลงได้ ไม่ต้องฝืนแข่งกับคนข้างๆ เพราะเป้าหมายคือทำให้จบคลาสแบบปลอดภัยและสนุก หลังคลาสพลอยชอบคูลดาวน์กับการยืดไหล่ หลัง และสะโพกเพิ่มอีกนิด เพราะท่าต่อยใช้หัวไหล่เยอะมาก วันแรกอาจมีเมื่อยแขน/ไหล่นิดๆ เป็นเรื่องปกติค่ะ โดยรวมถ้าคุณอยากลองต่อยมวยแบบฟีลผับที่ทั้งมันส์และได้เหงื่อ Splash Box ทองหล่อกับ Dark Beat Boxercise เป็นตัวเลือกที่น่าลองมากๆ
