Overnight Oat

กรุงเทพมหานคร
1/22 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินเมนูนี้ อิ่มนาน ขับถ่ายดี
กินเมนูนี้อิ่มนาน ขับถ่ายดี ได้ทั้งไฟเบอร์และโปรตีน Overnight oats สูตรนี้อร่อยมากก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #overnightoat #if #เข้าครัวกับLemon8 #fypシ
ARRON

ARRON

ถูกใจ 3027 ครั้ง

3 Days 3 Styles Overnight Oats
เมนูอาหารเช้าโอเวอร์ไนท์โอ๊ตที่ทำง่าย ทานได้ไม่มีเบื่อและได้ประโยชน์เต็มๆคำ Ingredients: 🫐 Blueberry - Quaker Oats 1 cup - Chia seeds 2 tbs - Frozen Blueberry 1/4 cup - Milk 1 cup and a half Topping: Blueberry & Yogurt 🍵 Matcha - Quaker Oats 1 cup - Chia seeds 2 tbs - Matcha Pow
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 980 ครั้ง

🥣 Overnight Oat ไฟเบอร์แน่น อิ่มนาน โปรตีนปัง!
แชร์สูตร Overnight Oat เมนูง่าย ๆ กินเพลินแบบไม่ยุ่งยาก สบายท้อง ทำกินเองได้ทุกวัน สามารถเปลี่ยนท็อปปิ้งได้เรื่อยๆ จะใส่ผลไม้สด ธัญพืช หรือเพิ่มรสชาติด้วยผงโกโก้และมัทฉะก็อร่อย #overnightoat #ข้าวโอ๊ตค้างคืน #เมนูลดน้ำหนัก #คุมอาหาร #ติดเทรนด์
Chubyidea 𐙚♡

Chubyidea 𐙚♡

ถูกใจ 1410 ครั้ง

มื้อเช้าที่ทั้ง healthy อร่อย อยู่ท้อง
แจกสูตรให้สาว 40 สายออกกำลังกาย ที่หามื้อเช้าที่ ✔️ ทำง่าย ✔ อิ่มนาน ✔ ไฟเบอร์สูง ✔ หวานธรรมชาติ Blueberry & Banana Oatmeal Bowl สูตรง่ายมาก ใช้แค่ 🌾 ข้าวโอ๊ต 🥣 โยเกิร์ต 🍌 กล้วยหอม 🍫 ผงโกโก้ ทำซ้ำอีกรอบ แล้วปิดท้ายด้วยโยเกิร์ต + บลูเบอร์รี่ 🫐 แช่ตู้เย็นไว้ 1 คืน ตื่นเช้ามาก็พร้อมทา
jeveryday

jeveryday

ถูกใจ 715 ครั้ง

ระวัง‼️ ใครที่ชอบกิน Overnight Oats ต้องอ่าน
🚫 ข้อควรระวัง • ถ้าใส่น้ำตาล น้ำผึ้ง หรือท็อปปิ้งหวานเกินไป → อาจได้แคลอรีสูง • คนที่มีปัญหากับกลูเตน ต้องเลือกโอ๊ตที่ Gluten-free • ควรกินปริมาณพอดี (½–1 ถ้วยตวงต่อมื้อ) ถ้าเยอะเกินไป อาจทำให้ท้องอืด #ข้าวโอ๊ตค้างคืน #overnightoat #โอเวอร์ไนท์โอ๊ต #leanwithp
Lean with Pim

Lean with Pim

ถูกใจ 139 ครั้ง

Let’s make overnight oats!🥣🍓🍌
5 easy steps with 5 ingredients👀 แนะนำสูตรนี้เลยย อร่อยสุดๆๆ ต้องใส่ peanut butter ด้วยนะะ อร่อยมากก💘 #overnightoat #cook #overnightoatmeal #healthy food #Eat
leena

leena

ถูกใจ 160 ครั้ง

แจกสูตร overnight oats ใช้ของแค่ 3 อย่าง🫐💕
สูตรนี้เหมาะกับคนชอบความเปรี้ยว หวาน นัว ลงตัว🫐🫶🏻 เราชอบทานเอาไปเป็นมื้อเช้าบนรถ หรือทานเล่นระหว่างวันได้ สดชื่น อิ่มกำลังดีเลย🥰📌 ความพอใจ : 🌟🌟 🌟 รสชาติ :🌟🌟🌟 🌟 วิธีทำ✅ layer1 โอ๊ต+กรีก 1/4 layer2 กรีก1ส่วน layer3 บลูเบอร์รี่🫐 layer4 โอ๊ต+กรีก 1/2 layer5 กรีก ส่วนสุดท้าย layer6 บลูเบอร
Ninewchr

Ninewchr

ถูกใจ 108 ครั้ง

Morning Cup กับOvernight Oats
📍พิกัด: แก้วโอเวอร์ไนท์โอ๊ต โอเวอร์ไนท์โอ๊ต มื้อเช้าแสนง่าย 🥣✨ อิ่มนาน ไม่หิวบ่อยระหว่างวัน 🍃 กินหลังออกกำลังกาย ช่วยให้หุ่นเฟิร์ม กระชับ 💪 สายลดน้ำหนักต้องลอง ทำได้จริง! 🔥 #overnightoat #คลิปนี้ต้องแชร์ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #สายสุขภาพ #Lemon8BoxChallenge
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 173 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำ Overnight Oats ได้แก่ ข้าวโอ๊ต นมโอ๊ต โยเกิร์ต เนยถั่ว กล้วย บลูเบอร์รี และผลไม้อบแห้ง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรที่กินง่ายมาก
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำ Overnight Oats เริ่มจากใส่ข้าวโอ๊ตในภาชนะ เทนมโอ๊ตผสม ตามด้วยโยเกิร์ต และวางกล้วยหั่นแว่นเป็นชั้นแรก
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำ Overnight Oats ต่อเนื่องด้วยการราดน้ำผึ้งหรือเนยถั่ว เติมข้าวโอ๊ตอีกชั้น ตามด้วยโยเกิร์ต และปิดท้ายด้วยผลไม้สดอีกครั้ง
🥣 ༊*·˚แจกสูตร Overnight Oats ทำง่าย อิ่มนาน
แชร์สูตร Overnight Oats เมนูสุขภาพทำยังไงให้อร่อย!👀 บอกเลยว่ากินง่ายมากก 🫐🍯 🔖 วัตถุดิบ • ข้าวโอ๊ต • นมโอ๊ต • โยเกิร์ต รสสตอเบอร์รี่ 2 ถ้วย (เลือกเป็นพวกรสผลไม้จะกินง่ายมาก✨) • กล้วย+บลูเบอร์รี่ (หรือตามที่เราชอบก็ได้น้า) • น้ำผึ้ง / เนยถั่ว • ผลไม้อบแห้ง (หรือท้อปปิ้งอื่นๆ) 🔖 ขั้นตอน
ออเอิร์นนอ◟ 。❀

ออเอิร์นนอ◟ 。❀

ถูกใจ 528 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม