Overnight Oat
กินอร่อยได้สุขภาพดี #overnightoatmeal #ติดเทรนด์ #กินดีกับพี่พลอย
กรุงเทพมหานคร
1/22 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
กินเมนูนี้ อิ่มนาน ขับถ่ายดี
กินเมนูนี้อิ่มนาน ขับถ่ายดี ได้ทั้งไฟเบอร์และโปรตีน Overnight oats สูตรนี้อร่อยมากก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #overnightoat #if #เข้าครัวกับLemon8 #fypシ
ถูกใจ 3027 ครั้ง
3 Days 3 Styles Overnight Oats
เมนูอาหารเช้าโอเวอร์ไนท์โอ๊ตที่ทำง่าย ทานได้ไม่มีเบื่อและได้ประโยชน์เต็มๆคำ Ingredients: 🫐 Blueberry - Quaker Oats 1 cup - Chia seeds 2 tbs - Frozen Blueberry 1/4 cup - Milk 1 cup and a half Topping: Blueberry & Yogurt 🍵 Matcha - Quaker Oats 1 cup - Chia seeds 2 tbs - Matcha Pow
ถูกใจ 980 ครั้ง
🥣 Overnight Oat ไฟเบอร์แน่น อิ่มนาน โปรตีนปัง!
แชร์สูตร Overnight Oat เมนูง่าย ๆ กินเพลินแบบไม่ยุ่งยาก สบายท้อง ทำกินเองได้ทุกวัน สามารถเปลี่ยนท็อปปิ้งได้เรื่อยๆ จะใส่ผลไม้สด ธัญพืช หรือเพิ่มรสชาติด้วยผงโกโก้และมัทฉะก็อร่อย #overnightoat #ข้าวโอ๊ตค้างคืน #เมนูลดน้ำหนัก #คุมอาหาร #ติดเทรนด์
ถูกใจ 1410 ครั้ง
มื้อเช้าที่ทั้ง healthy อร่อย อยู่ท้อง
แจกสูตรให้สาว 40 สายออกกำลังกาย ที่หามื้อเช้าที่ ✔️ ทำ ง่าย ✔ อิ่มนาน ✔ ไฟเบอร์สูง ✔ หวานธรรมชาติ Blueberry & Banana Oatmeal Bowl สูตรง่ายมาก ใช้แค่ 🌾 ข้าวโอ๊ต 🥣 โยเกิร์ต 🍌 กล้วยหอม 🍫 ผงโกโก้ ทำซ้ำอีกรอบ แล้วปิดท้ายด้วยโยเกิร์ต + บลูเบอร์รี่ 🫐 แช่ตู้เย็นไว้ 1 คืน ตื่นเช้ามาก็พร้อมทา
ถูกใจ 715 ครั้ง
ระวัง‼️ ใครที่ชอบกิน Overnight Oats ต้องอ่าน
🚫 ข้อควรระวัง • ถ้าใส่น้ำตาล น้ำผึ้ง หรือท็อปปิ้งหวานเกินไป → อาจได้แคลอรีสูง • คนที่มีปัญหากับกลูเตน ต้องเลือกโอ๊ตที่ Gluten-free • ควรกินปริมาณพอดี (½–1 ถ้วยตวงต่อมื้อ) ถ้าเยอะเกินไป อาจทำให้ท้องอืด #ข้าวโอ๊ตค้างคืน #overnightoat #โอเวอร์ไนท์โอ๊ต #leanwithp
ถูกใจ 139 ครั้ง
Let’s make overnight oats!🥣🍓🍌
5 easy steps with 5 ingredients👀 แนะนำสูตรนี้เลยย อร่อยสุดๆๆ ต้องใส่ peanut butter ด้วยนะะ อร่อยมากก💘 #overnightoat #cook #overnightoatmeal #healthy food #Eat
ถูกใจ 160 ครั้ง
แจกสูตร overnight oats ใช้ของแค่ 3 อย่าง🫐💕
สูตรนี้เหมาะกับคนชอบความเปรี้ยว หวาน นัว ลงตัว🫐🫶🏻 เราชอบทานเอาไปเป็นมื้อเช้าบนรถ หรือทานเล่นระหว่างวันได้ สดชื่น อิ่มกำลังดีเลย🥰📌 ความพอใจ : 🌟🌟 🌟 รสชาติ :🌟🌟🌟 🌟 วิธีทำ✅ layer1 โอ๊ต+กรีก 1/4 layer2 กรีก1ส่วน layer3 บลูเบอร์รี่🫐 layer4 โอ๊ต+กรีก 1/2 layer5 กรีก ส่วนสุดท้าย layer6 บลูเบอร
ถูกใจ 108 ครั้ง
Morning Cup กับOvernight Oats
📍พิกัด: แก้วโอเวอร์ไนท์โอ๊ต โอเวอร์ไนท์โอ๊ต มื้อเช้าแสนง่าย 🥣✨ อิ่มนาน ไม่หิวบ่อยระหว่างวัน 🍃 กินหลังออกกำลังกาย ช่วยให้หุ่นเฟิร์ม กระชับ 💪 สายลดน้ำหนักต้องลอง ทำได้จริง! 🔥 #overnightoat #คลิปนี้ต้องแชร์ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #สายสุขภาพ #Lemon8BoxChallenge
ถูกใจ 173 ครั้ง
🥣 ༊*·˚แจกสูตร Overnight Oats ทำง่าย อิ่มนาน
แชร์สูตร Overnight Oats เมนูสุขภาพทำยังไงให้อร่อย!👀 บอกเลยว่ากินง่ายมากก 🫐🍯 🔖 วัตถุดิบ • ข้าวโอ๊ต • นมโอ๊ต • โยเกิร์ต รสสตอเบอร์รี่ 2 ถ้วย (เลือกเป็นพวกรสผลไม้จะกินง่ายมาก✨) • กล้วย+บลูเบอร์รี่ (หรือตามที่เราชอบก็ได้น้า) • น้ำผึ้ง / เนยถั่ว • ผลไม้อบแห้ง (หรือท้อปปิ้งอื่นๆ) 🔖 ขั้นตอน
ถูกใจ 528 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม