2/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกสรรถั่วลิสงต้มเป็นของว่างถือเป็นไอเดียที่ดีมากสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพและสะดวกสบาย การต้มถั่วช่วยลดสารพิษธรรมชาติในเปลือกถั่ว ทำให้ปลอดภัยและรับประทานง่าย นอกจากนี้การแกะเปลือกถั่วลิสงต้มช่วยให้ได้รสชาติที่นุ่มละมุนขึ้น ไม่เหมือนกับถั่วลิสงดิบหรือคั่วทั่วไป ประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองถั่วลิสงต้มนี้บอกเลยว่าราคาน่ารักเพียง 40 บาท แต่ถั่วที่ได้มีขนาดเม็ดใหญ่และสดใหม่ แกะเปลือกได้สะดวก ไม่ยุ่งยากเหมือนบางยี่ห้อ การทานถั่วลิสงต้มช่วยให้เราได้รับโปรตีนและไขมันดีที่จำเป็นต่อร่างกายในปริมาณเหมาะสม ซ้ำยังเป็นของว่างที่ทำให้รู้สึกอิ่มท้อง ลดความอยากอาหารจุบจิบที่ไม่มีประโยชน์ วิธีเก็บรักษาถั่วลิสงต้มที่ดีคือเก็บในตู้เย็นเพื่อรักษาความสดและป้องกันการเน่าเสีย สามารถทานได้ทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็นตอนทำงานเรียน หรือเวลาพักผ่อน โดยเฉพาะคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เพราะถั่วลิสงต้มช่วยให้พลังงานคงที่โดยไม่ทำให้อ้วนเกินไป ถั่วลิสงต้มยังเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ทั้งเด็กเล็กผู้ใหญ่ เพราะให้สารอาหารครบถ้วนและง่ายต่อระบบย่อย นอกจากนี้ถั่วลิสงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายอีกด้วย ถ้าคุณกำลังมองหาของว่างเพื่อสุขภาพที่ราคาไม่แพงและอร่อย ลองถั่วลิสงต้มดูนะคะ รับรองว่าคุณจะติดใจในความสดใหม่และคุณประโยชน์มากมายที่ให้กับร่างกายแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

စျေးဝယ်ရ
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #feelfree.bkk
Eh Plo

Eh Plo

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาเที่ยว ตลาดโก้งโค้ง อยุธยา
ตลาดโก้งโค้ง จ.อยุธยา ของเยอะ ตลาดน่ารัก #ตลาดโก้งโค้งอยุธยา #ตลาดโก้งโค้ง #ตลาดอยุธยา #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
แคทช่าชื่นใจ

แคทช่าชื่นใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถั่วต้มลายเสือ !!
RYUNTIME (ยูล)

RYUNTIME (ยูล)

ถูกใจ 30 ครั้ง

“คิดว่าถั่วต้มทำเป็นสมูทตี้โบว์ได้จริงเหรอ?”
"ใครจะคิดว่า ...ถั่วต้มจะทำเป็นสมูทตี้โบว์ได้อร่อยขนาดนี้?” “แถมได้โปรตีนสูง 20 กรัม แบบไม่ต้องพึ่งโปรตีนผง? ลองถั่ว 5 สี อาซาอิ สมูทตี้โบว์นี้เลย! 🌱 โปรตีนสูง 🍌 สดชื่นแบบของหวาน 🥣 ทำง่ายใน 5 นาที ใครอยากให้ทำเวอร์ชันอื่น (ช็อกโกแลต / tropical) คอมเมนต์ไว้หน่อย 👇” #lemon8สายสุขภาพ #อา
คุณตุ๊กสุขภาพดี

คุณตุ๊กสุขภาพดี

ถูกใจ 33 ครั้ง

ข้อดีของการกินถั่วต้ม 5 สี มีประโยชน์อะไรบ้าง
กินถั่วต้ม5สีพร้อมกับข้าว มีข้อดีและประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง #ถั่วต้ม #ถั่วรวม5ชนิด #ถั่ว5สี #ประโยชน์ของถั่ว
สุขแลดี ถั่ว 5 สี

สุขแลดี ถั่ว 5 สี

ถูกใจ 772 ครั้ง

ถั่วห้าสีแช่น้ำเตรียมใว้ต้มพรุ่งนี้
#ถั่ว #ถั่วต้ม #ติดเทรนด์ #ถั่วห้าสี
kanoklak

kanoklak

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพถั่วต้มในถุงพลาสติก หนึ่งฝักเปิดออกเผยให้เห็นเมล็ดถั่วสีม่วงอ่อนด้านใน เปลือกถั่วมีสีเข้มและรอยด่าง แสดงถึงความนุ่มอร่อยหลังการต้ม พร้อมสติกเกอร์รูปหน้าคิด
ถั่วต้ม แบบไหนนุ่ม อร่อยกว่า?
#เข้าครัวกับLemon8 #ถั่วต้ม #ใครชอบทานบ้าง #แบบไหนดีกว่า
Pun Pun Handmade

Pun Pun Handmade

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถั่วลายเสือ ถั่วต้มคัดพิเศษ มี อย.
ถั่วลายเสือ ถั่วต้มคัดพิเศษ มี อย. #ถั่วลายเสือ #ถั่วต้มคัดพิเศษ #โซล่าเซลล์ #DiYบ้านนอก
DiY บ้านนอก

DiY บ้านนอก

ถูกใจ 17 ครั้ง

ไม่กินถั่วต้มน่าเสียดาย​นะ​
#ถั่วต้ม #ประโยชน์ของถั่ว #ถั่ว #ถั่วลดน้ำหนัก
หมูหมู

หมูหมู

ถูกใจ 42 ครั้ง

ขายถั่วต้ม5สี เข้าวันที่ 31 แล้ว สู้ๆ
เดินหน้าขายถั่วต้ม 5 สีต่อเป็นวันที่ 31 แล้วค่ะ สู้ต่อไป #ถั่วต้ม #ถั่ว5สี #ถั่วรวม #ถั่ว5ชนิด
สุขแลดี ถั่ว 5 สี

สุขแลดี ถั่ว 5 สี

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม โดยภาพซ้ายเป็นภาพก่อนลดน้ำหนักและภาพขวาเป็นภาพหลังลดน้ำหนัก
เนื้อปลาแซลมอนสดวางขายในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความแนะนำให้เลือกเนื้อสัตว์ส่วนที่คลีน เช่น สันในหมู อกไก่ ปลาเนื้อขาว และลอกหนังออก
มือถือถุงข้าวธัญพืช 9 ชนิด ตรา Green พร้อมข้อความแนะนำให้เลือกข้าวกล้องหรือไรซ์เบอร์รี่ เพราะมีค่า GI ต่ำ ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด
กินยังไงให้น้ำหนักลด 20 kg 🍱✨🫶🏻💖
หลายคนคิดว่าการลด 20 โลต้องทรมานมาก แต่ความจริงคือ… มันคือการเปลี่ยนรายละเอียดเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน นี่คือสิ่งที่เรากินจริง และทำให้ลดได้แบบไม่พัง 💛 1️⃣ กินเนื้อสัตว์ที่ชอบ แต่เลือกส่วนคลีนที่สุด ❌ไม่ต้องเลิกหมู เลิกไก่ แค่เลือกให้ถูก 👉หมู → สันใน 👉ไก่ → อกไก่ 👉ปลา → ปลาเนื้อขาว 👉
บีมสวิตซ์🌷✨

บีมสวิตซ์🌷✨

ถูกใจ 102 ครั้ง

🍵🥛
เนื่องจากเมื่อวานเทสระบบชงเคลียร์💧ไปแล้ว และคือดีสุดๆ วันนี้มาชงกับนมแบบ ‘มัตจะลัตเต’ ผง 5 g. น้ำอุ่น 70° 50 ml. 🥛เทลงนม 100 ml. เพิ่มไซรัปนิดหน่อย(เพิ่ม/ลดได้ตามชอบ) บอกเลยว่านัวมากกก นุ่มละมุน ได้ความถั่วต้มมันๆ เออเลิศว่ะ เสียดายที่เอฟมาแค่ซองเดียว😢 ซึ่งตอนนี้ทางร้านบอกมาว่าโรงงาน🇯🇵เลิกผ
Aom_Mananya

Aom_Mananya

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารสุขภาพสำหรับวันอาทิตย์ที่ 24 ส.ค. 2025 ประกอบด้วยอเมริกาโน่ร้อนไม่ใส่น้ำตาล, ไข่ต้ม, อะโวคาโด, กล้วยต้ม, ผักคอส, ถั่วต้ม 5 สี, โยเกิร์ตไขมันต่ำ, แมคคาเดเมีย, ปลากะพงย่างพร้อมสลัด และแซลมอนเทอริยากิพร้อมสลัดและอะโวคาโด
เมนูสุขภาพ ลดไขมันในเลือด ลดน้ำตาล
#ติดเทรนด์ #อาหารสุขภาพ #อาหารลดความอ้วน
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อสำหรับวันที่ 20 ส.ค. 2025 ประกอบด้วยอเมริกาโน่ร้อน, ไข่ขาวต้มกับผักสลัด, ขนมปังโฮลวีทเนยถั่ว, ชาเขียวมัจฉะ, ขนมจีบไก่, สลัดผักถั่วต้ม, เวย์โปรตีน, และอกไก่กับฟักทองมันนึ่ง มีภาพประกอบผู้หญิงออกกำลังกาย
อาหารลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ
#อาหารสร้างกล้ามเนื้อ #ติดเทรนด์ #ลดไขมัน #อาหารสุขภาพ
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงผมบลอนด์แต่งหน้าสไตล์สายฝอ ลุคคำแน้ม มีขนตาปลอมยาว คอนทัวร์แก้ม และลิปสติกสีนู้ดอมน้ำตาล พร้อมข้อความระบุลุค Latina makeup
ผู้หญิงผมดำยาวปรกหน้า แต่งหน้าจัดเต็มสไตล์สายฝอ มีขนตาปลอมและลิปสติกสีนู้ดอมน้ำตาล สวมสร้อยคอหลายเส้น
ภาพรวมเครื่องสำอาง 8 ชิ้น ได้แก่ คุชชั่น, บีบีครีม, คอนซีลเลอร์, พาเลทตา, ตลับเขียนคิ้ว, ไฮไลท์, แป้งฝุ่น และขนตาปลอม วางอยู่บนพื้นหลังลายดอกไม้
ลองแต่งหน้าลุค“คำแน้ม” สายฝอ🤎🤍👝
👋🏻👋🏻 hihi baby สวัสดีค่าา today เราก็จะมา makeup ตามคำแน้มกันนะคะ ส่วนตัวชอบแต่สายฝอมากก คือชอบความขนตาปลอมยาวๆชอบสีลิปสีน้ำตาล แต่ยังไม่ค่อยเซียนเท่าไหร่ แต่ก็ 8.5/10 พอไปได้555 พิกัดเครื่องสำอางในลุคอยู่ภาพหลังเลยนะคะ🫰🏻🫰🏻 📍ขั้นตอนการแต่ง(ฉบับหัดแต่งค่ะ😅)🤎 🍪1. เราใช้BB + คุชชั่นนะคะ ผสมกันบนหล
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 1618 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม