Baan Talay🧘🏻♀️（タオ島）でそれを作る
タオ島に行く人は、Baan Talay Resort&Yogaに行ってみてください。ジューシーなアクティビティ。ここに滞在する必要はありません、あなたは活動に行くことができます!
Ploy Jungヨガクラスとアイスバスは、心が非常にリラックスしている時間である午前13.00-16時からかかり、雰囲気は広い海、澄んだ青い水を見て、非常に良いです。
ヨガのレビューは、通常すでにプレイされているため、馴染みがあります。それはあまり難しくないクラスを感じます。ルーキーは遊ぶことができます。先生は外国人ですが落ち着いています。教えるのを手伝って、姿勢をキャッチするのを手伝ってください。汗をかくのはとても良いことです。
今回のアイスバスのレビューは宝石にとって新しいものです。初めて試してみました。レビューを見て怖かったです。0ー3度の氷に3分ほど浸す必要があると密かに言いました。それをしている間、私は落ち着いて呼吸しなければなりません。これは密かに初めてです。結論は生き残ることです。私もそれが好きです。浸した後、体を温めるために出てきます+温水に浸してから戻ります。次のラウンドはもっと調整されると思います。
ここに滞在しない場合は、プレイするために予約してください。イベントごとに400バーツかかります。リゾートに滞在する場合は200バーツになります。タオルを持参することをお勧めします。利用可能なものはありませんが、1枚あたり50バーツを借りることができます。
การได้ลองกิจกรรมโยคะและ Ice Bath ที่ Baan Talay Resort & Yoga บนเกาะเต่านั้นเป็นประสบการณ์ที่ช่วยเติมเต็มความสบายกายสบายใจได้อย่างดีมากค่ะ จากที่ได้สัมผัสมาคลาสโยคะที่นี่เหมาะกับทุกระดับ เพราะครูผู้สอนคอยดูแลอย่างละเอียด นอกจากจะช่วยยืดเส้นสายให้ร่างกายรู้สึกเบาสบาย ยังสร้างบรรยากาศสงบ เหมาะสำหรับคนที่อยากเริ่มฝึกโยคะแบบไม่กดดัน ส่วน Ice Bath หรือการแช่น้ำเย็น ที่ควบคุมอุณหภูมิ 0-3 องศา เป็นกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อ แม้ครั้งแรกจะรู้สึกหนาวจนใจว้าวุ่นบ้าง แต่หากใจเย็น ควบคุมลมหายใจได้ จะเริ่มรู้สึกได้ถึงความสดชื่นและการฟื้นฟูที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน บรรยากาศโดยรอบที่มีวิวทะเลสวยๆ ช่วยเสริมสร้างความผ่อนคลายยิ่งขึ้นไปอีก และยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างซาวน่าและบรรยากาศกลัมปิ้ง ให้รู้สึกเหมือนได้หลีกหนีจากความวุ่นวายไปสัมผัสความสงบแบบองค์รวม สำหรับใครที่ไม่ได้พักที่รีสอร์ทก็ไม่ต้องกังวล เพราะสามารถจองเข้าร่วมกิจกรรมได้ในราคาประมาณ 400 บาทต่อกิจกรรม แต่ถ้าเป็นแขกที่พักจะได้รับสิทธิ์ราคาพิเศษเพียง 200 บาทเท่านั้น มีบริการให้เช่าผ้าเช็ดตัวในราคา 50 บาท หากไม่ได้นำมาเอง ควรเตรียมผ้าเช็ดตัวไว้ด้วย จะสะดวกมาก ประสบการณ์นี้เหมาะกับคนรักสุขภาพและต้องการฟื้นฟูร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ พร้อมได้รับการดูแลจากมืออาชีพในบรรยากาศสวยงามของทะเลเกาะเต่า ใครที่กำลังมองหากิจกรรมผ่อนคลายที่ไม่เหมือนใครที่นี่น่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีเลยค่ะ จุดเด่นอีกอย่างคือการเชื่อมโยงของกิจกรรมที่นี่ช่วยสร้างความสมดุลทั้งทางกาย ใจ และจิตวิญญาณ (holistic wellness) ซึ่งช่วยในการปลดปล่อยประสาทสัมผัสและสารเอ็นดอร์ฟิน ทำให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังขึ้นหลังทำกิจกรรมเสร็จ ช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมในหลายมิติเลยทีเดียวค่ะ
