2/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลตัวเองในทุกๆ เช้าไม่จำเป็นต้องซับซ้อนเสมอไป สำหรับผมแล้ว การมีไอเท็มโปรดที่ช่วยเสริมสุขภาพอย่างน้ำผักผสมจุลินทรีย์จากมาลีเพาเวอร์แพลนท์ เป็นสิ่งที่ช่วยให้การเริ่มต้นวันสดชื่นและมีพลังมากขึ้นจริงๆ น้ำผักชนิดนี้โดดเด่นด้วยการผสมผสานจุลินทรีย์ที่ดี เพิ่มวิตามินซีและไฟเบอร์ซึ่งสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้กระบวนการขับถ่ายเป็นปกติ ทำให้ผมรู้สึกว่าร่างกายได้รับการดูแลอย่างครบถ้วน โดยไม่ต้องยุ่งยากกับการเตรียมอาหารหรือเครื่องดื่มใดๆ เพิ่มเติม นอกจากนี้ รสชาติที่อร่อยจนแทบไม่รู้ตัวว่าดื่มน้ำผัก ทำให้ผมไม่มีปัญหาในการดื่มทุกเช้า ยิ่งเข้ากับกิจวัตรประจำวันอย่างการออกกำลังกายหรือทำงานที่ต้องโฟกัสตับสมอง ทำให้วันนั้นๆ ผ่านไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น สะดวกสบายเพราะหาซื้อได้ที่ 7-Eleven และซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไปด้วย สำหรับใครที่อยากเริ่มต้นดูแลสุขภาพง่ายๆ ผมแนะนำให้ลองน้ำผักผสมจุลินทรีย์จากมาลีเพาเวอร์แพลนท์ดูครับ รับรองว่าจะเป็นตัวช่วยเล็กๆ ที่สร้างความเปลี่ยนแปลงใหญ่ให้กับสุขภาพและความรู้สึกในแต่ละวันของคุณได้อย่างดีทีเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หนังสือชื่อ 'วิธีอ่านงบการเงิน' สำหรับมือใหม่ มีภาพประกอบตัวการ์ตูนมะม่วงกำลังอ่านหนังสือ พร้อมคำแนะนำว่าเป็นหนังสือที่เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
หน้าหนังสือที่แสดงตัวอย่างการคำนวณหนี้สินและทรัพย์สินส่วนบุคคล เช่น เงินสด คอนโด รถยนต์ และของใช้ พร้อมสรุปยอด��รวมเพื่อวิเคราะห์ว่ามีหนี้เยอะหรือไม่
หน้าหนังสือที่อธิบายหลักการวิเคราะห์งบการเงินเบื้องต้น เช่น งบดุล งบกำไรขาดทุน และงบกระแสเงินสด พร้อมคำแนะนำว่าหนี้มากเสี่ยงมาก และกำไรมากถือว่าดี
📚 แนะนำหนังสืออ่านงบการเงินสำหรับมือใหม่ เข้าใจง่า
หนังสือสอนวิธีอ่านงบการเงิน อาจจะเก่าแต่คลาสสิก 👍 เหมาะกับมือใหม่เพราะเนื้อหาไม่หนา มีภาพประกอบชัดเจน ใช้ภาษาง่าย ๆ พร้อมตัวอย่างเปรียบเทียบให้เข้าใจทันที 💡 อ่านจบแล้วได้พื้นฐานแน่นแน่! #หนังสือการเงิน #อ่านงบการเงิน #มือใหม่ลงทุน #Lemon8TH #tiktokthailand
Tina

Tina

ถูกใจ 68 ครั้ง

How to เปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง! 🛌🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋 หลายครั้งเรารู้สึกว่าชีวิตเหนื่อยล้า ทั้งๆ ที่ไม่ได้ทำอะไรหนักมาก อาจเป็นเพราะ “พฤติกรรมเล็กๆ” ที่เผลอทำในแต่ละวันมันสะสมโดยไม่รู้ตัว ลองปรับบางอย่างดู แล้วจะรู้ว่าชีวิตเปลี่ยนได้จริงค่ะ 🛌 1. นอนให้พอในทุกวัน >> นอนอย่างน้อย 7-8 ชม. ตื่นมาจ
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 69 ครั้ง

Luckiest girl ✨⭐️ เพิ่มออร่า feminine ให้ตัวเอง
🌷 สรุปสั้นมาก Feminine lucky girl = สงบ + เชื่อว่าตัวเองคู่ควร + ใช้ชีวิตอย่างละมุน #เพิ่มเสน่ห์หญิง #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #รักตัวเองให้เป็น
Kiwkiw

Kiwkiw

ถูกใจ 60 ครั้ง

คนบางคนมองคุณแล้วคิดว่า…คุณเป็นคนโง่ หลงเชื่อคนง่า
คนบางคนมองคุณแล้วคิดว่า… คุณเป็นคนโง่ หลงเชื่อคนง่าย ถูกหลอกได้เสมอ แต่ความจริงคือ คุณรู้ทุกอย่าง
mamafay

mamafay

ถูกใจ 201 ครั้ง

ภาพรวมช่อง YouTube ที่แนะนำเพื่อฮีลใจและพัฒนา mindset แสดงตัวอย่างวิดีโอเกี่ยวกับการเปรียบเทียบตัวเอง, เรื่องราวชีวิต, ความสัมพันธ์พี่น้อง, เกมซิมส์ และแนวคิดการใช้ชีวิต
ช่อง ANO and Friends นำเสนอหลากหลายมุมมองเพื่อพัฒนา mindset การยอมรับตัวเอง และการปล่อยวางความคิดคนอื่น มีวิดีโอเกี่ยวกับชีวิตประจำวันและเรื่องราวส่วนตัว
ช่อง Peanut Butter ให้แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตและการทำงาน เน้นไลฟ์สไตล์, การป้ายยา, พัฒนา mindset, การรักและดูแลตัวเอง แสดงวิดีโอ vlog และการใช้ iPhone ทำคอนเทนต์
แนะนำช่อง YouTube ฮีลใจ+พัฒนา mineset ตัวเอง❤️‍🩹
“…ช่องพี่ๆเหล่านี้ช่วยให้เราผ่อนคลาย มีกำลังใจ หรือเห็นมุมมองใหม่ๆ เวลาที่รู้สึกท้อ อยากให้ทุกคนลองดูนะคะ เผื่อจะช่วยให้วันแย่ๆ ของคุณเบาลงบ้าง 💛” #แนะนำช่องยูทูป #mindsetที่ดี #ฮีลใจ #howtoฮีลใจ
Moji_mo

Moji_mo

ถูกใจ 17 ครั้ง

Cycle syncing เพราะทุกวันพลังงานไม่เท่ากัน
แทนที่จะฝืนให้ตัวเองเก่งเท่ากันตลอด Cycle Syncing คือการถามว่า “วันนี้ร่างกายต้องการอะไร?” โดยปกติรอบเดือนจะแบ่งได้เป็น 4 ช่วงหลัก แต่ละช่วงฮอร์โมนเด่นต่างกันเหมาะกับการใช้ชีวิตต่างกัน #cyclesyncingmethod #พัฒนาตัวเอง
mmjustagirl

mmjustagirl

ถูกใจ 15 ครั้ง

พฤติกรรมตอนเช้า ที่ทำให้อ้วนง่าย
Arpasri Paa

Arpasri Paa

ถูกใจ 223 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังสระผมด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยน แนะนำให้สระผมวันเว้นวันหรือทุก 2-3 วัน
รักตัวเองเริ่มง่าย ๆ แค่รักผมให้ถูกวิธี
เพราะการรักตัวเองอาจไม่ใช่เรื่องยาก แค่เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ใกล้ตัว อย่างการดูแลเส้นผมก็สามารถเห็นความเปลี่ยนแปลงของตัวเองได้อย่างชัดเจน 1. สระผมวันเว้นวัน หรือทุก 2-3 วัน เลือกใช้ NIGAO Gentle & Mild Shampoo Humble แชมพูสูตรอ่อนโยนพิเศษ 2. เลือกสีผมให้เข้ากับบุคลิก เคล็ดลับง่าย ๆ เช่น ผิว
NIGAO-Brand

NIGAO-Brand

ถูกใจ 5 ครั้ง

ป้ายยาหนังสือพัฒนาตัวเอง - Let them theory ทฤษฎีปล่อยเขา
เป็นหนังสือที่ช่วยให้เรา เปลี่ยนมุมมองที่เรามีต่อคนอื่นและมีต่อตัวเอง concept หลักของหนังสือเล่มนี้มีแค่สองทฤษฎีเลยคือทฤษฎี “Let them" - ปล่อยให้คนอื่นเป็นตัวเอง ปล่อยให้เหตุการณ์ต่างๆ มันเกิดขึ้นถ้าเหตุการณ์นั้นเป็นเหตุการณ์ที่เราควบคุมไม่ได้ และ ทฤษฎี ”Let me" - ให้ฉัน ได้เป็นตัวของตัวเอง
sapunreview

sapunreview

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงลักษณะความรักของคนเกิดวันพุธ (กลางวัน) เป็นภาพผู้หญิงยิ้มอ่อนโยน ถือดอกไม้รูปหัวใจ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นคนน่ารัก ยิ้มง่าย ไม่ชอบความวุ่นวาย เข้าใจผู้อื่นเสมอ และเหนื่อยจากการคิดแทนคนอื่น
🌤️ ความรักของคนเกิดวันพุธ (กลางวัน)…น่ารัก ยิ้มง่า
🌤️ ความรักของคนเกิดวันพุธ (กลางวัน)…น่ารัก ยิ้มง่าย ไม่ชอบวุ่นวาย แต่เหนื่อยเพราะคิดแทนคนอื่น ถ้าคุณเกิดวันพุธกลางวัน คุณเป็นคนที่ใครอยู่ด้วยก็รู้สึกสบายใจ เพราะคุณมีอะไรที่ “ละมุน” กว่าคนอื่น นิสัยความรักของคุณคือแบบนี้ 👇 • น่ารัก ยิ้มง่าย เข้าหาง่าย • ชอบความสงบ ไม่ชอบดราม่า ไม่ชอบวุ่นว
ดูแล้วเสียตังค์แน่

ดูแล้วเสียตังค์แน่

ถูกใจ 31 ครั้ง

ด้วยรักตัวเองก่อนใคร 6 วิธีง่ายๆ
#howtoรักตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #มาเรียนรู้วิธีรักตัวเอง #รักตัวเองมากขึ้น
ดาวเรืองช้อป

ดาวเรืองช้อป

ถูกใจ 7 ครั้ง

จัดการอารมณ์ยังไง ไม่ให้toxic กับตัวเอง
Self love = Sitting with your feelings without running away. 🫶 การจัดการอารมณ์ ไม่ได้หมายถึงการ “ห้ามรู้สึก” แต่คือการ “อยู่กับความรู้สึกนั้น” อย่างอ่อนโยน โดยไม่ปล่อยให้มันกลืนเรา เพราะทุกอารมณ์ โกรธ เศร้า กลัว ผิดหวัง แท้จริงแล้วเป็นประตูที่พาเราเข้าไปเห็นตัวเองในมุมใหม่ ยิ่งเรากล้าอยู่กั
🌀

🌀

ถูกใจ 2 ครั้ง

🫶รวมแนวคิดเตือนสติตัวเอง😍
⚠️หมายเหตุ : ขออภัยสำหรับลายมือไม่สวยอาจทำให้บางท่านอ่านไม่ออก ที่เลือกใช้การเขียนการจดบันทึกแทนการพิมพ์ เพราะ การเขียนหนังสือ การจดบันทึก ช่วยให้เรา Relax และผ่อนคลายสมองได้ดีค่ะ🙏🏻 #ประโยคเตือนสติ #การฝึกสติ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Jellyfish 🪼

Jellyfish 🪼

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม