Soft jog Day @สวนรถไฟ

ลองมาทำความรู้จักกับ Soft Jog Day ที่สวนรถไฟกันครับ สำหรับคนที่ทำงานออฟฟิศหรือมีตารางงานแน่นเหมือนกัน การออกมาเดินวิ่งเบาๆ ในธรรมชาติช่วยได้มากกว่าที่คิด ตัวผมเองเมื่อมีโอกาสได้ไปวิ่งที่สวนรถไฟ พบว่าบรรยากาศต้นไม้เขียวขจีและลมเย็นๆ ช่วยให้ปลอดโปร่งทั้งร่างกายและจิตใจ การวิ่งไม่จำเป็นต้องเร็วหรือไกล แค่ขยับร่างกาย เบิร์นความเครียด และโฟกัสที่ตัวเองก็เป็นเรื่องสำคัญมากๆ ที่ช่วยเติมเต็มความรู้สึก self-love ในแบบง่ายๆ สำหรับคนทำงาน ด้วยการเลือกวิ่งเบาๆ จะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ลดความเครียด พร้อมกับให้เวลายิ้มกับธรรมชาติรอบตัวอีกด้วย อีกหนึ่งข้อดีของสวนรถไฟคือมีตลาดหลังสวนที่ขายอาหารอร่อยหลายประเภท นอกจากได้ฮีลใจแล้วยังได้อิ่มท้องกลับไปอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นของว่าง ขนม หรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ให้เป็นการเติมพลังกายเสริมไปพร้อมกับใจ สำหรับการเดินทางไปสวนรถไฟสะดวกมาก สามารถใช้บริการ BTS ลงที่หมอชิต หรือ MRT ลงที่สถานีจตุจักร จากนั้นเดินไม่ไกลก็ถึงสวนที่เต็มไปด้วยพื้นที่สีเขียวที่เหมาะกับทุกคนที่อยากฟื้นฟูตัวเองไม่ว่าจะด้วยการวิ่งหรือเดินเล่นชิลๆ แนะนำให้ทุกคนลองจัดสรรเวลาให้ตนเองได้ออกมาใช้เวลานอกบ้านบ้าง เพราะประสบการณ์ที่ได้จาก Soft Jog Day ที่สวนรถไฟไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยให้จิตใจสดชื่นพร้อมลุยงานในวันถัดไปได้อย่างเต็มที่