ตื่นเต็มตา แบบไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาล

บอกก่อนว่าเราสายทำงานยกของ บางวันต้องมีตัวช่วย 😂 เป็นผู้หญิงฮาร์ดคอร์ เแต่ !!! เครื่องดื่มชูกำลังที่เคยดื่มคือหวานจนเหนียวคอ ก็เลย นานๆ …… ทีจะกินดีกว่า 🥹

จากที่ได้ลอง Lipovitan-D 0% Sugar บอกเลยว่ารสชาติโอเคมาก คือเขาทำออกมาได้กลมกล่อม ไม่หวานแหลมจนเกินไป ปกติเครื่องดื่มแนวนี้จะชอบมีรสหวานติดลิ้น แต่ขวดฟ้าตัวนี้ดื่มแล้วสดชื่นแบบ Clean รสชาติยังคงความเอกลักษณ์ของลิโพไว้ได้ดีมาก ✨

เหมาะกับ : ช่วงเวลาที่เราต้องโฟกัสกับงานแต่ร่างกายอืดๆเนือยๆ ดื่มแล้วตื่นเต็มตาแบบนิ่งๆ ไม่ดีดจนเกินไป

รันงานต่อได้ยาวๆ แบบไม่ต้องกลัวค่าน้ำตาลพุ่ง! ⚡️🥤

#ลิโพ #LipovitanD #รีวิวเซเว่น #ป้ายยากับlemon8

5/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเผื่อใครกำลังเสิร์ชหา “Lipovitan-D Thailand bottle” หรือ “ลิโพไม่มีน้ำตาล” แล้วลังเลว่าขวดหน้าตาเป็นยังไง/รสชาติเป็นแบบไหน เรามาเล่าจากที่ลองเองแบบคนต้องใช้แรงทำงานยกของและต้องโฟกัสนานๆ ตัวที่เรากินคือ Lipovitan-D 0% Sugar ขวดสีน้ำตาล ฉลากฟ้าชัดมาก (บนฉลากจะเน้นว่า 0% Sugar) จุดที่ต่างจากเครื่องดื่มชูกำลังหวานๆ ที่เคยเจอคือ “ไม่หวานเหนียวคอ” และไม่ทิ้งความหวานติดลิ้น รสจะออกกลมกล่อม สดชื่นแนว Clean ดื่มง่ายกว่าที่คิด เหมาะกับคนที่อยากได้ความตื่น แต่ไม่อยากได้ความหวานแหลมๆ ทริคส่วนตัวเรา: ถ้าวันไหนต้องทำงานต่อเนื่อง เราจะดื่มตอนเริ่มรู้สึกเนือยๆ หรือก่อนเข้าช่วงงานที่ต้องใช้สมาธิ (เช่น แพ็กของ/ยกของ/นั่งเคลียร์งานยาวๆ) ฟีลที่ได้คือ “ตื่นเต็มตาแบบนิ่งๆ” ไม่ได้พุ่งแรงจนมือสั่นหรือใจเต้นรัว ซึ่งอันนี้ถูกใจมาก เพราะบางทีต้องทำงานละเอียดด้วย ไม่อยากดีดเกิน อีกอย่างที่หลายคนถามคือดื่มยังไงให้อร่อยขึ้น: เราชอบแช่เย็นจัดก่อนดื่ม ความสดชื่นจะชัดขึ้นมาก หรือถ้าใครไม่ชอบกลิ่นสไตล์เครื่องดื่มชูกำลัง แนะนำดื่มคู่กับน้ำเปล่าตามนิดหน่อย จะช่วยให้คอโล่งขึ้น สุดท้ายแม้จะเป็นสูตรไม่มีน้ำตาล (0% Sugar) เราก็ยังมองว่าเป็น “ตัวช่วย” มากกว่าเครื่องดื่มที่ต้องกินทุกวัน เลือกดื่มให้เหมาะกับจังหวะงานและพักผ่อนให้พอจะดีที่สุด แต่ถ้าเป้าหมายคือหาตัวที่รสชาติลงตัว ดื่มแล้วสดชื่น และไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาล ขวดฉลากฟ้าตัวนี้เป็นตัวเลือกที่เราหยิบซ้ำได้จริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍽️3 วิธีทานข้าวแบบคนญี่ปุ่น ช่วยควบคุมน้ำตาลได้ดี
#เบาหวาน #เบาหวานขึ้นตา #ลดความดันเบาหวาน #ลดน้ำตาล #ลดน้ำตาลในเลือด
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผลไม้ 5 ชนิด ที่คิดว่าดีแต่อาจจะยังน้า… น้ำตาลพุ่งปรี๊ดแบบไม่รู้ตัว
ผลไม้ 5 ชนิด ที่คิดว่าดีแต่อาจจะยังน้า… น้ำตาลพุ่งปรี๊ดแบบไม่รู้ตัว #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ผลไม้ #หวาน #น้ำตาล #ดูแลตัวเอง
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

บอระเพ็ด กระชาย น้ำผึ้ง ความเชื่อส่วนบุคคล ช่วยลดน้ำตาลในเลือด แก้ปวดเอวปวดหลัง
ข้อควรระวัง: ไม่ควรรับประทานติดต่อกันนานเกิน 1-2 สัปดาห์ ควรเว้นระยะพักอย่างน้อย 1 สัปดาห์ เพื่อป้องกันผลข้างเคียงต่อตับ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควรระมัดระวังเรื่องปริมาณน้ำตาลในน้ำผึ้ง อำเภอเมืองระนอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ยา #บอระเพ็ดกระชายดองน้ําผึ้ง #ป้ายยากับlemon8
เต็มตา🦋⏳

เต็มตา🦋⏳

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดง Butter Yellow Match Guide จาก Inzpy และ Lemon8 นำเสนอ 7 ไอเดียการจับคู่สีเหลืองบัตเตอร์: ขาว (มินิมอล), ฟ้าอ่อน (สดใส), เบจ/ครีม (Quiet Luxury), น้ำตาล (สุขุม), เทา (โมเดิร์น), ดำ (คมชัด) และเดนิม (Everyday Look) เพื่อให้ดูแพงและสดใส
Butter Yellow คือสีที่ตอนแรกแอบกังวลว่าใส่ยากแน่ๆ
Butter Yellow คือสีที่ตอนแรกแอบกังวลว่าใส่ยากแน่ๆ ต้องคอมพลีตลุคเบอร์ไหนถึงจะรอด? . แต่พอได้ลองแมตช์จริงๆ คือเปลี่ยนความคิดไปเลย เพราะคีย์สำคัญมันอยู่ที่ "จับคู่สี" ล้วนๆ กลายเป็นว่าจากที่เคยคิดว่าใส่ยาก ตอนนี้หยิบมาใส่บ่อยที่สุดเฉยเลย . แค่เปลี่ยนคู่สีเดียว ลุคมันก็เปลี่ยนไปแบบชัดเจ
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 105 ครั้ง

ของว่างของคนควบคุมน้ำตาล: Healthy Yogurt Bark
ช่วงนี้อากาศร้อนมาก ๆ เลยอยากหาเมนูเย็น ๆ ทาน เจอเมนู Yogurt Bark ในแอป lemon8 เลยลองทำดูบ้าง หน้าตาออกมาดูดีทานแล้วเย็นสดชื่นมากค่ะ เราว่ามันตอบโจทย์มากสำหรับใครที่ชอบกินขนมแต่กังวลเรื่องปริมาณน้ำตาล แนะนำเลยค่ะ อร่อยแถมดีต่อสุขภาพด้วย #yogurtbark #อร่อยไม่อ้วน #เมนูสุขภาพ #ของว่างไม่อ้ว
Simplate

Simplate

ถูกใจ 647 ครั้ง

เมนูอิ่มนาน แบบไร้แป้ง ไร้น้ำตาล!🥗 สลัดคีโต
ทานตามแม่นิจิ ให้หุ่นดี ✨ แจกสูตรเมนูอิ่มนาน แบบไร้แป้ง ไร้น้ำตาล! 🥗 สลัดคีโต ราดด้วย น้ำสลัดคีโต สูตรวีแกน อร่อยแบบน้ำตาล 0% ใครกำลังคุมอาหาร ต้องมี คู่นี้ติดครัวไว้เลยค่ะ #ดูแลหุ่น #ต้อนรับ2026 #บุกเส้น #น้ำสลัดคีโต #HowToลดน้ำหนัก
Nijijung

Nijijung

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยข้าวกล้อง ไข่เจียว บรอกโคลี และแครอท พร้อมข้อความว่า "คุณแม่ตั้งครรภ์ ตรวจน้ำตาลรอบแรก ไม่ผ่าน" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของเรื่องราว
ภาพเอกสารทางการแพทย์บางส่วน พร้อมข้อความอธิบายว่าผู้เขียนตรวจน้ำตาลรอบแรกได้ 147 ซึ่งเกินเกณฑ์ 140 และความดันไม่ผ่าน ต้องวัดหลายครั้�ง รวมถึงคำแซวจากพยาบาล
ภาพอาหารในภาชนะพลาสติกที่ประกอบด้วยข้าวกล้องและเนื้อสัตว์ พร้อมข้อความเล่าถึงความเศร้าใจหลังตรวจไม่ผ่าน และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เช่น ทำอาหารเอง ลดขนมปังและของหวาน
คุณแม่ตั้งครรภ์ ตรวจน้ำตาลรอบแรก ไม่ผ่าน
สวัสดีค่าาา กลับมาแล้วนะคะ😂 หลังจากหายไปนานนนนนนนนนน เพราะสภาพอีแม่ไม่ไหว ตอนนี้ใกล้คลอดแล้วค่าาา อีกไม่กี่เดือนแล้ว แอบบอกข่าวดีให้เพื่อนๆทราบนะคะ เพื่อนๆได้หลานชายนะคะ🥰 เอาละเข้าเรื่อง มีคุณแม่คนไหนกำลังจะตรวจน้ำตาลหรือตรวจรอบแรกและไม่ผ่านกันบ้างไหมคะ ใช่ค่ะ อีแม่รอบแรกไม่ผ่าน กังวลสุดๆ เ
kanry._.o

kanry._.o

ถูกใจ 24 ครั้ง

ตรวจเบาหวานแบบไม่กลืนน้ำตาล
34week • ทำใจมาหลายเดือนที่จะต้องกลืนน้ำตาล • ซึ่งเคสของเราคุณหมอคัดกรองให้ว่าไม่มีความเสี่ยงเลยไม่ต้องกลืนนะ !! • แต่ด้วยความที่เราก็ยังกังวลและกลัวอยู่ จึงขอตรวจ คุณหมอเลยให้ตรวจแบบไม่กลืนน้ำตาล • มีค่าตรวจเพิ่มเติมนิดหน่อย 110- จากแพกเกจพรีเมียมที่ซื้อไว้ การตรวจไม่มีอะไรยุ่งยาก 1. งด
mommy ’Lemon&Achi

mommy ’Lemon&Achi

ถูกใจ 1 ครั้ง

จากลำดับที่ 900+ สู่ซองน้ำตาลใบแรก! 🤎 เส้นทางกว่าจะเป็น “เกษตรตำบล” EP.2
"ลำดับที่ 900+ ในใจคือแป้วไปแล้ว..." 🥺 ปี 62 หลังจากสอบผ่าน ภาค ข. และภาค ค. (สัมภาษณ์) ในตำแหน่งนักวิชาการส่งเสริมการเกษตร ความดีใจอยู่กับเราไม่นาน เพราะพอเห็นลำดับเรียกบรรจุที่ไกลเกินเอื้อม (จากยอดสอบผ่าน 1,300+ คน) ความกังวลก็เข้ามาแทนที่ ปีถัดมา ชีวิตถูกทดสอบหนักกว่าเดิมด้วย COVID
แมว น้ามมม

แมว น้ามมม

ถูกใจ 5 ครั้ง

กินเน้นพืช ลดระดับน้ำตาลได้ดี ลองดูนะคะ💚
กินเน้นพืช ลดระดับน้ำตาลได้ดี ลองดูนะคะ💚 ผลไม้ดีต่อสุขภาพ ▪️สามารถกินผลไม้ได้ทุกชนิด ▪️กินก่อนอาหาร 5-10 นาที กินจนกว่าเราจะพอใจ ▪️ ช่วยดูแลระบบเซลล์ในร่างกายของเราให้ทำงานได้ดีขึ้นและเป็นอาหารที่ดีของสมองทำให้เราสดชื่น มีพลัง ▪️ ระบบขับถ่ายดี ▪️ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง หลายคนกังวลน้ำตาลในผลไม
ฝ้าย แฮปปี้แพลนต์เบสต์

ฝ้าย แฮปปี้แพลนต์เบสต์

ถูกใจ 24 ครั้ง

เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล‼️สดชื่นได้ไม่กลัวอ้วน🍹
ช่วงหน้าร้อน ก็อยากกินอะไรที่สดชื่นๆ แต่ก็กังวลเรื่องน้ำตาลนะสิ มัดรวมเครื่องดื่มที่หาได้ในเซเว่น มาให้แล้วค่า😍 เครื่องดื่ม ไม่มีน้ำตาล กินได้ไม่กลัวอ้วน 🍹 ส่วนใหญ่เป็นเครื่องดื่ม โซดา ซ่าๆ ทั้ง เลม่อนโซดา เป๊ปซี่ ลิ้นจี่ แอปเปิ้ลโซา ก็มี ร้อนแบบนี้ๆ เลือกดื่มได้เลย ที่ 7-11 น้า #ภารกิจชิง
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 88 ครั้ง

EP93: หยุด! ก่อนน้ำตาลจะทำลาย 'สมอง CEO' ของคุณ
EP93: หยุด! ก่อนน้ำตาลจะทำลาย 'สมอง CEO' ของคุณ คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางครั้งเราถึงตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ พลาดไปอย่างไม่น่าเชื่อ? ไม่ว่าจะเป็นการลงทุนที่ผิดพลาด การสื่อสารด้วยอารมณ์ที่นำไปสู่ความขัดแย้ง หรือการเลือกทางเดินที่น่าเสียดายในภายหลัง ความลับที่น่าตกใจอาจซ่อนอยู่ในอาหารและเครื่อง
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 2 ครั้ง

คุมน้ำตาลเร่งด่วน1อาทิตย์
ส่วนตัวกลืนน้ำตาล 100 กรัมผ่านแบบงงๆ😅 แล้วทำไมรอบแรกน้ำตาลถึงสูงขนาดนนี้ตั้ง 183 g คิดกังวลทุกวันถ้าไม่ผ่านกินข้าวเหยี่ยวกะทิไม่ได้เลยน๊าา และต้องคุมยาวอีก 3 เดือนกว่าจะบ้าา งดดราม่าคุมแค่1อาทิตย์ใครไหวทำตามได้ ✅✅ #คุมน้ำตาล #งดน้ําตาล #กลืนน้ําตาล #คนท้อง #น้ำตาล100กรัม
ชิงเองจ้า

ชิงเองจ้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨How to …กลืนน้ำตาล50 กรัม 100 ml. ✨
คุณหมอแจ้งก่อน 1 เดือน นัดครั้งต่อไปให้กลืนน้ำตาล ตอน 26 w. 🍃แม่ๆเป็นเหมือนกันไม๊ ? พอรู้ว่าจะได้กลืนน้ำตาล กังวลไปหมด เวลาจะกินอะไร ของหวาน ขนม นม เนย จะกินก็กลัวจะหวานไป ยิ่งห้ามใจ ยิ่งอยากกินค่ะ 🤣 ❤️ วิธีจัดการความอยาก ถ้าอยากกินทำยังไง? ❤️ 🌸 คุยกับสามีก่อนเลย ว่าเราต้องคุมน้ำตาล แต่เราอ
NRTH CHTAN

NRTH CHTAN

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍏 ผลไม้กินแล้วไม่รู้สึกผิด น้ำตาลน้อย ดีต่อสุขภาพ
🍏 ผลไม้กินแล้วไม่รู้สึกผิด น้ำตาลน้อย ดีต่อสุขภาพ 🥝 เลือกผลไม้หวานน้อย แต่อิ่มนาน ไม่ต้องกังวลน้ำหนัก 🍓 อร่อยสดชื่น แถมแคลอรีต่ำ กินได้แบบสบายใจ 🥑 มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่ม ลดความอยากของหวาน 🍊 วิตามินแน่น เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง 🍐 ทางเลือกสายเฮลท์ตี้ กินได้ทุกวันแบบไม่ต้องกลัวอ้วน 💚
โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่ใช่ขนมหวานแต่น้ำตาลก็ขึ้นได้🍯
หลายคนเลือกทานผลไม้แทนขนม เพราะคิดว่าเฮลท์ตี้กว่า ซึ่งก็จริงค่ะ แต่ผลไม้บางชนิดถ้าทานเยอะเกินไป ระดับน้ำตาลในเลือดก็อาจสูงขึ้นได้เหมือนกัน วันนี้รวม 5ผลไม้ที่ควรทานแต่พอดี มาฝากค่ะ 🍉 แตงโม แตงโมช่วยดับร้อนและมีน้ำเยอะ กินแล้วสดชื่นมาก แต่มีค่า GI ค่อนข้างสูง ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้น
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 12 ครั้ง

สดชื่น…ตื่นเต็มตา พร้อมเริ่มวันใหม่ ☀️☕🫧
Americano Lychee Fresh กาแฟดำหอม ๆ เจอกับลิ้นจี่โซดาซ่า ๆ ดื่มง่าย สดชื่น เบา ๆ เพราะใช้น้ำลิ้นจี่สูตรไม่มีน้ำตาล ไม่มีแคลอรี่ ✨ แก้วนี้เหมาะกับเช้าที่ต้องการปลุกพลัง หรือบ่ายที่ร่างกายบอกว่า “ขอรีเฟรชหน่อย!” 😆 หอม ซ่า สดชื่น ดื่มแล้วพร้อมลุยต่อเลย 🤍 🛒 https://linktr.ee/masonappetite G
เมซอน แอพพิไทท์

เมซอน แอพพิไทท์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลิกน้ำตาลไม่ได้..แต่ทำไมพุงยุบ?
เมื่อก่อนที่บ้านกินน้ำตาลหนักมาก ทั้งแฟนทั้งลูก จนเริ่มกังวลเรื่องสุขภาพระยะยาวค่ะ เลยลองเปลี่ยนมาใช้ไซรัปธรรมชาติแทน ​ รสชาติมันนัวกว่าเดิมมากกก ทำกับข้าวรสชาติกลมกล่อมขึ้น ​ สบายใจเวลาลูกอยากกินขนม เพราะเรารู้ว่าเขาได้สิ่งที่ดีที่สุดจากธรรมชาติ ​ ขวดเดียวทำได้ทั้งคาว-หวาน-เครื่องดื
ถูกดีjaa

ถูกดีjaa

ถูกใจ 1 ครั้ง

Ootd outfit สาวอวบ Pantone ฟ้า+น้ำตาล🩵🤎
สวัสดีค่าสาวๆ วันนี้ฟิล์มมาแชร์ไอเดียแต่งตัว Pantone ฟ้า+น้ำตาลกันคับ!🌟 ลุคที่ได้วันนี้จะเป็นลุคชิลๆ ใส่ไปได้หลายที่ ทั้งคาเฟ่ ไปเดินห้าง ทานข้าว ไปเดทสถานที่ต่างๆ หรือจะใส่ไปทำงาน(ถ้าที่ทำงานอนุญาตให้ใส่กระโปรงสั้น) แต่กระโปรงเค้ามีซับในให้นะคะสาวๆไม่ต้องกังวลเลย 🛍️พิกัดชุด ทั้งเสื้อทูโ
Filmmy.drn

Filmmy.drn

ถูกใจ 169 ครั้ง

เครื่องตรวจน้ำตาลในเลือด
ไอเทมลับของสายกิน! ตรวจปุ๊บ รู้ปั๊บ คุมน้ำตาลได้อยู่หมัด 🩺✨ กินหวานเยอะ หรือกังวลเรื่องสุขภาพ ติดบ้านไว้ อุ่นใจกว่าเยอะ! เครื่องเล็ก พกพาง่าย ดีไซน์ทันสมัย ​🌟 อุปกรณ์ครบชุด: เครื่องตรวจ + แถบตรวจ + เข็ม + ปากกาเจาะ ​🌟 มาพร้อมกระเป๋าเก็บอย่างดี พกไปได้ทุกที่ ​🌟 มาตรฐาน CE รับรองความแม่นยำ #เตีย
เตียงผู้ป่วยลำพูน

เตียงผู้ป่วยลำพูน

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍭 รีวิวแม่ท้องคุมน้ำตาลยังไงให้รอด???
🍭 รีวิวคุมน้ำตาลระหว่างตั้งครรภ์ ฉบับแม่ไม่ค่อยกินหวาน ตอนตั้งครรภ์ หนึ่งในเรื่องที่กังวลมากคือ “น้ำตาลในเลือด” ปกติเราเป็นคนกินหวานน้อยอยู่แล้ว ชาไข่มุก ขนมเค้ก หรือเครื่องดื่มหวานๆ แทบไม่ค่อยแตะเลย อาจจะเป็นข้อดี เพราะระหว่างตั้งครรภ์ ค่าน้ำตาลของเราค่อนข้างอยู่ในเกณฑ์ดี 🤍 แต่ถึงอย่างน
Nam… เล่าให้ฟัง 💬

Nam… เล่าให้ฟัง 💬

ถูกใจ 2 ครั้ง

กลืนน้ำตาล หวานแสบคอ‼️
ความกังวลของแม่ๆหลายๆบ้าน กลัวเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แต่วันนี้แม่โล่งแล้ว ผลเลือดผ่านงับบบ 🥹🥳 หมอนัดไปตอนอายุครรภ์ 24w+4 กลืนครั้งแรกก็ 75 กรัมเลย ส่วนตัวเป็นคนติดน้ำหวาน ชา น้ำอัดลม 🧋🥤 ตอนท้องก็เปลี่ยนมากินแบบน้ำตาล 0% มีชาบ้างนานๆที 🤭 ส่วนอาหารไม่ได้คุมเลย กินเหมือนเดิมตามปกติ คิดว่าไม่
อันนี้อีฟว่าสวย✨

อันนี้อีฟว่าสวย✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

เปลี่ยนแค่ผลไม้ 7 วัน น้ำตาลผ่านเฉยเลย! 🍏✨
เมื่อก่อนคือสายผลไม้หวานตัวแม่ 🍋🥭 มะม่วงสุก ขนุน คือของโปรดแบบหยุดไม่ได้เลยจริงๆ แล้วก็คิดมาตลอดว่า “ผลไม้ = ของดี กินยังไงก็ได้” จนวันนึง…กลืนน้ำตาล “ไม่ผ่าน” ครั้งแรก 😅 ตอนนั้นแอบเครียดนิดนึงนะ แต่ก็กลับมานั่งคิดว่า หรือเราพลาดตรงนี้ อาทิตย์นี้เลยลองปรับแบบจริงจัง ตัดผลไม้หวานออก แล้
Eveyamapee954

Eveyamapee954

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌙หนุ่ม ๆ สาว ๆ คนไหนหิวดึกไม่ต้องกังวลอีกต่อไป
แนะนำของกินรองท้องง่าย ๆ ในเซเว่น-อีเลเว้นที่กินดึกแค่ไหนก็ไม่รู้สึกผิด . หนุ่ม ๆ คนไหนที่ดูแลหุ่นก็ทานได้เพราะขนมทุกชิ้นมีโปรตีนแถมยังอร่อย ทานง่าน . 🥜Grainey granola ขนมขบเคี้ยวที่กินได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด มีให้เลือกหลากหลายรสชาติ หวานนิด ๆ แต่รสชาติเข้มข้น มีโปรตีนด้วยนะ มิติใหม่ของการกินขน
nubbT.

nubbT.

ถูกใจ 169 ครั้ง

🍏ผลไม้น้ำตาลน้อย กินแล้วสบายใจ ถูกใจ Gen X
อายุเริ่มเข้าเลข 5 แล้ว หลายคนอยากกินผลไม้ให้สดชื่น แต่ก็กังวลเรื่องน้ำตาล น้ำหนัก และสุขภาพโดยรวม จริง ๆ แล้วผลไม้ยังกินได้ค่ะ แค่ต้อง “เลือกให้เป็น” และ “คุมปริมาณให้พอดี” ผลไม้ที่เหมาะกับคน Gen X ควรเป็นผลไม้สด หวานน้อย ไฟเบอร์สูง เช่น ฝรั่ง แก้วมังกร เบอร์รี แอปเปิล ส้ม ส้มโอ กีวี ชมพู่ และอ
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมแสดงการเลือกสีน้ำตาลสำหรับเสื้อผ้า โดยมีตัวอย่างชุดสีน้ำตาลที่ควรหลีกเลี่ยง (ด้านบน) และชุดสีน้ำตาลที่ช่วยให้ดูดีขึ้น (ด้านล่าง) พร้อมข้อความ "อย่าใส่สีน้ำตาลแบบนี้" และ "แบบนี้สิรอด"
ภาพแสดงเฉดสีน้ำตาลที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ น้ำตาลเข้มจัดที่ทำให้ดูแก่, น้ำตาลอมเทาที่ทำให้ดู�ซีด และน้ำตาลอมเขียวที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ พร้อมตัวอย่างชุดที่สวมใส่
ภาพนำเสนอเฉดสีน้ำตาลที่ควรเลือกใส่ ได้แก่ น้ำตาลคาราเมลที่ให้ความอบอุ่น, น้ำตาลทองที่ดูหรูหรา และน้ำตาลอมส้มที่ช่วยให้ผิวดูมีเลือดฝาด พร้อมตัวอย่างชุดที่สวมใส่
อย่าใส่สีน้ำตาลแบบนี้
ใครเป็นสายสีน้ำตาลยกมือขึ้น 🙋🏻‍♀️ แต่รู้มั้ย…สีน้ำตาลบางเฉด แทนที่จะช่วยให้ดูหรู กลับทำให้ผิวหมอง ดูแก่ขึ้นแบบไม่รู้ตัว 😱 แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะเรามีทริคง่ายๆ เลือกน้ำตาลยังไงให้ดูแพง หน้าไบรท์ขึ้นทันที ✨ ใคร 40+ ต้องอ่านเลย จะได้ไม่พลาด! 💬 คอมเมนต์บอกกันหน่อยสิคะ ว่าสีน้ำตาลโท
Fai Sirilak

Fai Sirilak

ถูกใจ 735 ครั้ง

เอว 30 สะโพก 40 ไอเดียแต่งตัวสีน้ำตาล เหลือง แดง 🍫🧈🍒
สรุปสัดส่วนไว้เทียบ (body reference) Shape: หุ่นลูกแพร์ (Pear Shape) Height: 165 cm | Weight: 65-67 kg Upper: อก 36 / ไหล่ 14.5/ รอบต้นแขน 11.5 Lower: เอว 28-31.5 / สะโพก 40 / ต้นขา 24 / น่อง 14.5 / เท้ายาว 24.5 Leg Length: 39 นิ้ว (จากสะดือ) หมายเหตุ: เอวกับสะโพกจะห่างกันประมาณ 11 นิ้ว ไม่ว
toco

toco

ถูกใจ 32 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม