✨ลดน้ำหนักจาก 85 สู่ 65 กิโลกรัมใน 2 เดือน แบบไม่อด ไม่โหมออกกำลังกาย แต่เปลี่ยน “วิธีเลือกกิน” หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้องมาคู่กับการอดอาหารหรือออกกำลังกายหนัก ๆ เท่านั้น แต่สำหรับเรา การเปลี่ยนจากน้ำหนัก 85 กิโลกรัม ให้เข้าใกล้ 65 กิโลกรัม ในระยะเวลาสั้น ๆ เริ่มต้นจาก “การเลือกกิน” และ “ปร

🌿 ดื่มชาสไตล์ดาราจีน — แชร์จากที่ลองเอง ช่วงนี้เราไถ Lemon8 กับ Xiaohongshu บ่อย แล้วสังเกตว่าบิวตี้บล็อกเกอร์จีนหลายคน ไม่ค่อยพูดถึงอาหารเสริมแรง ๆ แต่จะพูดถึง “ชาสมุนไพรแบบ养生” แทนตอนแรกก็คิดว่าเว่อร์ไหม แต่เห็นหลายคนดื่มเหมือนกัน เลยลองเก็บสูตรมาลองเอง ไม่ได้หวังผอมไว แค่อยากดูแลร่างกายให้ไม่โ

ไม่เคยคิดว่าจะได้เห็นตัวเองในหลายๆ ลุคแบบนี้ 🥹 #photostudio