Tiger Balm

ถ้าใครนั่งทำงานหน้าคอมนานๆ แล้วเริ่มปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ หรือหลังส่วนบน เราเข้าใจเลยค่ะ เพราะเราเป็นบ่อยมาก โดยเฉพาะวันไหนประชุมยาวๆ หรือก้มดูมือถือเยอะๆ ช่วงหลังเราเลยพก Tiger Balm (หลายคนเรียกยาหม่อง/ยาดมตราเสือ หรือ tiger balsam) ติดกระเป๋าไว้ ช่วยได้ในวันที่อยากบรรเทาอาการแบบเร่งด่วนระหว่างวัน วิธีที่เราใช้บ่อยสุดคือ “ทาเฉพาะจุด” ค่ะ แตะนิดเดียวแล้วนวดวนเบาๆ บริเวณที่ตึง เช่น คอ บ่า ไหล่ ขมับ หรือหลัง (หลีกเลี่ยงแผลและผิวระคายเคือง) ความเย็นๆ ร้อนๆ จากสมุนไพรช่วยให้รู้สึกคลายตึงขึ้น โดยเฉพาะตอนทำงานต่อแล้วอยากให้ร่างกายผ่อนลง ไม่ได้ทำให้หายขาดทันทีแบบเวทมนตร์ แต่ช่วยให้สบายตัวขึ้นจนทำงานต่อได้จริง อีกแบบที่เราใช้คือ “ดมระหว่างทำงาน” เวลาเริ่มมึนๆ ง่วง หรืออยากรีเฟรช กลิ่นจะค่อนข้างชัด สไตล์ยาดมสมุนไพร ใครที่คุ้นกับยาดมตราเสืออยู่แล้วน่าจะชอบ แต่ถ้าเพิ่งเริ่มใช้ แนะนำลองดมห่างๆ ก่อน เพราะบางคนอาจรู้สึกฉุนได้ หาซื้อ Tiger Balm Thailand ได้ง่ายมากค่ะ จากที่เราเจอจะมีตาม 7-Eleven บางสาขา, Boots, Watsons และร้านขายยาทั่วไป (แล้วแต่สาขา/พื้นที่) ถ้ารีบมากๆ ลองแวะร้านขายยาใกล้บ้านก่อน โอกาสเจอสูงสุด และถามเภสัชได้ว่าแบบไหนเหมาะกับอาการปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม ข้อควรระวังเล็กน้อยจากประสบการณ์: อย่าทาใกล้ตา ปาก หรือจมูกมากเกินไป ล้างมือหลังทาเสมอ และถ้าผิวแพ้ง่ายให้ทดสอบที่ท้องแขนก่อนค่ะ ถ้าอาการปวดเรื้อรัง ชาหรือร้าวลงแขน แนะนำพบแพทย์/กายภาพควบคู่ จะช่วยแก้ต้นเหตุได้มากกว่า ทริคเสริมที่ทำคู่กันแล้วเวิร์ก: ลุกยืดทุก 45–60 นาที หมุนไหล่ ชูแขนยืดอก 30 วินาที และปรับจอให้ระดับสายตา เราทำร่วมกับการทา Tiger Balm แล้วรู้สึกว่าปวดเมื่อยน้อยลงแบบเห็นได้ชัดค่ะ