EP.2(END) Ex-boyfriend
หลังจากที่ได้อ่านเนื้อหาใน EP.2(END) Ex-boyfriend และที่เห็นจากคำแนะนำในภาพ OCR เช่น วิธีเลิกเพ้อถึงเขา, การเลิกส่องดูสตอรี่ของเขา และทางเลือกสุดท้ายที่ยอมรับว่าหากยังไม่สามารถเลิกได้ ก็อาจต้องกลับไปหาเขา งานนี้ทำให้ผมนึกถึงประสบการณ์ตรงในการพยายามปล่อยวางแฟนเก่าของตัวเองที่ต้องใช้เวลานานและความอดทนอย่างมาก อย่างแรกคือ การยอมรับความรู้สึกที่มีอยู่โดยไม่ปฏิเสธมัน ความเศร้าหรือคิดถึงเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นหลังจากเลิกกัน แต่สิ่งสำคัญคือเราไม่ควรปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านั้นควบคุมชีวิตเรา เมื่อผมพยายามเลิกเพ้อถึงเขา ผมก็เริ่มหันมาทำกิจกรรมที่ชอบ และใช้เวลาร่วมกับเพื่อนฝูงมากขึ้นเพื่อลดเวลาที่จะเผลอไปส่องสตอรี่หรือคิดถึงเขา นอกจากนี้ ผมยังพบว่า การตั้งกฎให้ชัดเจน เช่น งดติดตามสื่อโซเชียลที่เกี่ยวข้องกับแฟนเก่า หรือไม่เข้าไปเช็กสตอรี่ของเขาเลย ช่วยลดความอยากรู้และช่วยให้ใจสงบขึ้นได้มาก ในบางวันที่ยังทนความหวังว่าจะกลับไปเหมือนเดิมไม่ได้ ผมเองก็ต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและมีกำลังใจด้วยการตั้งเป้าหมายส่วนตัวและพัฒนาตัวเอง สุดท้าย การไม่ปิดกั้นตัวเองสำหรับความสัมพันธ์ใหม่เป็นอีกวิธีที่ทำให้ใจเปิดกว้างและได้โอกาสเจอสิ่งดี ๆ ใหม่ ๆ ในชีวิต คนที่เคยมีความรักแล้วเลิกราก็อาจจะเจอความรักครั้งใหม่ที่ดีกว่าเดิมได้ ถ้าเราเข้าใจและเรียนรู้จากประสบการณ์เก่าอย่างมีสติ ประสบการณ์เหล่านี้สอดคล้องกับเนื้อหาที่แอดดริวเขียนใน EP.2(END) Ex-boyfriend ที่แสดงให้เห็นว่าการเลิกคิดถึงแฟนเก่าไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็เป็นไปได้หากเรารู้จักวิธีรับมือและดูแลจิตใจตัวเองอย่างถูกวิธี
