ขอปรึกษาเพื่อนๆ อายุ 52ปี ไขมันสูง 248 ปกติไม่ค่อยทานของมันๆ และของทอด มี วิธีไหนลดไขมันได้ แนะนำหน่อยค่ะ🙏