Watercress, Home Vegetables
Watercress Hawaii is a very easy-to-grow vegetable. Grow a delicious vitamin C, high. Confused. Can cook many kinds. Stir, boiled, scalded, eat fresh, salad, mixed with Wah oil. I'll recommend the recipes later.# poochirecipes # Watercress Hawaii # Self-grown vegetables # Recipes ♪ My little garden
วอเตอร์เครสฮาวายเป็นผักใบเขียวที่ได้รับความนิยมมากในหมู่คนปลูกผักปลอดสารเพราะปลูกง่าย โตไว และให้ผลผลิตดีมากในเวลารวดเร็ว จากที่เคยลองปลูกวอเตอร์เครสเองที่บ้าน สังเกตว่าเขาชอบดินร่วนซุยและรดน้ำสม่ำเสมอแต่ไม่ท่วมขัง การมีวอเตอร์เครสสด ๆ ในสวนช่วยให้ได้ผักที่สด สะอาด และปราศจากสารเคมี นอกจากจะทานสดในสลัดแล้ว ยังสามารถนำไปปรุงอาหารได้หลากหลาย เช่น ผัดวอเตอร์เครสกับกระเทียมและน้ำมันมะกอก ต้มจืดกับซุปไก่ หรือจะลวกแล้วจิ้มน้ำพริกก็อร่อยมาก ที่สำคัญ วอเตอร์เครสมีวิตามินซีสูง ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ นอกจากนี้ยังมีใยอาหารสูงช่วยเรื่องการขับถ่าย สำหรับใครที่อยากเริ่มปลูกผักกินเอง ไม่ว่าจะพื้นที่มากหรือน้อย วอเตอร์เครสฮาวายถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ อีกทั้งยังเหมาะกับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มปลูก อีกหนึ่งเคล็ดลับคือควรเก็บเกี่ยววอเตอร์เครสที่โตประมาณ 3-4 สัปดาห์ เพื่อให้ได้ใบที่อ่อนกรอบ และรสชาติหวานอร่อย นอกจากประโยชน์ทางโภชนาการและการปลูกง่ายแล้ว วอเตอร์เครสยังเป็นผักที่ช่วยสร้างบรรยากาศสดชื่นในสวนเล็ก ๆ ของบ้าน ใครที่ชื่นชอบการทำอาหารจากผักสดแนะนำให้ลองปลูกวอเตอร์เครสฮาวาย รับรองว่าจะติดใจและหันมาใส่ใจสุขภาพผ่านการปลูกผักทานเองได้อย่างยั่งยืนแน่นอน