Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ท่าลดแขนย้วยเผาผลาญดีมาก
#แขนย้วย #ลดแขนย้วย #แขนใหญ่ #ลดต้นแขนใหญ่ #ติดเทรนด์
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกกำลังที่บ้านฟินๆ💪
#ออกกำลังง่ายๆที่บ้าน #ออกกำลังกายในบ้าน #ติดเทรนด์ #ผู้หญิงออกกําลังกาย #แนะนําท่าออกกําลังกาย
ปุ๊กสกลพ�าขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 3 ครั้ง

ท่ายากแต่สนุกนะ
#แนะนําท่าออกกําลังกาย #ผู้หญิงออกกําลังกาย #ติดเทรนด์ #ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

สายออกกำลังกายต้องลอง
#ผู้หญิงออกกําลังกาย #ติดเทรนด์ #ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง #แนะนําท่าออกกําลังกาย #แจกท่าออกกําลังกาย
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฟิตแอนด์เฟิร์มง่ายๆ
#ฟิตแอนด์เฟิร์ม #ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง #แนะนําท่าออกกําลังกาย #แจกท่าออกกําลังกาย #ติดเทรนด์
ปุ๊กสก�ลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ป้ายยาท่าง่ายๆ 2 ท่า
#แจกท่าออกกําลังกาย #ท่าง่าย #แนะนําท่าออกกําลังกาย #ติดเทรนด์ #ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง
ปุ๊กสกลพาขยี้��หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 2 ครั้ง

ท่าเบิร์นไวสุดๆ🔥
#ท่าออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน #ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง #ท่าออกกำลังกายมือใหม่ #Lemon8ฮาวทู #เบิร์นไขมันไม่กระโดด
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยืนเล่นก็เบิร์นได้🔥
#ติดเทรนด์ #เบิร์นไขมันไม่กระโดด #Lemon8ฮาวทู
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ท่าเด็ดต้องลองดู
#ติดเทรนด์ #แข็งแรงไปด้วยกัน #แข็งแรง
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ของมันต้องทำทุกวัน
#แข็งแรงไปด้วยกัน #แข็งแรง #ป้ายยากับlemon8
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

สายสุขภาพมาแรง
#แข็งแรง #แข็งแรงไปด้วยกัน #ติดเทรนด์ #เพาะกาย
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ท่านี้ปังมากกก🔥
#ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง #ท่าง่าย #ติดเทรนด์ #แนะนําท่าออกกําลังกาย
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

สายฟิตห้ามพลาดนะ
ฝึกแขนให้กระชับ #ฟิต #ติดเทรนด์ #ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง #แนะนําท่าออกกําลังกาย
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ท่านี้แหละปังสุด
#ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง #ท่ายาก #ท่าออกกำลังกาย #แนะนําท่าออกกําลังกาย #แจกท่าออกกําลังกาย
ปุ๊กสกลพาขยี�้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกมาโยกเบาๆ💪
#ติดเทรนด์ #มาเล่นเวทกันเถอะ #ฝึกออกกำลังกาย #ป้ายยากับlemon8
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ท่าเด็ดฮีลใจ 💪✨
ฝึกยางยืดแรงต้าน #มาเล่นเวทกันเถอะ #ออกกำลังกายสนุกๆ #ฝึกออกกำลังกาย
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

พร้อมลุยทุกกิจกรรม
#ฝึกออกกำลังกาย #ออกกำลังกายสนุกๆ #มาเล่นเวทกันเถอะ
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ท่าเด็ดห้ามพลาดนะ
#ท่ายาก #ติดเทรนด์ #ท่า @ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครชอบคาร์ดิโอบ้าง?
#คาร์ดิโอลดไขมัน #คาร์ดิโอ #ติดเทรนด์ 🏋️‍♀️ วิธีออกกำลังกาย: ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง อย่างน้อย30-35นาที หรืออาทิตย์ละ300นาที
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกกำลังง่ายๆที่บ้าน
#ออกกําลังง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกำลังกายทึ่บ้าน #ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง #กระชับทุกส่วน
ปุ๊กสกลพาขยี้��หุ่น

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น
1กำลังติดตาม
15ผู้ติดตาม
36ถูกใจและบันทึก

ปุ๊กสกลพาขยี้หุ่น

อายุ46 เคยอ้วนมาก่อน แชร์ประสบการณ์ในการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ