豚肉+白菜✨レンチン✨裏ワザいらないあったかメニュー
白菜の価格、安定してきた今がチャンス✨ 農家さんで¥70で購入(感謝😢✨) 豚肉🐖白菜🥬、🐖🥬🐖🥬🐖🥬…重ねて 、お好みの幅に切って、ふんわりラップでレンジ8分くらい加熱 ポン酢やゴマドレなどお好みの味付けで🤤👍️ 【たんぱく質】 健康維持に欠かせない栄養素 人間の体では生成できない必須アミノ酸が含まれている 【不飽和脂肪酸】 コレステロールや血圧を下げる栄養素で、体内では生成できない 【ビタミンB₁】 糖質の代謝に関わる栄養素で、粘膜や皮膚の健康維持も助ける 【ビタミンB₆】 アミノ酸の再合成を手助けする役割のある栄養素で、皮膚を健やかに保つ働きもある 【