ขอให้มีแต่ความสุขนะคะดูแลตัวเองด้วยอากาศเย็นมาก

1/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงอากาศเย็น การแสดงความห่วงใยและส่งมอบความสุขให้กันถือเป็นสิ่งที่สร้างพลังบวกได้อย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการทักทายด้วยรอยยิ้ม หรือการส่งข้อความอบอุ่นที่ทำให้คนรอบข้างรู้สึกดีใจและมีกำลังใจ การดูแลตัวเองในช่วงนี้จึงสำคัญมาก เช่น การสวมใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่น ดื่มน้ำอุ่นเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของร่างกาย และหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่เย็นจัดเป็นเวลานาน จากประสบการณ์ส่วนตัว การส่งข้อความทักทายและแสดงความห่วงใยเพื่อนๆ ในช่วงอากาศเย็นช่วยให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น และทำให้คนอื่นรู้สึกอบอุ่นใจมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยสร้างบรรยากาศที่เป็นมิตรและเต็มไปด้วยความสุขทั้งผู้ส่งและผู้รับ การดูแลตัวเองด้วยความรักและการใส่ใจในสุขภาพอย่างจริงจัง จะช่วยเพิ่มพลังชีวิตให้รอดพ้นจากความหนาวเหน็บและโรคภัยต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ในหน้าหนาว สุดท้าย อย่าลืมแบ่งปันรอยยิ้มและมิตรภาพที่ดีนี้ต่อไปเพื่อสร้างสังคมที่อบอุ่นและเต็มไปด้วยความสุข แม้ในวันที่อากาศจะเย็นจัดก็ตาม

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พร
พร

🥰🥰🥰

รูปภาพของ พร
พร

❤️❤️❤️❤️❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

12 ทริคดูแลตัวเองง่ายๆ คนขี้เกียจก็ทำได้ เซฟไว้ทำตามเลย✨📌
1. ดื่มน้ำวันละ 1.5–2 ลิตร💗 ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ผิวดูใส ลดความแห้ง และช่วยให้ร่างกายขับของเสียได้ดี 2. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น🧊 ช่วยให้หน้าสดชื่น ลดอาการหน้าบวม และช่วยให้รูขุมขนดูกระชับขึ้น 3. มาสก์หน้าเป็นประจำ (2–3 ครั้ง/สัปดาห์)✨ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ผิวดูอิ่มฟู ใส และฟื้นฟูผิวที่อ่อนล้า
ซด.ที่แปลว่าแซนดี้🧚🏻‍♀️

ซด.ที่แปลว่าแซนดี้🧚🏻‍♀️

ถูกใจ 121 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งในน้ำพร้อมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด เช่น ผลิตภัณฑ์ผิวขาว เลเซอร์ขน ออยล์บำรุงผิว สครับ และผลิตภัณฑ์ดูแลจุดซ่อนเร้น แสดงถึงตารางการดูแลตัวเอง
ตารางดูแลตัวเองประจำสัปดาห์ แบ่งเป็นหมวดหมู่ ผิว หน้า และผม แสดงกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน เช่น เลเซอร์ขน มาส์กหน้า สครับผิว และหมักผม
ผลิตภัณฑ์ทรีทเม้นท์ผม Farger Bond Booster Hair Treatment ขนาด 500 มล. ช่วยฟื้นบำรุงผมแห้งเสียจากการทำเคมี ให้ผมนุ่มลื่นมีน้ำหนัก
แจกตารางดูแลตัวเอง🛁🧼 (โนสปอน)
ใน 1 อาทิต์ เรามีวันที่ทำความสะอาดตัวเองแบบสุดๆ รักตัวเองแบบสุดๆ เราจะทำแค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง (ตามความขยัน😅) 1. เราจะเริ่มจากหมักทรีทเมนท์ผมทิ้งไว้ก่อน หมักแบบแห้ง 30 นาที - 1 ชั่วโมง 2. ฟอกสีฟัน พร้อมเลเซอร์ขน ระหว่างรอหมักผม 3. จากนั้นเราจะอาบน้ำ ถูสบู่ 1 รอบ สระผมอีก 3 รอบ ใส่ครีมนวดผมหมั
P l o y

P l o y

ถูกใจ 7573 ครั้ง

ร้อนนี้ต้องรอด! ☀️ 5 วิธีดูแลตัวเองฉบับเร่งด่วน checklist สู้อากาศ 40 องศายังงัยไม่ให้ heatstroke
ร้อนจนตับจะแตก! 🥵 ใครรู้สึกเหมือนโดนแดดเมืองไทยแกงบ้าง? วันนี้เราเอาเทคนิคการดูแลตัวเองฉบับง่ายๆ มาฝาก เพื่อให้รอดพ้นจากอาการหน้ามืดและ Heatstroke กันค่ะ 🌤️ • 🚫 เลี่ยงแดดช่วงพีค: 11.00 - 16.00 น. คือแดดแรงสุด! ถ้าไม่จำเป็นอย่าเพิ่งออกไปท้าแดดนะคะ • 💧 จิบน้ำวนไป: อย่ารอให้หิว เพราะนั่นคือสัญญาณว่า
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 13 ครั้ง

✅12 วิธี ดูแลตัวเองฤดูหนาวนี้❄️☃️
#ดูแลตัวเอง #ดูแลผิวหน้าหนาว #ผู้หญิงยุคใหม่ #สาวๆต้องรู้ #WinterSkincare
PEARMI

PEARMI

ถูกใจ 17 ครั้ง

ช่วงนี้อากาศร้อนไหมลูกๆดูแลตัวเองด้วยนะ🥰
#ชายแดนไทยเขมร🇹🇭🇰🇭 #รักทหารไทยสุดๆเลยจร้าาา🇹🇭🇹🇭🇹🇭❤️❤️❤️👍👍👍 #ส่งกําลังใจ #ทหารไทย
หมวด�แอม

หมวดแอม

ถูกใจ 2466 ครั้ง

✨ แชร์ทริคดูแลตัวเองฉบับนางฟ้า Victoria’s Secret 🧚‍♀️
เริ่มจากรายละเอียดเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน สร้างชีวิตที่เต็มไปด้วยความละเอียดและความสุขของตัวเอง การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นจากตอนนี้ ลุกขึ้นแล้วลงมือทำกันเถอะ! 🌟 #ติดเทรนด์ #เรื่องผู้หญิงเราจริงจัง #เข้าใจผู้หญิง #Lemon8ฮาวทู #VICTORIA
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 557 ครั้ง

📍วัยเกษียณไม่น่ากลัวถ้ารู้จักดูแลใจตัวเอง
🍃 เคยไหมคะ… บางวันตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกกังวลกับอนาคต ทั้งเรื่องสุขภาพ การเงิน หรือความเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะมาถึง พี่เก๋อยากบอกว่า ความรู้สึกแบบนี้เป็นเรื่องปกติมากค่ะ 🌿 ความกังวล ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ การคิดถึงอนาคตแปลว่าเราเป็นคนมีความรับผิดชอบ แต่ถ้าคิดมากจนใจเหนื่อย ลองหยุดพักสักนิด แ
พี่เก๋พาเที่ยว

พี่เก๋พาเที่ยว

ถูกใจ 16 ครั้ง

อากาศเย็นดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะเพื่อนๆ🥰🥰
สร้างให้ผู้หญิงในรูปหน้าเหมือนต้นฉบับที่แนบไป100%ภาพพอร์ตเทรตความละเอียดสูงของหญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลคาราเมล ดวงตากลมโตสีฟ้าอ่อน ผิวขาวเนียน แต่งหน้าโทนเกาหลีอย่างบางเบา แสงธรรมชาตินุ่มๆ โทนภาพเย็น เธอสวมเดรสไหมพรมสีเทาแบบเปิดไหล่ มองกล้องด้วยสายตาอ่อนโยน มุมกล้องกึ่งบน ฉากหลังเบลอสไตล์โบเก้ รายละเอีย
วอลนัทน้อย ของ Zhanglinghe❤️

วอลนัทน้อย ของ Zhanglinghe❤️

ถูกใจ 14 ครั้ง

ช่วงนี้อากาศร้อนดูแลตัวเองกันนะลูกๆ😍
#ชายแดนไทยเขมร🇹🇭🇰🇭   #รักทหารไทยสุดๆเลยจร้าาา🇹🇭🇹🇭🇹🇭❤️❤️❤️👍👍👍 #ส่งกําลังใจ #ทหารไทย
จ่าเอ็มคนชายแดน

จ่าเอ็มคนชายแดน

ถูกใจ 576 ครั้ง

เด็กแรกเกิดเจออากาศเย็น ทำยังไงดี
#เด็กแรกเกิด #ลูกหนาวไหม #แม่มือใหม่ #ดูแลทารก #อากาศเย็น #SafeSleep #สุขภาพทารก #แม่และเด็ก #สาระน่ารู้ #เลี้ยงลูก #แม่ลูกอ่อน #แม่หลังคลอด #นายบ้านเด็กน้อย
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีดูแลตัวเองให้ทัน ช่วงอากาศเปลี่ยน
🌦️☔ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝน ร่างกายปรับตัวแทบไม่ทัน 😷 . หลายคนเริ่มมีอาการ 🤧 เป็นหวัดง่าย 😪 อ่อนเพลีย ง่วงทั้งวัน 😷 ไอ เจ็บคอ 😖 ภูมิแพ้กำเริบ . ถ้ารู้สึกเหนื่อยง่าย ง่วงบ่อย หรือเริ่มไม่สบาย อย่าฝืนตัวเองนะ 💖 พักร่างกายบ้าง ดูแลตัวเองบ้างด้วยน๊าาา💕 . #ฝนตก #อาก
ซ้อพาเพลิน

ซ้อพาเพลิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

อากาศเริ่มเย็นแล้วเพื่อนๆดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ
ศิษย์มีครู 2498

ศิษย์มีครู 2498

ถูกใจ 1 ครั้ง

855.prompt อากาศเปลี่ยนแปลง ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ
สร้างภาพจากต้นฉบับโดยใช้ใบหน้าและทรงผมเดิม100%สร้างภาพถ่ายสมจริงของผู้หญิงที่สวยงามและมีชีวิตชีวา ยืนอยู่ท่ามกลางฉากฤดูหนาวและคริสต์มาสที่ปกคลุมไปด้วยหิมะ เธอสวมชุดสีขาวบริสุทธิ์ทั้งหมด ประกอบด้วยเสื้อคลุมขนเฟอร์สีขาวฟูฟ่อง และหมวกขนเฟอร์สีขาวที่เข้าชุดกัน ผมยาวสีดำเข้มเป็นลอนสลวยตัดกับสีขาวของชุดแ
แม่น้องมะนาว v.2

แม่น้องมะนาว v.2

ถูกใจ 7 ครั้ง

อากาศเย็น ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ
#CapCut
แม่วิว

แม่วิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌞 เมษานี้…ร้อนกว่าที่คิด อย่าลืมดูแลตัวเองและคนรอบ
🌞 เมษานี้…ร้อนกว่าที่คิด คนทำงานกลางแจ้งต้องระวัง! เดือนเมษายนใน ประเทศไทย ไม่ใช่แค่แดดแรงธรรมดา แต่คือช่วงที่ร่างกายเสี่ยงพังได้ง่ายที่สุด ☀️ โดยเฉพาะ “คนทำงานกลางแจ้ง” ที่ต้องเจอกับทั้งแดด + ความร้อนสะสมตลอดวัน ⚠️ อันตรายที่หลายคนมองข้าม ขาดน้ำแบบไม่รู้ตัว เวียนหัว อ่อนเพลีย เสี่ยง โรคลมแ
🍀Happy in Full Bloom💎✨

🍀Happy in Full Bloom💎✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

บอกสกิลแคร์ดูแลจิ๋วว(สิว) ด้วยตัวเอง
📍การดูแลของเรามีทั้งหมด 4 ขั้น ขั้นตอน1 คลีนซิ่ง ขั้นตอน2 การล้างหน้า ขั้นตอน3 การลงสกิลแคร์ ขั้นตอน4 มาร์คหน้า/โคลนแต้มสิว 📍ขั้นตอน1 คลีนซิ่ง เราจะเลือกใช้คลีนซิ่งที่ไม่แสบหน้าไม่แสบตาเพราะเราเองชอบแต่หน้ามากๆดังนั้นการเลือกใช้คลีนซิ่งที่อ่อนโยนก็จะทำให้สิวเราไม่แย่มากไปกว่าเดิม 📍ขั้นตอ
Ingonon

Ingonon

ถูกใจ 8 ครั้ง

🐶☀️ สำหรับน้องปอม (ขนฟูหนา) อากาศร้อนต้องดูแลเป็นพิเศษ โดยเฉ
🌡️ วิธีดูแลน้องปอมตอนอยู่บ้านลำพัง 1. เปิดพัดลมหรือแอร์ให้เย็นสบาย ❄️ 👉 ตั้งเวลาเปิด-ปิด หรือเปิดคงที่ ✨ ช่วยลดความเสี่ยงฮีทสโตรก 2. น้ำสะอาดต้องมีตลอด 💧 👉 วาง 2–3 จุดในบ้าน ✨ เผื่อหก จะได้ยังมีน้ำกิน 3. หามุมเย็นให้น้อง 🧊 👉 ปูเสื่อเย็น / แผ่นเจลเย็น ✨ หลีกเลี่ยงพื้นร้อนๆ 4. อย่าข
สามแสบปอมชิๆ

สามแสบปอมชิๆ

ถูกใจ 11 ครั้ง

รีวิวของดูแลตัวเอง /10
#ติดเทรนด์ #สกินแคร์ คือมันเยอะมากรุปใส่ไม่พอเดี๋ยวมาต่ออ
Numcz_

Numcz_

ถูกใจ 34 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม