ช่วงเดือน มี.ค. เราหนัก 51 kg หน้ากลม มีแก้ม แขนใหญ่ ใส่ชุดอะไรก็ไม่สวย ถ่ายรูปก็ไม่มั่นใจ เราเลยเริ่มปรับการใช้ชีวิตประจำวัน เน้นลดไขมัน แบบไม่เครียด ผ่านไป 2 เดือน น้ำหนักเราเหลือ 47 kg หน้าดูเล็กลง แก้มไม่เป็นกระเปราะ แขนเริ่มลีนเล็ก ใส่ชุดไม่อึดอัด 🎯: สูตรที่เราทำ คือ 1. งดหวาน งดของทอ