มังสวิรัติ Day3 #มังสวิรัติ #vegetarianfood #cooking มื้อเช้า : เค้กผักโขม (สูตรตาม Day2เลยค่ะ) ออมเล็ตใส่ชีส1แผ่น แล้วก็ราดซอสRośe (ผัดหอมหัวใหญ่+กระเทียม กับเนย จนหอม ใส่มะเขือเทศผัด ใส่น้ำสต็อกต้มจนนิ่ม ใส่มายองเนส ปรุงด้วยเกลือเล็กน้อย ปั่นหยาบๆ) โรยพริกไทดำ มื้อเที่ยง: ข

#มังสวิรัติเดย์ #cooking #vegetarian วันที่ 2 มื้อเช้า: เริ่มด้วยไข่ยางมะตูมหม้อทอดเยิ้มๆ 🥚 🥕เค้กผักโขม(ผักโขมปั่น แป้งสาลี(ถ้าเอาhealthy เป็นแป้งข้าวโอ๊ตก็ได้ค่ะ) ผงฟู แครอทขูดฝอยเพิ่มสีสันเล็กน้อย ผักรวมผัดเนย ปรุงโชยุเล็กน้อย แล้วก็Sourdough ชีส อันนี้ไปซื้อมาลองทานตามรีวิวค่ะ แต่อ

#มังสวิรัติง่ายๆ #มังสวิรัติ #vegetarianfood #vegetarianidea #cooking ข้าวจะเป็นข้าวบุกเพราะสะดวกต่อการเตรียม แค่เติมน้ำร้อน และคิดเอาเองว่าช่วงทานมังฯน่าจะทานแป้งเยอะ เปลี่ยนเป็นบุกจะดีกว่า หลักๆจะเป็นข้าวเช้า-กลางวัน ช่วงระหว่างวันก็มีกาแฟ ชา ขนมจุ๊กจิ๊ก ถั่ว ผลไม้บ้าง ว

#cooking #มังสวิรัติ #vegetarianfood หลังจากอ่านสุ่มอ่านใน Lemon8 มานาน ตอนนี้ขอแชร์ไอเดียการกินมังสวิรัติ 1 สัปดาห์ของเรามั่งค่ะ ต้องขอเกริ่นก่อนว่าปกติเราจะทานมังสวิรัติทุกวันพุธ(วันเกิดเรานั่นเอง) เริ่มทำมาประมาณ 4 ปีแล้ว แต่จะมีทานบ้าง ไม่ทานบ้างขึ้นอยู่กับความสะดวก และสถานการ