ขอบคุณตัวเอง...ที่เลือกตัวเองในวันที่ใจมันบอกว่า "
2025/8/8 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แจกสูตรพัฒนาตัวเอง15วัน ปังมาก⭐️⭐️⭐️⭐️
แกรรร! คือไม่ไหวแล้ว รีวิวจากใจคนดวงตาเห็นธรรม ✨ คือช่วงก่อนหน้านี้รู้สึกตัวเองห่อเหี่ยวมากกก แต่พอได้ไปลองชาเลนจ์ "สูตรพัฒนาตัวเองแบบญี่ปุ่น 15 วัน" สรุปคือมันดีย์มากกกก! ฟีลแบบก้าวกระโดด กลายเป็นคนใหม่ที่มีเสน่ห์ขึ้น มั่นใจขึ้น ทุกอย่างมันดูเพอร์เฟกต์ลงตัวไปหมด จนเพื่อนทักว่าไปทำอะไรมา!
ถูกใจ 404 ครั้ง
ใจมันคิดถึง :)
😊 "ได้แต่มองรอยยิ้มของเธอผ่านหน้าจอ มันเพียงพอต่อความต้องการของใจ" ศิลปิน : PimMusic แนวเพลง : Thai Pop "อยู่ตรงนี้ ใจมันคิดถึงเธอ ภาพเธอยังคงวนเวียนเสมอ อยากไปหา อยากเจอหน้าทุกวัน แต่บางสิ่งมันคอยขวางกั้น รู้ดีว่าเธออยู่ไม่ไกล แต่ระยะทางมันช่างโหดร้าย ได้แต่ฝัน ไ ด้แค่มองรูป
ถูกใจ 238 ครั้ง
ดูแลใจตัวเองบ้างนะ ^^ ❤️
บางวันใจมันก็ไม่ได้ต้องการคาเฟ่ดี ๆ เทียนหอมแพง ๆ หรือทริปหนีโลก อะไรขนาดนั้นนะคะ... มันแค่ต้องการ 'พื้นที่เล็ก ๆ' ที่เราอนุญาตให้ตัวเองหยุด หายใจ และไม่ต้องเก่งตลอดเวลา การดูแลใจไม่ควรเป็นโปรเจกต์ใหญ่ ไม่ต้องเป็นแบบมีงบ ไม่ต้องมีเวลาว่างทั้งวัน แค่ 5 นาทีที่ได้เขียนทุกอย่างที่คิด 10
ถูกใจ 1139 ครั้ง
6 วิธีฮีลใจตัวเองในวันเครียดๆ 💆♀️
วันนี้มาแชร์ทริกเล็กๆ ฮีลใจตัวเองในวันที่ไม่โอเค 🫶 บางวันมันก็เหนื่อย มันก็เครียดเป็นเรื่องปกติเลยนะ เลยอยากบอกว่าไม่ต้องเก่งตลอดก็ได้ แค่ค่อยๆดูแลตัวเองก็พอ 💗 เซฟไว้ใช้ในวันที่ใจมันล้าๆได้น้า ✨ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #ชีวิตดีขึ้น #howtoพัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 10 ครั้ง
18 วิธีคิด
ให้ชีวิตมีไฟทุกวัน
. . . 1. มีไฟเพราะรู้ว่าทุกเช้าคือโอกาสเริ่มใหม่ เมื่อวานพลาดไปแล้ว แต่เช้านี้เรายังมีสิทธิ์แก้ไขทุกอย่าง 2. มีไฟเพราะมองเห็นเป้าหมายชัดเสมอ แค่หลับตานึกถึงสิ่งที่อยากได้ ใจมันก็ลุกขึ้นมาเองทุกวัน 3. มีไฟเพรา ะรู้ว่าความสำเร็จไม่ต้องเร็ว แต่ต้องเสมอต้นเสมอปลายวันละก้าว แต่ก้าวทุกวัน ก็ด
ถูกใจ 148 ครั้ง
✨ “ให้เล็ก ๆ…แต่ใจมันใหญ่”
✨ “ให้เล็ก ๆ…แต่ใจมันใหญ่” วันนี้ตั้งใจเอาถุงเก็บความเย็นมาบริจาคที่โรงพยาบาลค่ะ เดินไปถึงจุดแขวนถุง ยังไม่ทันได้แขวนเลย… มีน้องเภสัชเรียกพร้อมยิ้มบอกว่า “หนูขอทั้งหมดเลยนะคะ จะเอาไปให้ผู้ป่วยที่จำเป็นต้องใช้” โอ้โห…หัวใจมันพองทันที 😊 เพราะรู้ว่าแต่ละถุงจะได้ไปอยู่กับคนที่ต้องใช้จริง ๆ ผู้ป
ถูกใจ 6 ครั้ง
รีวิวหลังพกหินแห่งความหวัง 14 วัน
ขอบอกก่อนว่าเป็นความเชื่อส่วนบุคคล รีวิวความรู้สึหหลังพกจากประสบการณ์จริง🩷 Day 1–3 ยังเฉย ๆ แต่รู้สึกใจมันนิ่งขึ้นนิดนึง เวลาหงุดหงิดเหมือนมันเบาลงเร็วขึ้น Day 4–7 เริ่มกล้าพูด กล้าปฏิเสธมากขึ้น แบบไม่ต้องฝืน ตัวเอง จากคนที่ชอบเกรงใจ people pleaser Day 8–10 มีจังหวะที่ต้องตัดสินใจเร
ถูกใจ 139 ครั้ง
เติมพลังใจให้ตัวเองทุกวัน✨
บางวันเราอาจจะเหนื่อย อาจจะรู้สึกว่าใจมันไม่เต็มเหมือนเดิม ไม่เป็นไรเลยนะคะ… 🤍 ชีวิตไม่จำเป็นต้องดีตลอดเวลาหรอกค่ะ แค่เรายังกลับมาหายใจลึกๆ ยังให้เวลากับตัวเอง ยังค่อยๆ เติมพลังใจทีละนิด แค่นี้ก็เก่งมากแล้วนะคะ และเชื่อเถอะว่า… พลังดีๆ กำลังเข้ามาหาคุณ ✨ สิ่งที่ไม่ใช่จะค่อยๆ หลุ
ถูกใจ 3 ครั้ง
รักตัวเองต้องไม่ลืมรักด้านเเย่ๆของตัวเองด้วย
ถ้าใจมันบอกว่าเหนื่อย ก็เเค่กอดเค้าไว้เฉยๆ รักตัวเองไม่ได้เเค่เฉพาะตอนที่เราดีพร้อม เริ่ดที่สุด ดีที่อยู่ เเต่มันยังรวมถึงการอยู่ข้างตัวเอง แม้ตอนที่ไม่ไหว เราเคยให้ "ตัวเรา" พัก ในแบบที่ไม่รู้สึกผิดบ้างไหม "You don't heal by becoming the best version of yourself. You heal
ถูกใจ 1 ครั้ง
แจกแคปชั่น ฮีลใจ เติมกำลังใจ เติมไฟให้ตัวเองกัน ✌️
แคปชั่นฮีลใจ เติมกำลังใจ เติมไฟให้ตัวเอง 🌻 1. อ่อนแอได้ แต่อย่าหยุดเดิน “วันนี้อาจเหนื่อยจนอยากหยุดพัก แต่จำไว้นะ…เรายังเดินต่อได้เสมอ ไม่มีใครบอกว่าเราต้องเข้มแข็งทุกวัน แค่ไม่ยอมแพ้ก็เก่งมากแล้ว” 🔥 2. จุดไฟตัวเองให้ลุกอีกครั้ง “ไม่เป็นไรถ้าบางวันไฟในใจมันดับลง…เราจุดใหม่ได้เสมอ เริ่มเล็กๆ
ถูกใจ 110 ครั้ง
วิธีรักตัวเอง
1. ชีวิตแม่งมีทั้งดีทั้งร้าย — แล้วมันก็มีค่าทั้งคู่ เรื่องดีทำให้มึงยิ้ม เรื่องเหี้ย ๆ ทำให้มึงโต ทุกอย่างที่มึงเจอ ไม่ได้มาเพื่อทำร้าย แต่มันมาสอน มึงเข้าใจชีวิต เข้าใจตัวเองมากขึ้น ⸻ 2. เลือกอยู่ในที่ที่พลังมันไม่ดูดมึงจนแห้ง คนบางคนอยู่ด้วยแล้วโคตรเหนื่อย บางที่อยู่แล้วใจมันโล่ง เลือ
ถูกใจ 1 ครั้ง
"หลบเรินครั้งนี้... ใจมันนิ่งกว่าทุกครั้ง
#คนใต้พลัดถิ่น #หลบเริน #ทางรอดคนสู้ชีวิต #พี่น้องคนใต้ "
ถูกใจ 2 ครั้ง
เช้าวันนี้ได้ทำสิ่งดีๆที่อยากทำ ใจมันฟูมากจริงๆ
ที่นี่ วัดชินวรารามวรวิหาร อ.เมือง จ.ปทุมธานี หลวงพ่อชำนาญออกบิณฑบาตร ทุกวัน ( ยกเว้นวันพระ ) แนะนำมาที่ริมน้ำประมาณ 6.15 - 6.30 น้าา #ได้บุญมีความสุข #วัดชินวรารามวรวิหาร #ปทุมธานี #ติดเทรนด์ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 58 ครั้ง
🥰อยากพัฒนาตัวเองเริ่มต้นยังไง?
ยอมรับตรงๆนะค่ะ… หลายคนตอนนี้อยู่ในจุดนี้ อยากมีเงินมากขึ้น อยากมีสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ก็ยัง “ไม่กล้าเริ่ม” กลัวอะไรบ้าง? กลัวทำแล้วไม่รอด กลัวเสียเงิน กลัวเสียเวลา กลัวตัวเองทำไม่ได้เหมือนคนอื่น เลยเลือก “คิดไว้ก่อน” แล้วก็…ยังอยู่ที่เดิม แต่รู้มั้ยว่าอะไรน่ากลัวกว่า? ไม่ใช่
ถูกใจ 1 ครั้ง
เลือก 1 ภาพ แล้วคุณจะรู้ว่า ‘ตอนนี้ชีวิตคุณขาดอะไร’
คุณได้ตัวไหน? A / B / C / D ตรงเกินไปไหม… หรือยังไม่สุด? แท็กเพื่อนที่ “ต้องอ่านอันนี้” ด่วน 👇 🌅 A — คนที่ยัง “สู้ทั้งที่หมดแรง” คุณเป็นคนที่กำลัง “แบกทุกอย่างไว้คนเดียว” ภายนอกดูเหมือนยังไหว แต่ข้างในคือเหนื่อยจนแทบพัง คุณไม่ได้อ่อนแอ… แต่คุณ “พยายามเกินไป” กับสิ่งที่ไม่ควรต้องพยายามแล้ว
ถูกใจ 45 ครั้ง
ปล่อยให้ใจมันไปตามสายลม
พอใจเย็น ก็ไม่เห็นใจ "พอใจร้อน ก็กลายเป็นคนไม่ดี"
ถูกใจ 1 ครั้ง
1 เดือนมี 30 วันงานเต็มทุกวันนนน!!!🫣
หลายท่านถามเข้ามาว่า ออเดอร์แรกได้งานมาจากไหน เริ่มต้นรับออเดอร์อย่างไร ทำอย่างไรให้มีงาน อื่นๆอีกมากมาย😅 วันนี้มาตอบคำถามจากประสบการณ์จริงๆของเราเลยนะค่าาา ✅เริ่มต้นจากเราขายเดลิเวอรี่มาได้ประมาณปีกว่าๆ ตอนนั้นยังไม่ทำเพจในเฟสบุ๊ค แต่ก้มีลูกค้าประจำจากการขายเดลิเวอรี่ ✅พอลูกค้าซื้อขายกันมานา
ถูกใจ 47 ครั้ง
คุยกับใจตัวเอง
#ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ #ความเข้าใจ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 2 ครั้ง
ปู่แค่อยากร่วมสู้ด้วยเท่านั้นเอง🤣😂ใจมันไหวแต่กายมันไม่ได้...แค่นั้น
แฟนเม คนี้ลายเส้นน่ารักสุดๆบวกกับเนื้อเรื่องกวนๆทำให้ยิ่งน่าอ่านเข้าไปอีก ในXเลยniwatori_suzume #demonslayer #kimetsunoyaiba #ดาบพิฆาตอสูร #鬼滅の刃 #giyuutomioka
ถูกใจ 467 ครั้ง
ก็ใจมันรัก
ทุกบาดแผล…ฉันเลือกมันเอง ก็เพราะใจมันรัก…รักเธอข้างเดียว ผลงานใหม่ "ก็ใจมันรัก" รับประกัน ความเจ็บจิ๊ด โดนใจ แน่นอนครับ ต้องขออนุญาตฝากผลงาน เพลง ก็ใจมันรัก - คิดถึงบ้าน 11 มกราคม 68 เจ็บแน่นอนครับ #ก็ใจมันรัก #เพลงลงสตอรี่ #อกหัก #ฟีด #คิดถึงบ้าน
ถูกใจ 25 ครั้ง
#เมื้อใจมันอยากจะรัก🍒♥️
ถูกใจ 1 ครั้ง
รักตัวเองอย่าเชื่อใจAIมากไป
รักตัวเองให้เป็น💖ใช้ AI เป็นแค่เครื่องมือ แต่ให้"หัวใจ"ของคุณแกร่งด้วยมือของคุณเองนะครับ! ✌️🌈✨ วันไหนที่เริ่มเบื่อ หมดไฟ 🔥 จิตตก อกหัก 💔 รักคุด 🌈 จนใจมันพังไปหมด ความรู้สึกแบบนี้ มันหนักอึ้งเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบเลยใช่ไหมครับ? 🌍 ในยุคที่เราเหงาแต่ก็ไม่กล้าทักหาใคร "AI" เลยกลายเป็นเ
ถูกใจ 50 ครั้ง
ตัวยังอยู่... แต่ใจมันพังไปตั้งนานแล้ว
เหนื่อยจนไม่มีเสียง... และไม่รู้จะอธ ิบายให้ใครฟัง 🥀 มีคำไหนที่อยากพูดแต่พูดไม่ออกบ้างไหม? พิมพ์ทิ้งไว้ตรงนี้ได้นะ 👇 #เพื่อนรักพักงานแปป #หมดไฟ #เหนื่อย #ชีวิตคนทำงาน #ฮีลใจ
ถูกใจ 1 ครั้ง
รีวิวทำคลิปออกหน้ากล้อง EP2 วันนี้เราก้าวข้ามความก
https://vt.tiktok.com/ZSm3SWScX/ แพรวไม่เคยคิดว่าคลิปแรกของแพรวจะเกิดขึ้นแบบเงียบๆตอนประมาณ3-4ทุ่มในห้องตัวเองเลย ไม่เคยจินตนาการว่าจะมีวันที่แพรวกล้าลุกมาอัดคลิปแล้วก็กล้าลงแบบสาธารณะ แพรวเริ่มทำคลิปออกกล้องครั้งแรก เมื่อวานนี้ค่ะ เมื่อวานเป็นแค่คืนธรรมดาคืนหนึ่งที่แพรวนั่งอยู่กับตัวเองแล้วรู้ส
ถูกใจ 0 ครั้ง
”ชมว่าตัวเองเก่งบ้างก็ได้“
บางทีเราก็เคร่ง ก็เคี่ยวเข็ญกับตัวเองเกินไป พยายามจะทำให้ได้ทุกอย่าง จนลืมไปว่า…ที่ผ่านมาเราก็พยายามเต็มที่แล้ว เรามักจะพูดกับตัวเองว่า “ยังดีไม่พอ” แต่ไม่เคยพูดว่า “แกเก่งมากเลยนะ ที่ยังไม่ยอมแพ้” มันไม่จำเป็นต้องสำเร็จทุกวันหรอก บางวันแค่ลุกขึ้นมา ทั้งที่ใจมันเหนื่อย มันล้า ก็ถือว่าเก่
ถูกใจ 1 ครั้ง
เข้าใจเลยนะ เวลาที่มันเหนื่อยหรือใจมันล้า เรามักจะอยากได้อะไรเล็ก ๆ มาช่วยประคองตัวเองไว้บ้าง
บางวันเราไม่ได้ต้องเก่ง ไม่ได้ต้องเข้มแข็งตลอดก็ได้ แค่ “ยังอยู่ตรงนี้” ก็ถือว่าเก่งมากแล้ว ไม่เป็นไรเลยถ้าคุณยังไปไม่ถึงไหน ดอกไม้บางดอกก็ใช้เวลานานกว่าจะบาน แต่พอบานแล ้ว มันก็สวยในแบบของมันจริง ๆ คุณไม่จำเป็นต้องรีบเหมือนใคร ชีวิตไม่ใช่การแข่งขัน แค่ค่อย ๆ เดินในจังหวะของตัวเองก็พอแล้ว
ถูกใจ 8 ครั้ง
ชีวิต...ถ้าเวลาหมด...ก็จบทุกอย่างการจากลา...โดยไม่ได้ลา...ใจมันสลายจากเป็น...ยังได้...มีโอกาส
คิดถึง....คู่ชีวิตที่อยู่บนฟ้า🖤 ยิ่งนานวัน...ยิ่งคิดถึงมาก🖤
ถูกใจ 7 ครั้ง
วิธีฮีลความรู้สึกตัวเองในวันที่ใจไม่ไหว ✨
.บางวันเราไม่ได้อ่อนแอ แค่ใจมันเหนื่อยจากการ “รู้สึกมากเกินไป” นี่คือ 9 วิธีที่อยากชวนให้ลองค่อย ๆ ทำไปด้วยกัน 🤍 . 1. แคร์ให้น้อยลง…กับเรื่องที่ไม่จำเป็น ไม่ใช่ทุกคำพูดต้องเก็บ ไม่ใช่ทุกสายตาต้องแปลความหมาย . 2. รู้ว่าแค่ไหนคือ “พอดี” ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องเข้มแข็งตลอด เหนื่อยก็คือเหนื่อย
ถูกใจ 19 ครั้ง
ผู้ชายหมาเด็ก 🐶 VS ผู้ชายแมวดำ 🐱 ถ้าเป็นคุณจะเลือกสายไหน?
ถ้าต้องเลือก… คุณจะเลือก “ผู้ชายหมาเด็กสดใสอ้อนเก่ง” 🐶💖 หรือ “ผู้ชายแมวดำเท่ ๆ ลึกลับน่าค้นหา” 🐱🖤 สองสายนี้ต่างกันสุดขั้ว แต่บอกเลยว่าทำใจเลือกยากจริง! เพราะเราเอง… ผ่านมาหมดแล้วทั้งคู่ คนหนึ่งทำให้โลกสดใสจนยิ้มไม่หยุด 🩷 อีกคนก็มีเสน่ห์จนอยากรู้จักให้ลึกกว่านี้ 🖤 คือใจมันสั่นทั้งสองทางอะ
ถูกใจ 1605 ครั้ง
อยากหุ่นลีนแต่ใจมันรักของอร่อย? 🥹 ปัดขวาดูด่วน! แจกทริคปรับการกินฉบับเด็กมหาลัย ไม่ต้องทนเ คี้ยวอกไก่
🍽️ 1. ทริคสั่งอาหารร้านโปรดให้ "ลีนขึ้น" (เซฟไว้สั่งตามเพื่อนด่วน!) สายข้าวเซต/อาหารญี่ปุ่นกินเนื้อสัตว์ผัดซอสได้ปกติเลยแก 🍱 แต่ลองกินผักสลัดหรือไข่ต้มก่อนเคี้ยวข้าว จะช่วยให้อิ่มนานและอยู่ท้องขึ้น ส่วนของทอดชิ้นใหญ่ๆ ลองแอบลอกแป้งออกนิดนึงก็เซฟแคลไปได้เยอะมาก 🍤 สายกับข้าว/ร้านข้าวต้ม
ถูกใจ 62 ครั้ง
เมื่อใจมัน..พัง..!!!
#เอาที่สบายใจเลย ในวันที่หัวใจพังทลายจากความรัก สิ่งที่น่าอึดอัดใจที่สุดอย่างหนึ่งคือการที่คนรอบข้างพยายามยัดเยียด “ทางออก” ที่เราไม่ได้ต้องการ หลายคนมักบอกว่า *“อยากลืมคนเก่า ก็ต้องหาคนใหม่”* หรือ *“เปิดใจเดี๋ยวก็หายเจ็บ”* แต่ในความเป็นจริงของความรู้สึก... หัวใจมนุษย์ไม่ใช่โทรศัพท์มือถือที่
ถูกใจ 50 ครั้ง
💡 อายุ 50+ แล้วไง? ถ้าใจมันปัง เลขประถมประชาก็แค่ตัวเลข! ✨
หยุดอ่านตรงนี้ก่อน! ใครบอกว่าวัย 50+ ต้องอยู่บ้านเหงาๆ เลี้ยงหลานอย่างเดียว? บอกเลยว่าคัดมาให้เน้นๆ จากประสบการณ์จริง! นี่คือ 3 บทเรียนชีวิตวัย 50+ ที่ทำให้รู้ว่า ชีวิตเพิ่งเริ่มต้นเวอร์ชั่นที่ดี วันนี้ขอมาแชร์ 3 ข้อคิดสั้นๆ ที่เปลี่ยนมุมมองชีวิตไปตลอดกาลค่ะ 🏃♂️ สุขภาพคือความมั่งคั่งใหม่:
ถูกใจ 3 ครั้ง
ใจมันคิดถึง🤍
#คิดถึงนะบอกได้มั้ย
ถูกใจ 10 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม