"อยู่ที่ไหนก็ไม่สุขใจเท่าบ้านเรา" คำๆนี้มันจริงที่สุด #สุขอยู่ที่ใจ #สุขใจ #ติดเทรนด์

ข้อดี✅ของการลดน้ำหนักอีกอย่างที่ทุกคนอาจจะไม่สังเกตุเห็นคือ ส้นเท้าที่เคยแตก ก็กลับดีขึ้น นั่นเป็นเพราะน้ำหนักตัวที่เยอะจะไปกดทับส้นเท้าทำให้ส้นเท้าแห้งแตก 🦶 👉แต่เมื่อน้ำหนักตัวลดลงก็จะทำให้การกดทับน้อยลง ส้นเท้าก็จะกลับมานุ่มขึ้น และยิ่งขยันทาครีมบำรุงส้นเท้าเข้าไปอีก รับรองว่าเราจะได้ส้นเท้าสว

#แจ่วบอง #แจ่ว #แจ่วแซ่บ #ติดเทรนด์ #ติดเทรนด์

ตั้งแต่รู้จักการเดินเร็ว เดินชัน ก็ขยันออกกำลังกายมากขึ้น ไม่เหนื่อยมาก ไม่เครียด เดินได้เรื่อยๆ แต่ยากตรงที่ต้องคุมให้อยู่ในโซน 2 ซึ่งเป็นโซนของการเผาผลาญไขมัน (เดินเพลินๆ ชอบเกินอยู่เรื่อย😅) ทดลองเดินชัน 14 ,ความเร็ว 4.5-5 ,เวลา 60 นาที ผ่านมาครึ่งเดือนเซลลูไลท์เริ่มหายแล้ว (เย้ๆ🎉) ที่สำคัญ ไม่ปว

มีใครชอบทานบ้าง กับข้าวก็ได้ ทานเล่นก็ดี #ทอดมันข้าวโพด #ข้าวโพดทอด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

#ผัดไทย #ผัดไทยอร่อย #ติดเทรนด์ #ผัดไทยโบราณ

#กุ้งดอง #เมนูกุ้ง #กุ้งดองน้ำปลาทำเอง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์

#ชาไข่มุก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

แซ่บทู้กกกกวัน #ปูนาดองน้ำปลากวน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

#ต้อนรับ2026 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

หลายคนออกจากบ้านมาตามฝัน ตั้งแต่วัยรุ่น จากบ้าน จากพ่อ จากแม่มา จนตอนนี้ผ่านไปหลายสิบปี จุดหมายที่วางไว้ก็ยังไปไม่ถึง แต่มีสิ่งนึง ที่อยากให้นึกถึงเสมอ คือ "คนที่เรารัก" เค้าไม่ได้อยู่รอเราตลอดไป #กลับบ้านเรารักรออยู่ #บ้านเรา #ติดเทรนด์

#ทิวลิประยอง #สวนทิวลิประยอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่

#ต่อเติมครัว #ต่อเติมห้องครัว #ต่อเติมครัวหลังบ้าน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่

เติมปลาร้าสักหน่อย พอชื่นใจ #ข้าวปุ้นซาว #ข้าวปุ้นซาวน้ำปลาร้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

รีวิวปักรากเทียม หลังผ่านไป 24 ชม. ตอนทำใจเต้นมาก นอนฟังเสียงหมอขันสกรู หลายรอบเลย แต่ไม่เจ็บเพราะฉีดยาชา ใช้เวลาทำประมาณ 40 นาที ทำเสร็จไม่ได้รู้สึกเจ็บแค่ตึงๆ เคี้ยวลำบาก หมอให้ยาแก้ปวดมากินตอนปวด กินไปแค่เม็ดเดียว จนถึงตอนนี้ครบ 24 ชม. แล้วยังไม่ได้รู้สึกปวด แค่ยังเคี้ยวไม่ได้เพราะ ถ้าเคี้

เมนูเปลืองข้าว ทานคู่กับผักสด #น้ำพริกปลากระป๋อง #กับข้าว #Lemon8ฮาวทู #Lemon8ฮาวทู

#ติดเทรนด์

#พลัสไซส์เสื้อผ้าสาวอวบ #เสื้อผ้าคนอ้วน #เสื้อผ้าสาวอ้วน #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8