🧡 ตัวช่วยเรื่องผมร่วง 🫶🏻👩🏻‍🦰

หลายคนทักมาถามเหมือนกันว่า Regenez กินตอนไหน ถึงจะเวิร์ก เราเลยสรุปจากที่ลองทานเอง + อ่านวิธีรับประทานบนกล่องให้เข้าใจง่ายนะคะ วิธีรับประทาน Regenez (โดยทั่วไป) - บนฉลากจะระบุแนว ๆ ว่า “รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1–2 ครั้ง” หรือทานตามคำแนะนำแพทย์ - ถ้าเพิ่งเริ่มทาน แนะนำเริ่มวันละ 1 แคปซูลก่อน เพื่อดูว่าร่างกายโอเคไหม แล้วค่อยปรับตามความเหมาะสม Regenez กินตอนไหนดีที่สุด? - สำหรับเรา “หลังอาหารเช้า” จะจำง่ายและไม่ระคายท้อง - ถ้าทานวันละ 2 ครั้ง ให้แบ่ง “หลังอาหารเช้า + หลังอาหารเย็น” จะสม่ำเสมอกว่า - เลี่ยงทานตอนท้องว่างถ้าคุณเป็นคนที่กระเพาะไว เพราะวิตามินบางตัวอาจทำให้คลื่นไส้ได้ ต้องทานนานแค่ไหนถึงเห็นผลเรื่องผมร่วง? - ผมร่วง/ผมขึ้นเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลา เราให้เวลาตัวเองอย่างน้อย 8–12 สัปดาห์ก่อนค่อยประเมิน - สิ่งที่สังเกตได้ก่อนมักเป็น “ผมขาดหลุดร่วงลดลง” แล้วค่อยตามมาด้วยลูกผม/ผมใหม่บริเวณไรผม ทริคให้เห็นผลชัดขึ้น (ทำคู่กันแล้วดีมาก) - สระผมเบามือ ไม่เกาหนังศีรษะแรง ๆ และไม่หวีตอนผมเปียก - ลดความร้อน: ไดร์/หนีบ/ม้วนให้น้อยลง หรือใช้สเปรย์กันความร้อน - เน้นโปรตีนในมื้ออาหาร (ไข่ ปลา ไก่ ถั่ว) เพราะเส้นผมคือ “เคอราติน” ที่ต้องใช้สารอาหารในการสร้าง - นอนให้พอ + ลดเครียด ช่วงเครียดหนัก ๆ เราร่วงเยอะขึ้นชัดมาก ข้อควรรู้ก่อนทาน - ถ้ามีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์ ให้นม หรือทานยา/อาหารเสริมหลายตัวอยู่แล้ว แนะนำเช็กกับเภสัชกร/แพทย์ก่อน - หากมีอาการแพ้/ไม่สบายท้องผิดปกติ ให้หยุดและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ โดยรวมจากที่ลองทาน Regenez เรารู้สึกว่าผมไม่ขาดหลุดร่วงง่ายขึ้น เส้นผมดูแข็งแรงขึ้น และดูหนานุ่มมีน้ำหนักขึ้นเล็กน้อย (แต่ต้องทานสม่ำเสมอจริง ๆ) ใครกำลังหาวิตามินบำรุงผมร่วง ลองเริ่มจากจัดเวลา “หลังอาหารเช้า” ให้เป็นกิจวัตรก่อนนะคะ