ทานครบ 3 มื้อ ลดหวาน ลดทอด ลดเค็ม ไม่ได้ออกกำลังกาย ไม่ได้อดอาหารเลย #แชร์ประสบการณ์ #ลดน้ําหนัก

-10 กิโลกรัม สิ่งที่หายไป…ไม่ใช่แค่ตัวเลขบนตาชั่ง แต่คือความไม่มั่นใจ ความกังวล และข้ออ้างที่เคยบอกตัวเอง สิ่งที่ได้กลับมา คือสุขภาพที่ดีขึ้น ความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น และรอยยิ้มที่มีความสุขกว่าเดิม 🤍 ขอบคุณตัวเองที่ไม่เคยยอมแพ้ เพราะทุกก้าวเล็ก ๆ ในวันนั้น กลายเป็นผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ในว

พี่ก็อยู่ของพี่เฉยๆของพี่ หนูมารักพี่เอง 😙

ก็มีแต่ใจให้ไป ไม่คิดอะไร 😂 #เพลงเพราะ #ความสุขของฉัน

🥹 “ถ้าเธอเผลอยิ้ม…เราอาจเผลอชอบ” #สาวๆ #น่ารัก

📸ความสุขในแต่ละวันที่ตื่นขึ้นมา คือการได้เช็คหุ่นตัวเองก่อนใส่เสื้อผ้าสินะ📸🫶🏻🤍🫶🏻รักตัวเองไม่เคยเจ็บเลยสักวัน ขนม ของหวาน ใครๆก็ชอบกิน ทุกคนแหละ ฉันก็ชอบกิน แต่ที่กินแล้วไม่อ้วนเพราะฉันรู้หลักการในการกิน ที่ทำให้ฉันไม่อ้วนค่ะ 🫶🏻🤍🫶🏻 #สุขภาพดี #ลดเอว

โอ้ยยยยยย เห็นละฟิน🤣

จริงนะ อยากทำไรทำ อยากกินอะไรกิน 🥰 #กินของอร่อย #happy

เชื่อเถอะว่ามันดีกับตัวเราเอง 🥰

อยากไปเที่ยวแล้ว 😂

หรือจะเป็นพริตตี้ดี 😅

📍รีวิวผลการลืนไขมันจากการปรับระบบเผาผลาญภายใน 2 เดือน✨ 🌈ไม่คีโต IF 🌈ไม่เน้นออกกำลังกาย 🌈เน้นสารอาหาร กินครบ3มื้อ 🌈เน้นดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน 🌈เน้นความสะดวกสบาย #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #ร่อง11 #ลืนไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #เลือกกินให้ถูกวิธี

ไม่ได้เปลี่ยนแค่รูปร่าง แต่เปลี่ยนความรู้สึกที่มีต่อตัวเอง จากวันที่มองกระจกแล้วไม่มั่นใจ สู่วันที่ยิ้มให้ตัวเองได้มากกว่าเดิม 🌷 #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ลดพุง

เจาะหูครั้งแรกของฉัน 😂 ไม่เจ็บเลย พี่ๆบริการดีมาก มือเบาสุดๆ 🥰

วันสบายๆกับคนที่ชอบกิน 😂 #คาเฟ่ขอนแก่น #วันหยุด #ความสุข

เมื่อก่อนขาใหญ่ ตอนนี้เป็นขาตะเกียบแล้วน้าาา 🤭 ไม่ค่อยอยากใส่กางเกงขาสั้น เพราะขาเบียด เซลล์ลูไลท์เยอะมาก เหมือนผิวมะกรูดเลย และโดนทักว่านั้นขาหรือต้นตาล 🥹 จำได้ขึ้นใจเลย แต่ตอนนี้มันหายไปหมดแล้ว 🥰

กิจกรรมยามว่าง 😅

เรียบง่าย แต่ไม่ธรรมดา ✨