He's Grandma Da. He ran to take 12 photos. 👇🏻🌿🫶🏻

การวิ่งออกกำลังกายท่ามกลางธรรมชาติที่เขายายดาเป็นวิธีที่ช่วยปลุกใจและเติมพลังให้กับชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดี แม้จะไม่ได้เป็นนักวิ่งที่เก่งหรือวิ่งเร็วมาก แต่การลงสนามจริงและก้าวออกจากโซนสบายของตัวเองก็คือความสำเร็จแรกที่ผู้เขียนได้สัมผัส เขายายดาเป็นสถานที่ที่มีเส้นทางวิ่งและเดินเขาที่มีธรรมชาติสวยงาม รวมถึงมีมุมถ่ายรูปสวยๆ และสถานที่จุดชมวิวที่สามารถเห็นทิวทัศน์เมืองระยองได้อย่างชัดเจน เหมาะสำหรับคนที่อยากได้บรรยากาศ outdoor ไม่จำเจจากการวิ่งในยิมหรือลู่ในเมือง การวิ่ง 12 กิโลเมตรที่นี่นอกจากจะได้ออกกำลังกายแล้วยังเป็นเหมือนการพักผ่อนทางใจด้วย เพราะระหว่างทางมีโอกาสได้หยุดถ่ายรูปกับจุดถ่ายรูปฮิตอย่างมุมร้านเซเว่นและเสาอากาศที่คุ้นเคย รวมถึงจุดชมวิว INOXTO ก่อนถึงยอดเขาที่วิวสวยมาก ๆ ทำให้การวิ่งไม่รู้สึกเหนื่อยล้าเหมือนเดิม สำหรับคนที่ห่างหายจากการวิ่งไปนานอย่างในกรณีนี้ การเริ่มต้นใหม่ไม่ใช่เรื่องง่าย มันต้องใช้ความตั้งใจที่จะตื่นเช้าและออกไปวิ่ง แม้จะเหนื่อยแล้วอยากพัก แต่สิ่งที่สำคัญคือการไม่ยอมแพ้ พาตัวเองก้าวออกไปทุกวันแบบนี้แหละทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นได้จริง นอกจากนี้ยังขอแนะนำว่า การหาสถานที่วิ่งที่มีความสวยงามและสามารถถ่ายรูปเก็บภาพบรรยากาศได้ จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจและทำให้รู้สึกว่าออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องน่าเบื่ออย่างที่คิด ลองออกไปวิ่งที่เขายายดาดูสักครั้ง แล้วคุณจะเข้าใจว่าการออกสู่ธรรมชาติสามารถเปลี่ยนประสบการณ์การวิ่งของคุณให้ต่างไปอย่างไร ดังคำกล่าวที่ว่า "สุขภาพดีไม่มีขาย มีเงินมากมายก็ซื้อไม่ได้" การดูแลตัวเองด้วยการวิ่งออกกำลังกายนอกสถานที่ที่ชอบ ส่งผลดีต่อทั้งร่างกายและจิตใจจริงๆ