Hair care routine💖

ใครกำลังหา hair care routine ที่ทำได้จริงแบบ “ไม่ง้อซาลอน” เราอยากแชร์รูทีนที่ใช้ประจำและปรับตามสภาพผมในแต่ละช่วงค่ะ หลัก ๆ คือทำให้ “หนังศีรษะสะอาด + เส้นผมชุ่มชื้น + ลดความร้อน” แค่นี้ผมก็ดูสุขภาพดีขึ้นมาก 1) ก่อนสระ: หวีผมให้คลายพันกัน ถ้าผมยาวหรือพันง่าย เราจะหวีก่อนลงน้ำเสมอ ช่วยลดผมร่วงตอนสระและทำให้แชมพูกระจายง่ายขึ้น 2) สระผมให้ถูกจุด (เน้นหนังศีรษะ) ล้างน้ำให้อิ่มก่อน แล้วใช้แชมพูเน้นที่หนังศีรษะ นวดเบา ๆ ด้วยปลายนิ้ว (ไม่ใช้เล็บ) ปลายผมไม่ต้องถูแรง เพราะฟองที่ไหลลงมาก็พอแล้ว ถ้าวันไหนใช้สเปรย์/แว็กซ์ หรือหนังศีรษะมันมาก เราจะสระ 2 รอบ โดยรอบแรกเน้นชะล้าง รอบสองเน้นความสะอาดจริง ๆ 3) ครีมนวด/ทรีตเมนต์: ลงแค่ “กลาง-ปลายผม” หลีกเลี่ยงโคนผมเพราะทำให้มันเร็ว เราจะบีบน้ำออกจากผมก่อนเล็กน้อยแล้วค่อยลงครีมนวด/ทรีตเมนต์ ทิ้งไว้ 2–5 นาที จากนั้นล้างออกให้หมด ช่วงที่ผมแห้งเสียจากทำสี จะสลับทรีตเมนต์สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง 4) ซับผมแบบถนอมเส้นผม หลังสระเสร็จไม่ขยี้แรง ๆ ใช้วิธีกดซับด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์หรือเสื้อยืดนุ่ม ๆ จะช่วยลดชี้ฟูและลดการแตกปลายได้ 5) บำรุงหลังสระ: ลีฟออน/ออยล์ + กันความร้อน ถ้าผมแห้งชี้ฟู เราจะใช้ leave-in conditioner หรือเซรั่มเล็กน้อยที่ปลายผม แล้วตามด้วยสเปรย์กันความร้อนก่อนเป่า/หนีบทุกครั้ง (อันนี้ช่วยมากจริง ๆ) 6) เป่าผมให้แห้ง (อย่าปล่อยชื้นนาน) ถ้าหนังศีรษะชื้นนานอาจคัน/มีกลิ่นอับได้ เราจะเป่าระดับลมกลาง-อุ่น ถือไดร์ห่าง ๆ และเน้นเป่าโคนให้แห้งก่อน ปลายผมค่อย ๆ เป่าตาม ถ้ามีเวลาใช้ลมเย็นปิดท้าย ผมจะดูเงาขึ้น 7) ทริคเล็ก ๆ ที่ทำให้ผมดีขึ้นไว - ตัดปลายผมทุก 6–10 สัปดาห์ ลดแตกปลายสะสม - เลี่ยงน้ำร้อนจัดตอนสระ ผมจะไม่แห้งกรอบ - ปลอกหมอนซาติน/ไหมช่วยลดผมพันและชี้ฟูตอนตื่น - ถ้าผมมันเร็ว ให้เว้นการลงครีมนวดใกล้โคน และล้างแชมพูให้หมด สรุปคือ hair care routine ที่เวิร์กสำหรับเราคือ “สระเน้นหนังศีรษะ บำรุงเน้นปลายผม ลดความร้อน และทำสม่ำเสมอ” ทำไปเรื่อย ๆ จะเห็นว่าผมนุ่มลื่น เงางามขึ้นแบบไม่ต้องง้อซาลอนเลยค่ะ