การวิ่งแลกแว่นในครั้งนี้ถือเป็นกิจกรรมที่น่าสนุกและท้าทายสำหรับคนรักการวิ่งอย่างแท้จริง โดยผมได้วางแผนวิ่งระยะทาง 12.18 กิโลเมตร ซึ่งเป็นระยะที่พอดีกับการทดสอบความอึดและความเร็วที่ไม่สูงจนเกินไป แต่ก็ทำให้ได้ออกกำลังกายอย่างเต็มที่ ผมใช้เวลาวิ่งทั้งหมด 2 ชั่วโมง 18 นาที ทำให้ได้คิดทบทวนระหว่างทางและสัมผัสกับบรรยากาศที่หลากหลาย ทั้งความชุ่มฉ่ำจากสายฝนและความสนุกสนานไปกับการวิ่งแลกแว่นที่ช่วยเพิ่มความกระตือรือร้นได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นการออกกำลังกายที่ดีช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายและสุขภาพหัวใจ การบันทึกข้อมูลผ่านแอป STRAVA ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญ ที่ทำให้ผมสามารถดูข้อมูลสถิติ การวิ่งในแต่ละครั้งได้อย่างละเอียด ทั้งความเร็วเฉลี่ยและระยะทางที่วิ่งจริงๆ ซึ่งช่วยในการวางแผนการฝึกซ้อมในอนาคต ถ้าใครกำลังมองหากิจกรรมวิ่งที่สนุกและได้สุขภาพไปพร้อมๆ กัน ลองการวิ่งแลกแว่นแบบนี้ดูนะครับ นอกจากจะได้ทั้งความฟิตและความสนุกแล้ว ยังได้สร้างแรงจูงใจให้ตัวเองได้อีกด้วย การติดแฮชแท็กอย่าง #วิ่งแลกแว่น หรือ #เด็กใต้ป้ายชุมพร ก็ช่วยให้เราได้แชร์และเชื่อมต่อกับคนที่ชอบกิจกรรมคล้ายๆ กันได้ง่ายขึ้นอีกด้วย