Who used to be fat until being poured? 😞 Yes, it's me.

ฉันเองก็เคยอยู่ในจุดที่รู้สึกหมดหวังและเสียใจมากเมื่อเจอคนที่รักทิ้งไป โดยเฉพาะตอนที่น้ำหนักขึ้นและเริ่มรู้สึกว่าไม่มั่นใจในตัวเองมากขึ้น ช่วงนั้นรู้สึกเหมือนไม่เหลือใครและไม่อยากดูแลตัวเองเลย แต่เมื่อเวลาผ่านไป ฉันได้เรียนรู้ว่าการรักตัวเองสำคัญกว่าการรอคอยให้ใครกลับมา ฉันได้เริ่มวางแผนลดน้ำหนักและปรับพฤติกรรมการกินอาหาร เริ่มออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ เช่น เดินเร็วหรือโยคะที่บ้าน ซึ่งช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นและจิตใจสดชื่นขึ้นมาก นอกจากการดูแลสุขภาพแล้ว ฉันยังพยายามทำจิตใจให้เข้มแข็งด้วยการคุยกับเพื่อนฝูงหรือเข้ากลุ่มออนไลน์เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ ทำให้รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้อยู่คนเดียวและยังมีคนที่เข้าใจ ส่งผลให้ฉันพร้อมที่จะก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้อย่างมีความหวัง ฉันอยากบอกกับทุกคนที่กำลังประสบปัญหาเหมือนกันว่า ไม่มีอะไรสายเกินไปที่จะเริ่มต้นใหม่ รักตัวเองและให้เวลากับตัวเอง คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวก็สามารถมีความสุขและประสบความสำเร็จในการดูแลตัวเองและลูกได้ ขอแค่มีใจกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงและก้าวไปข้างหน้า ในที่สุดเราจะพบว่า "ฉันโนเมื่อก่อน" กับ "ฉันตอนนี้" เป็นคนเดียวกันที่แข็งแรงและสดใสกว่าเดิม