ใครเคยอ้วนจนโดนเทบ้าง 😞 ใช่ค่ะ เราเอง
#ลดน้ําหนัก #โดนทิ้ง #อกหัก #แม่เลี้ยงเดี่ยว #กลับมารักตัวเอง กันดีกว่า
—— คืองี้ค่ะทุกคน คือเรา มีน้องแล้วปล่อยเนื้อปล่อยตัว คิดแค่ว่า “ก็มีลูกแล้วอะจะดูแลตัวเองไปเพื่ออะไรสู้เอาเงินไปซื้อของเล่นให้ลูกไปซื้อของเข้าบ้านดีกว่า ผัวก็อยู่ด้วยกันทุกวัน คบกันมาเป็น10 10ปี มันคงไม่ทิ้งไปไหนหรอก ใช่ค่ะ ไม่เลยไม่ใช่อย่างที่คิดเลย ด้วยความที่สีสันข้างนอกบ้าง ที่ทำงานบ้าง มันมีอะไรให้น่าตื่นเต้น กว่าอีอ้วนดำที่บ้านอะค่ะ อืม(ไม่ลงรายละเอียดลึกแล้วกัน)
——- แต่หลังจากนี้ เราจะกลับมาเป็นแม่ที่มีคุณภาพค่ะ ทั้งร่างกายและจิตใจ อาจจะยากหน่อย แต่เราเชื่อว่า มันจะผ่านไปได้อย่างกล้าหาญ เราจะรักและแคร์ความรู้สึกให้กับคนที่รักเรา จริงๆ ใครไม่เห็นค่าเราไม่เป็นไร เราจะคิดใหม่ คิดเสียว่าเขาได้เสียคนที่รักแล้วซื้อสัตย์กับเขาหมดหัวใจไปแล้วทั้ง2คน ทั้งเราและลูก 16/6/69 นี้ ครบรอบซิงเกิ้ลมัมครบ1เดือนเต็ม ฝากเป็นกำลังใจให้เรากับลูกของเราด้วยนะคะ 😞✌🏻
ฉันเองก็เคยอยู่ในจุดที่รู้สึกหมดหวังและเสียใจมากเมื่อเจอคนที่รักทิ้งไป โดยเฉพาะตอนที่น้ำหนักขึ้นและเริ่มรู้สึกว่าไม่มั่นใจในตัวเองมากขึ้น ช่วงนั้นรู้สึกเหมือนไม่เหลือใครและไม่อยากดูแลตัวเองเลย แต่เมื่อเวลาผ่านไป ฉันได้เรียนรู้ว่าการรักตัวเองสำคัญกว่าการรอคอยให้ใครกลับมา ฉันได้เริ่มวางแผนลดน้ำหนักและปรับพฤติกรรมการกินอาหาร เริ่มออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ เช่น เดินเร็วหรือโยคะที่บ้าน ซึ่งช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นและจิตใจสดชื่นขึ้นมาก นอกจากการดูแลสุขภาพแล้ว ฉันยังพยายามทำจิตใจให้เข้มแข็งด้วยการคุยกับเพื่อนฝูงหรือเข้ากลุ่มออนไลน์เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ ทำให้รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้อยู่คนเดียวและยังมีคนที่เข้าใจ ส่งผลให้ฉันพร้อมที่จะก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้อย่างมีความหวัง ฉันอยากบอกกับทุกคนที่กำลังประสบปัญหาเหมือนกันว่า ไม่มีอะไรสายเกินไปที่จะเริ่มต้นใหม่ รักตัวเองและให้เวลากับตัวเอง คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวก็สามารถมีความสุขและประสบความสำเร็จในการดูแลตัวเองและลูกได้ ขอแค่มีใจกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงและก้าวไปข้างหน้า ในที่สุดเราจะพบว่า "ฉันโนเมื่อก่อน" กับ "ฉันตอนนี้" เป็นคนเดียวกันที่แข็งแรงและสดใสกว่าเดิม
ลดให้ได้นะคะ เอาให้คนที่มันทิ้งเสียดาย