ดูแลรีเทนเนอร์ ฉบับคนขี้เกียจ🤣

3/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลรีเทนเนอร์ให้สะอาดและถูกวิธีเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะรีเทนเนอร์ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพช่องปากและความสะอาดของฟัน ถ้าคุณเป็นคนที่ขี้เกียจอย่างผม วิธีดูแลรีเทนเนอร์ให้สะอาดง่าย ๆ คือการแช่รีเทนเนอร์ก่อนไปอาบน้ำทุกครั้ง การทำแบบนี้จะช่วยให้รีเทนเนอร์ถูกขจัดคราบและแบคทีเรียได้อย่างรวดเร็วและสะดวกมากขึ้น อีกหนึ่งเคล็ดลับที่ผมใช้คือการใช้เม็ดฟู่สำหรับแช่รีเทนเนอร์โดยเฉพาะ เม็ดฟู่เหล่านี้จะช่วยขจัดคราบพลัคและสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ตามซอกเล็ก ๆ ของรีเทนเนอร์ได้อย่างล้ำลึก เพียงละลายเม็ดฟู่ในน้ำอุ่นแล้วแช่รีเทนเนอร์ประมาณ 15-20 นาที หลังจากนั้นล้างด้วยน้ำสะอาดก็พร้อมใส่กลับทันที สิ่งที่ควรระวังคือไม่ควรใช้แปรงสีฟันขนนุ่มที่แข็งเกินไปขัดรีเทนเนอร์เพราะอาจทำให้รีเทนเนอร์เกิดรอยขีดข่วนและเสื่อมสภาพเร็วขึ้น นอกจากนี้ควรเก็บรีเทนเนอร์ในกล่องที่มีอากาศถ่ายเทและแห้งเพื่อป้องกันแบคทีเรียเจริญเติบโต การดูแลรีเทนเนอร์แบบคนขี้เกียจที่ผมแชร์นี้ได้รับการพิสูจน์ว่าใช้งานง่ายและไม่ซับซ้อน เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการวิธีดูแลที่ไม่เปลืองเวลาและได้ผลจริง ลองทำตามดูแล้วคุณจะรู้สึกว่าการดูแลรีเทนเนอร์ไม่ใช่เรื่องน่าเบื่ออีกต่อไป และยังช่วยรักษาความสะอาดในช่องปากได้ยาวนานขึ้นด้วยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตารางอาบน้ำใหญ่ ฉบับคนขี้เกียจ🛁
อาบน้ำใหญ่ฉบับคนขี้เกียจ อาบน้ำใหญ่ทีนึกว่าออกศึก #อาบน้ำเย็น #อาบน้ําให้ลูก #ดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #Lemon8ฮาวทู
รามิรีวิว🎀✨

รามิรีวิว🎀✨

ถูกใจ 654 ครั้ง

ทริกบ้านสะอาดฉบับคนขี้เกียจ ✨🏡
อยากให้บ้านดูเรียบร้อย แต่ไม่อยากเหนื่อยทุกวันใช่มั้ยน้า 💖 ลองใช้ทริกเล็กๆ ที่ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน บ้านก็ดูน่าอยู่ขึ้นได้แบบสบายแรงเลย 🌷 #ทริกงานบ้าน #บ้านสะอาดน่าอยู่ #จัดบ้านง่ายๆ #แม่บ้านมือใหม่ #Lemon8TH
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 49 ครั้ง

ดูแลตัวเองฉบับคนขี้เกียจ😋
เมนูสุขภาพเพิ่มโปรตีนแบบง่ายสุดๆ ใช้เวลาไม่ถึง 3 นาที…ฉบับคนขี้เกียจ แต่ยังอยากดูแลตัวเอง 🤍 วัตถุดิบหลักมีแค่ 3 อย่างเท่านั้น เต้าหู้คินุ🍥 อาโวคาโด🥑และนมพืชรสชาติที่ชอบ🥛 หั่นเต้าหู้กับอาโวคาโดเป็นชิ้น แล้วเทนมพืชผสมลงไป (นมพืชเลือกเป็นรสหวานจะช่วยให้ลงตัวมากขึ้น) โรยด้วยงาดำงาขาว จบปิ๊
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 261 ครั้ง

แชร์ไอเดีย ดูแลผิวหน้าฉบับคนขี้เกียจ
ขั้นตอนง่าย ทำตามได้ ดูดีขึ้นแน่นอน…มั้ง 🤣 เซรั่ม เช้า / ก่อนนอน CLEARNOSE dark spot : ลดรอยสิว แดง ดำ ได้หมด ทาไปเถอะ ใครรอยสิวเยอะ Dr.G Retinol : งานผิวกระจก ริ้วรอย สำหรับคนเข้าใกล้วัยเลข 3 แบบเรา มอยเจอร์ไรเซอร์ CLEARNOSE : อีกแล้ว แบรนด์คนไทย ใช้ดีจริง ถูกกก ใช้ได้นาน กันแดด :
Aai(อ้าย)

Aai(อ้าย)

ถูกใจ 2382 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังดูแลผิว แสดงให้เห็นความแตกต่างของผิวที่หมองคล้ำและผิวที่กระจ่างใสขึ้น พร้อมข้อความระบุวิธีฟื้นฟูผิวจากแดดให้ขาวใส
ภาพใบหน้าที่มีจุดด่างดำและผิวหมองคล้ำ พร้อมข้อความอธิบายสภาพผิวก่อนดูแลและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น การไม่ทากันแดดหรือล้างหน้าไม่สะอาด
ภาพใบหน้าขณะกำลังทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมรายการสิ่งที่ควรทำเพื่อดูแลผิวให้กระจ่างใส เช่น ทากันแดด ทำความสะอาดผิว และมาส์กหน้า
กู้หน้าหมองจากแดดให้กลับมาขาวใส ฉบับคนขี้เกียจแต่ได้ผลจริง! ☀️
ช่วงมัธยมตากแดดบ่อยมากกกก หน้าหมองคล้ำ มีจุดด่างดำ แถมแต่งหน้าก็ไม่ติดผิวเลย 🥹 จนทนไม่ไหวต้องหันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ช่วงนี้เราใช้เซ็ต PAPA FEEL 577 ตัวนี้ช่วยกู้ผิวพังจากการนอนดึกและตากแดดได้ดีมากกก ผิวดูอิ่มน้ำ ฟูขึ้น แล้วรูขุมขนกระชับขึ้นด้วย เลิฟสุดๆ 💕 📌 สิ่งที่ "ต้องทำ" ถ้าอยากหน
Isispleng

Isispleng

ถูกใจ 1431 ครั้ง

อยากผอมฉบับคนขี้เกียจแบบเรา😄
7 วิธีหลอกร่างกายให้ดึงไขมันเก่ามาใช้ x2 ✘ ไม่กินคลีนจ๋า ✘ ไม่ออกหนัก ✘ ไม่พึ่งยาลด ⸻ ① #หลอกร่างกายให้คิดว่ากินพอดี 🍚 ꚰ ลดพลังงานเล็กน้อย แต่ไม่ให้ร่างกายรู้ว่าลด ⊛ หลอกโดย: ↳ ลดข้าวจาก ½ ทัพพี → 1/3 ทัพพี แบบเนียน ↳ ลดน้ำมันลงครึ่ง แต่รสชาติยังเหมือนเดิม ↳ เปลี่ยนของหวานเป็นแคลต่ำ = ร
Poypoy

Poypoy

ถูกใจ 2818 ครั้ง

How to "เรียนเก่ง เกรด 4" ฉบับคนขี้เกียจ✏️
การเรียนเก่ง ได้เกรด 4 ฉบับคนขี้เกียจคือการเรียนอย่างมีประสิทธิภาพไม่ใช่ขยันหนัก โดยเน้นตั้งใจฟังในห้องเรียน เพื่อให้เข้าใจเนื้อหาทันที ทำให้ไม่ต้องกลับมาอ่านทบทวนเยอะและทำงานให้เสร็จเร็วที่สุด เพื่อจะได้มีเวลาพักผ่อน นอกจากนี้ควรจดโน้ตสรุป เฉพาะส่วนสำคัญเพื่อทบทวนได้ง่ายและทำความเข้าใจโจทย์ให้ดี .
fl4weries

fl4weries

ถูกใจ 3224 ครั้ง

ตารางอาบน้ำใหญ่ ฉบับคนขี้เกียจ🛁
มาแชร์ตารางอาบน้ำฉบับคนขี้เกียจแบบเราค่ะ🤣 เราจะทำแค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ทำแบบไม่ฝืน ไม่ทำเยอะเกินจนเบื่อ เน้นทำระยะยาว 📍ไม่มีสปอนเซอร์เหมือนเดิมค่า ซื้อเองทุกชิ้น #ป้ายยากับlemon8 #ที่สุดแห่งปี #พัฒนาตัวเอง #ผิวขาว #ดูแลน้องสาว
กีต้าร์ 💫

กีต้าร์ 💫

ถูกใจ 1070 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 เมนูคลีนทำง่ายด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ได้แก่ ฟักทองอบ, ปีกไก่วิงแซ่บ, อกไก่ย่าง และข้าวโอ๊ตอบธัญพืช พร้อมชื่อเมนูหลัก “5 เมนู หม้อทอด ทำง่ายๆ โครตคลีน ฉบับคนขี้เกียจ”.
ภาพแสดงขั้นตอนการทำยำอกไก่ย่าง ตั้งแต่การหมักไก่ การย่างอกไก่ และการหั่นเป็นชิ้น พร้อมข้อมูลโปรตีน 23 กรัมต่ออ��กไก่ 100 กรัม และกล่องอาหารกลางวัน.
ภาพแสดงปีกไก่วิงแซ่บ ทั้งก่อนและหลังนำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน จนได้ปีกไก่สีทองน่ารับประทาน พร้อมข้อมูลโปรตีน 18 กรัมต่อปีกไก่กลาง 100 กรัม.
5 เมนู หม้อทอด ทำง่ายๆ โครตคลีน “ฉบับคนขี้เกียจ”
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนต่างๆ ของร่างกายผู้หญิง มือถือแก้วน้ำ และเซลฟี่ พร้อมข้อความ 'หุ่นดีรับปีใหม่ ฉบับคนขี้เกียจ' เน้นการดูแลรูปร่าง
ภาพมือถือแก้วน้ำแข็ง พร้อมข้อความ 'Rule No. 1 ดื่มน้ำเปล่าให้เป็นนิสัย' แนะนำให้ดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อลดอาการบวมและทำให้หุ่นดูเบาขึ้น
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมข้อความ 'Rule No. 2 ลดน้ำหวานและแอลกอฮอล์' แนะนำให้เปลี่ยนเครื่องดื่มและลดขนม ของกินเล่น เพื่อลดแคลอรีและป้องกันตัวบวม
Challenge✨ หุ่นดีต้อนรับปีใหม่ ฉบับคนขี้เกียจ🧚🏻💖
Challenge นี้ มันช่วยอะไรเรา? ดียังไง? หลายคนอาจคิดว่า “แค่ปรับนิด ๆ มันจะเปลี่ยนอะไรได้เหรอ?” ขอตอบตรงนี้เลยว่า… มันเปลี่ยนจริง ถ้าทำถูกวิธี 💗 ✨ ดียังไง ทำไมเหมาะกับคนขี้เกียจ • ✅ ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก • ✅ ไม่ต้องกินคลีน 100% • ✅ ไม่ต้องอด • ✅ ใช้ชีวิต
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 971 ครั้ง

แชร์Routine ช่วงดูแลหุ่นฉบับคนขี้เกียจ! กินอะไรบ้าง? 🍎✨👀
ความขี้เกียจเป็นเหตุสังเกตได้!😂 วันนี้เป้มาแชร์ Routine ฉบับคนขี้เกียจ ดูแลหุ่นแบบไม่ต้องอด พร้อมเปิดกรุสิ่งที่กินใน 1 วัน บอกเลยว่าชีวิตดีขึ้นมาก ☁️ เช้า: เขย่าโปรตีน XS 3 สกู๊ปจบ! ได้โปรตีนเน้นๆ 21g 🥪 สาย: แซนวิชโฮมเมด ทำเองง่ายๆ เน้นโฮลวีท+ไข่ดาวน้ำ 🍗 เที่ยง: ออกไปกินข้างนอกตามปกติ แค่สั่งข
Chanan 𐙚

Chanan 𐙚

ถูกใจ 1275 ครั้ง

แจก Trick! ดูแลผมเสีย หัวมันง่าย💆🏻🛁🧼 ฉบับคนขี้เกียจสระผมบ่อยๆ
แวะมาแจกทริค ดูแลผม ฉบับเราเอง ปัญหาคือ ผมแห้งเสีย + เป็นคนหัวมันง่ายมากกก ผ่านไปวันนึงก็มันแล้ว เหนื่อยจะต้องสระผมบ่อยๆ😿 trick🧴ต้องสระผมอย่างต่ำ2รอบ เพื่อล้างสิ่งสกปรกออกก่อน รอบสองถึงจะได้รับประโยชน์จากแชมพูอย่างล้ำลึก เรา มีปัญหาเป็นคนแพ้ง่าย เลยเลือกใช้แชมพู ของ NIGAO สูตร Gentle &
oopseve 𐙚

oopseve 𐙚

ถูกใจ 347 ครั้ง

How to เริ่มออกกำลังกายฉบับคนขี้เกียจ
สวัสดีค่าาา 🤍 ใครเป็นสาย “อยากออกกำลังกาย แต่ขี้เกียจมากกก” แบบเราไหม 😭 คือบางทีเราก็ขี้เกียจไปฟิตเนสเลย เลยพยายามหาวิธีที่ “ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน” มากกว่า เลยลองเริ่มจากอะไรเล็กๆ ง่ายๆ แบบนี้เลย ไม่ต้องฝืนตัวเอง ไม่ต้องใช้แรงเยอะ แต่ยังรู้สึกว่าได้ขยับร่างกายอยู่ ✨ พอทำไปเรื่อยๆ มั
ปาวีรีวิว🐡

ปาวีรีวิว🐡

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมหยิกสีน้ำตาลอ่อนกำลังมองไปด้านข้าง พร้อมข้อความบนภาพว่า "วิธีทำให้ลอนอยู่นานสำหรับมือใหม่ ขั้นตอนง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจ"
ภาพผู้หญิงผมหยิกกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก แสดงให้เห็นผมหยิกของเธอ พร้อมข้อความบนภาพว่า "1.ไม่สระผมถี่เกินเพราะจะทำให้น้ำมันดีๆจากหัวหายหมด"
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงผมหยิก หวีซี่ห่าง และภาพประกอบการแบ่งผม พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการเซ็ตลอนตอนผมเปียก
4ทริคง่ายๆดูแลผมหยิก ฉบับคนขี้เกียจ
ขั้นตอนง่ายๆไม่ยุ่งยากคนผมหยิกก็ผมสวยได้ถ้ารู้ข้อนี้! 1.ไม่สระผมถี่เกินเพราะจะทำให้น้ำมันดีๆจากหัวหายหมด 2. เซ็ตลอนตอนผมเปียก •หลังสระ ผมต้องยัง “เปียกชุ่ม” •ใส่ครีมบำรุง / เจล / มูส (มีอย่างใดอย่างหนึ่งก็พอ) •แบ่งผมครึ่งหัวจับลอน •ใช้หวีซี่ห่างหวี เขย่า ขยำ 3. หยุดหวีผมตอนแห้ง 4.ใส่บำรุ
Genieejah

Genieejah

ถูกใจ 74 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม