ビタミン海🌊🏝️
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ビタミンの種類があるの知ってた？美容にも健康にも大事✨
#レモポテ美容部 #私を進化させる秋 #安心って最高 #コメントチャレンジ #ポテンシャルスター ビタミンにも色々な種類があるのご存知ですか？それぞれによって、体に何をしてくれているのか、足りないとどういう不調になるのかをまとめています。 それと食材ならどれに含まれているのかも分かるので、自分の不調に合わせて取り入れて見てください😊
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ビタミン辞典💗
ビタミンっていっぱいあるんだね。 勉強になる表見つけました！ 健康になれますように〜♪♪ みんなビタミンとってますか？ #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ #みんなに聞きたい #レモ友大募集 #コメントチャレンジ
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腎臓が弱っていると活性化ビタミンDが作られなくなります
腎臓の弱りの症状はビタミンD不足になりやすいサインだと捉えることができます。 ビタミンDが不足する と骨粗鬆症や免疫力の低下などさまざまな不調に見舞われます。 ビタミンDを補給するためには日光を浴びたり､青魚やきのこ類をしっかり食べることが大切です。
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