1/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังเสิร์ช “some by mi retinol” แล้วลังเลว่าจะเริ่มยังไงดี (โดยเฉพาะคนที่เคยแพ้/แสบ/ลอกกับเรตินอล) เราอยากแชร์วิธีที่เราใช้คู่กัน 2 ตัวนี้ให้ผิวดูเด็กลงแบบค่อยเป็นค่อยไปค่ะ: Retinol Bubble Toner กับ Retinol Daily Mask 1) Some By Mi Retinol Bubble Toner (โทนเนอร์โฟม) สิ่งที่เราชอบคือเนื้อเป็นโฟมเข้มข้น ใช้ง่ายมาก เหมาะกับวันขี้เกียจหรือคนที่ไม่ชอบเทโทนเนอร์แบบน้ำให้หกเลอะเทอะ หลังล้างหน้าเราจะกดโฟมลงบนมือแล้วลูบให้ทั่วหน้าแบบเบามือ ช่วงแรกให้โฟกัสบริเวณที่อยากลดริ้วรอย/ผิวไม่เรียบ เช่น ร่องแก้ม หน้าผาก หรือคาง แต่เลี่ยงรอบดวงตาและมุมปากก่อน ทริคส่วนตัว: เริ่มใช้แค่สัปดาห์ละ 2-3 คืนพอ แล้วค่อยเพิ่มความถี่ ถ้าวันไหนรู้สึกผิวเริ่มแห้ง ให้ลดความถี่ลงและตามด้วยมอยส์เจอร์ที่ชุ่มชื้นทันที 2) Some By Mi Retinol Daily Mask (แผ่นมาสก์) ตัวนี้เราใช้เป็น “ตัวช่วยปลอบผิว” และเพิ่มความฉ่ำค่ะ แผ่นมาสก์มีเอสเซ้นส์ฉ่ำๆ แนวผิวฟูอิ่มน้ำ ทำให้ลุคผิวกระจกดูเป็นไปได้มากขึ้น (โดยเฉพาะวันที่นอนน้อย) เราจะมาสก์ประมาณ 10-15 นาที ไม่ปล่อยจนแห้ง แล้วเอาน้ำเอสเซ้นส์ที่เหลือตบต่อให้ซึม ใช้คู่กันยังไงให้ผิวไม่พัง - ถ้าเพิ่งเริ่ม: ใช้ Bubble Toner 2-3 คืน/สัปดาห์ ส่วน Daily Mask ใช้อีกคืนที่ไม่ได้ลงโทนเนอร์ หรือใช้วันที่ผิวดูโทรม - ถ้าผิวเริ่มรับได้: ค่อยขยับให้ Bubble Toner ถี่ขึ้น แต่ไม่จำเป็นต้องใช้ทุกคืนก็ได้ - คืนที่ใช้เรตินอล: งดสครับ งดกรดแรงๆ (AHA/BHA) และงดวิตามินซีแรงๆ ในรูทีนเดียวกันก่อน เพื่อกันระคายเคือง สิ่งที่ต้องไม่ลืม (สำคัญมาก) - กันแดดตอนเช้า: เรตินอลทำให้ผิวไวแดดขึ้น ถ้าทากันแดดไม่พอผลลัพธ์จะไม่สุดและเสี่ยงหมอง/ระคายเคือง - ทดสอบแพ้ก่อน: โดยเฉพาะคนผิวบอบบาง ให้ลองที่กราม/หลังหูก่อน ผลลัพธ์ที่เราสังเกตได้ ช่วง 1-2 สัปดาห์แรกเราจะเห็นผิวเนียนขึ้นและดูฟูขึ้นก่อน พอใช้ต่อเนื่องประมาณ 3-4 สัปดาห์ รอยเส้นเล็กๆ ดูนุ่มลง แต่งหน้าติดขึ้น และผิวดูใสแบบสุขภาพดีมากขึ้นค่ะ (แนว before/after จะเห็นความ “ผิวเรียบ + ฉ่ำ” ชัด) ถ้าใครกำลังหาตัวเริ่มต้นสายเรตินอลแบบไม่กดดัน เราว่าคู่ Some By Mi Retinol Bubble Toner + Retinol Daily Mask เป็นเซ็ตที่ทำให้ “เลิกกลัวเรตินอล” ได้จริง แต่ต้องค่อยๆ ปรับความถี่และโฟกัสเรื่องความชุ่มชื้นกับกันแดดให้ดีนะคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพชายหาด มีมือสองคนจับกัน แก้วเครื่องดื่ม และร่มชายหาด พร้อมข้อความว่า "ทำไมบางคู่ 'เลิกกันแล้ว...ดีกว่าเดิม' บางความสัมพันธ์ เมื่อเปลี่ยนรูปแบบ มันกลับ พอดีต่อใจมากกว่าเดิม"
ภาพชายหาด มีมือสองคนจับกัน แก้วเครื่องดื่ม และร่มชายหาด พร้อมข้อความว่า "พอไม่ต้องเ��ป็น 'แฟน' ความคาดหวังหายไป เหลือแค่การคุยแบบสบายใจจริงๆ"
ภาพชายหาด มีมือสองคนจับกัน แก้วเครื่องดื่ม และร่มชายหาด พร้อมข้อความว่า "ได้เป็นตัวเอง 'มากกว่าเดิม' ความสัมพันธ์เลยเบาสบาย และจริงใจกว่าเดิม"
“เลิกกันแล้ว แต่ยังคุย” เพราะแบบนี้…
เราไปอ่านเจอโพสต์หนึ่งมาเลิกกันแล้ว บล็อกกัน ❌ ยังคุยกันอยู่ ✅ “เลิกกันแล้ว แต่ยังคุย” เพราะอะไร? #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #เลิกกับแฟน #ฮีลใจตัวเอง #ประสบการณ์ตรง #สตอรี่ของฉัน
Phatta_wan

Phatta_wan

ถูกใจ 648 ครั้ง

รีวิวมุมมองตอนมัธยม VS หลังเข้ามหาวิทยาลัย 👀📌
หลายสิ่งที่เคยกลัว หลายอย่างที่เคยคิดว่าจำเป็น กลับไม่สำคัญอย่างที่เคยเชื่อ ส่วนบางเรื่องที่ไม่เคยใส่ใจ กลับกลายเป็นทักษะที่ใช้จริงในชีวิตมหาลัย ✨ โพสต์นี้รวม "มุมมองตอนมัธยม VS หลังเข้ามหาวิทยาลัย" ที่ทำให้หงส์โตขึ้นและเข้าใจโลกอีกแบบหนึ่ง ใครกำลังจะเข้ามหาลัย หรือเข้ามหาลัยอยู่ เม้นต์ค
nongwang ·˚˚·。♡

nongwang ·˚˚·。♡

ถูกใจ 144 ครั้ง

ภาพมุมสูงของคนสองคน คนหนึ่งถือช่อดอกไม้สีขาว อีกคนสวมรองเท้าสีดำ มีข้อความว่า "รวมทริค จีบแฟนตัวเอง" และโลโก้ Lemon8
ภาพมือสองข้างกำลังถือถ้วยไอศกรีมสองถ้วย มีข้อความอธิบายทริคที่ 1 เรื่อง "กฎ 3 วินาที" และโลโก้ Lemon8
ภาพมือสองข้างจับกันขณะเดินบนพื้นคอนกรีต มีเงาของคนสองคนทอดลงบนพื้น พร้อมข้อความทริคที่ 2 เรื่อง "เนียน DM ของอร่อย/ที่เที่ยว" และโลโก้ Lemon8
💖 รวมทริค ”จีบแฟนตัวเอง“ ฉบับคนกลัวความรักหมดโปร!
💖 รวมทริค "จีบแฟนตัวเอง" ฉบับคนกลัวความรักหมดโปร! เบื่อไหมที่คุยกันแค่ "กินข้าวยัง" "ทำไรอยู่"? มาจ้ะเพื่อนสาว/เพื่อนชาย วันนี้มาแชร์วิธีจีบแฟนตัวเองวนไป ให้เหมือนเดทกันวันแรก! ใครว่าคบกันนานแล้วไม่ต้องอ่อย? ผิดจ๊ะ ยิ่งนานยิ่งต้องอ่อยให้เขินตัวบิดไปเลย 1. ใช้ "กฎ 3 ว
Real beam

Real beam

ถูกใจ 1270 ครั้ง

“6 สิ่งที่ต้าเลิกทำในวัย 40... เพื่อ Reset ชีวิตให้เบาสบายขึ้น” 🌿✨
. เพื่อนๆ คะ... ชีวิตในวัย 40+ สอนให้ต้าเข้มแข็งขึ้น ไม่ใช่ด้วยการพยายามแบกทุกอย่าง แต่ด้วยการกล้า "วาง" สิ่งที่ไม่ใช่ . 6 อย่างที่ต้าเลือกตัดออกไป เพื่อคืนความสงบให้หัวใจ: 1️⃣ เลิกคาดหวังว่าคนอื่นจะคิดหรือทำแบบเรา 2️⃣ เลิกคิดว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ไม่ดี 3️⃣ เลิกใช้อายุมาเป็นกำแพ
Queen Code By Tar

Queen Code By Tar

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มยืนอยู่ท่ามกลางสายตาและเสียงซุบซิบมากมาย พร้อมข้อความ 'คุณกำลังเป็น FOPO อยู่ไหม?' บ่งบอกถึงความกลัวคำตัดสินของผู้อื่น
ชายหนุ่มลังเลที่จะโพสต์รูปเพราะกลัวคำวิจารณ์จากคนอื่นที่มองว่าแปลก สุดท้ายตัดสินใจลบโพสต์เพื่อความปลอดภัย
ภาพอธิบายว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคม ความกลัวการถูกปฏิเสธในอดีตเท่ากับการตาย สมองจึงยังคงส่งสัญญาณเตือนภัยแบบเดิม
เลิกแคร์คำคน! รู้จัก FOPO ปลดล็อคชีวิตให้เบาขึ้น
เคยไหม? จะโพสต์รูปทีไรก็ไม่กล้า ลบแล้วพิมพ์ใหม่เพราะกลัวคนจะมองว่า "แปลก" หรือไม่กล้าเริ่มทำธุรกิจเพราะกลัวเจ๊งแล้วโดนสมน้ำหน้า? 😰 ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ คุณอาจกำลังติดอยู่ในกับดักทาง จิตวิทยา ที่เรียกว่า FOPO ค่ะ/ครับ! FOPO หรือ Fear Of Other People’s Opinions คือความกลัวคำวิจารณ์ของคนอื
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 731 ครั้ง

🇰🇷 เลิกกลัวรถบัสเกาหลี!
🚌 แจก How-to ขึ้นรถบัสง่ายๆ ท่องไว้ "ขึ้นหน้า ลงหลัง แตะ 2 ที!" ✨ ใครไปเกาหลีแล้วยอมเดินขาลากเพราะกลัวรถบัสบ้าง? ดูคลิป/โพสต์ นี้จบ ขึ้นเป็นแน่นอน! ✅ ไอเทมที่ต้องมี: Naver Map + บัตร T-Money (เงินสดเขาไม่รับแล้วนะ!) 🟢 ตอนขึ้น: ขึ้นประตูหน้า แตะบัตร 1 ที (ติ๊ด!) 🔴 ตอนลง: กดกริ่งสีแดง เดิ
Seoul.insight

Seoul.insight

ถูกใจ 25 ครั้ง

เรียนลัดให้เก่งไว เลิกท่องจำแล้วทำแบบนี้!
อ่านหนังสือจบเป็นกอง แต่พอลองทำจริงกลับ "ไปไม่เป็น"... ใครเป็นบ้าง? 🙋‍♀️🙋‍♂️ เคยสงสัยไหมทำไมบางคนเริ่มทีหลังแต่แซงเราไปไกล? หรือทำไมเราเรียนภาษามาเป็น 10 ปีแต่ยังไม่กล้าคุยกับฝรั่ง? ความลับไม่ได้อยู่ที่ "ความฉลาด" แต่อยู่ที่ "วิธีการเรียน" ครับ วันนี้จะพามาแกะสมองของ Sc
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 97 ครั้ง

เอว S เพราะเลิกทำสิ่งนี้
ปาดขวาดูไปได้เลย >> ถ้าอยากได้ข้อมูล DM มาค่า #เอวเอสต้องมา #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #เอวเอส #ดูแลตัวเอง #กินแบบญ๋า
กินแบบญ๋า

กินแบบญ๋า

ถูกใจ 1318 ครั้ง

เลิกกลัว! โดนขู่ฟ้อง-ส่งคนมาบ้าน? รู้ความจริงข้อนี้ไว้ แล้วคุณจะเลิกแพนิกทันที
ใครที่กำลังเป็นหนี้ แล้วเจอ SMS หรือโทรศัพท์ขู่ว่า... "กำลังส่งเจ้าหน้าที่ภาคสนามลงพื้นที่" "เตรียมตัวรับหมายศาล" "จะลงไปยึดทรัพย์ถึงที่ทำงาน" ​อ่านโพสต์นี้ให้จบครับ แล้วคุณจะกินข้าวอร่อยขึ้น นอนหลับเต็มอิ่มขึ้น ​. เวลาเราหมุนเงินไม่ทัน แค่คิดถึงภาระก็เครียดพอแล้วพอเจอ
พี่ตี๋ Story9

พี่ตี๋ Story9

ถูกใจ 67 ครั้ง

𝗣𝗶𝗰𝗸 𝗔 𝗖𝗮𝗿𝗱 บ้านที่คุณอยู่ตอนนี้…
𝗣𝗶𝗰𝗸 𝗔 𝗖𝗮𝗿𝗱 บ้านที่คุณอยู่ตอนนี้… มีบางอย่างอยากสื่อสารกับคุณ...👤 ✨️เลือก 1 รูปที่ดึงดูดคุณที่สุด ✨️แล้วดูว่า "เจ้าที่เจ้าทาง หรือ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่คุ้มครองบ้านของคุณ" ต้องการอยากบอกอยากสื่อสารอะไรกับคุณ 🔮คนที่เลือกรูปภาพที่ 1 บ้านที่คุณอยู่ตอนนี้ มีพลังของ “พ่อปู่ฤาษี” หรือ
แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

ถูกใจ 244 ครั้ง

ข้อดีของการ “เลิกกันทั้งที่ยังรัก” 💔💔
“รักกัน แล้วทำไมต้องเลิกกัน ?” เพราะ ความรัก ไม่ได้มีแค่ คำว่า “รัก” แต่ความรัก ประกอบไปด้วยอะไรหลายๆอย่างมากแล้ว ✅ ข้อดี ของการเลิกกัน ทั้งที่ยังรัก คืออะไร ? ลองอ่านกันดูค่ะ เราเป็นคนนึงที่มีประสบการณ์นี้ 2ครั้ง - ครั้งแรก เลิกกันแล้วทิ้งระยะห่างประมาณหลายเดือน ถึงได้กลับมาคุยกัน -
ꕀ ᴀɪᴡᴘᴀᴅᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ꕀ ᴀɪᴡᴘᴀᴅᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ถูกใจ 152 ครั้ง

เลิกแต่งหน้าขาวกว่าผิวทำไม??
มาแชร์ประสบการณ์ของเราเองค่าาา ทั้งนี้เราไม่ได้บอกว่าหน้าลอยมันผิดนะคะ อยากให้ทุกคนมั่นใจในตัวเอง ในแบบที่เราชอบที่สุด ไม่จำเป็นต้องไปไล่ตามใคร หรือทำให้ใครพอใจค่ะ เราแค่ไม่มั่นใจเลยเวลาที่หน้าเราดูลอยมากๆ ก้เลยเปลี่ยนมาแต่งหน้าเท่าผิวค่ะ แค่อยากลองเปลี่ยนอะไรใหม่ๆดูบ้าง แต่สุดท้ายก็เวิร์คค่ะ เย้
nævis

nævis

ถูกใจ 261 ครั้ง

ผิวดีขึ้น หลังจากเลิกทำสิ่งเหล่านี้
เมื่อก่อนเราเคยคิดว่า… สิวขึ้น = ต้องซื้อสกินแคร์เพิ่ม ผิวมัน = ไม่ต้องทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ ล้างหน้าบ่อย ๆ = ผิวจะสะอาดขึ้น แต่พอลองศึกษาผิวตัวเองจริงจัง กลับพบว่ามีหลายอย่างที่ “เลิกทำ” แล้วผิวค่อย ๆ ดีขึ้นกว่าเดิม โพสต์นี้เลยอยากมาแชร์สิ่งที่เราเลิกทำในช่วงที่ผิวมีปัญหาสิวและผิวไม่ค่อย
นัท ธนัญญา

นัท ธนัญญา

ถูกใจ 393 ครั้ง

เลิกกลัวไข่แดง! ความจริงที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้
“🥚ไข่ 1 ฟอง คอเลสเตอรอล 186 มก. แล้วกินทุกวันจะอันตรายมั้ย?” 👉 ความจริงคือ คอเลสเตอรอลจากไข่ ≠ ไขมันในเลือดสูง วันนี้มาคลายความกลัว พร้อมวิธีกินไข่แบบดีต่อใจ ❤️ ใครยังกินแต่ไข่ขาว ต้องดูให้จบนะ! 🥚 ไข่ไม่ใช่ผู้ร้าย แต่ไขมันอิ่มตัวจากของทอดต่างหากที่ควรระวัง! 📌 แชร์ให้คนที่ยังเข้าใจผิดเรื่อง
Maprang Happy Health

Maprang Happy Health

ถูกใจ 25 ครั้ง

หยุดกลัวไขมัน! กินให้ถูก หน้าเด็กแถมหุ่นปัง
ใครเคยไดเอทแบบงดของมันของทอดขั้นสุด จนสิวเห่อ หน้าตอบ หงุดหงิดง่าย แถมอารมณ์สวิงบ้าง? สารภาพมาซะดีๆ! 🙋‍♀️ ถ้ารู้สึกว่ายิ่งลดยิ่งโทรม วันนี้เราจะพามาปลดล็อกความเชื่อผิดๆ ที่ทำร้ายสุขภาพผู้หญิงอย่างเรามานานค่ะ รู้ไหมคะว่าความเชื่อแบบยุค 80s ที่บอกว่า "กินไขมันแล้วจะอ้วน" มันล้าสมัยไปแล้ว!
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 92 ครั้ง

เลิกฟุ้งซ่าน! ด้วย 6 สูตรลับคณิตศาสตร์ฉบับคลาสสิก
เคยเป็นไหมครับ? ยืนงงในดงปัญหา ตัดสินใจไม่ได้สักที... 🤯 จะซ้ายก็กลัวผิด จะขวาก็กลัวพลาด หรือบางทีก็แบกทุกอย่างไว้จน Burnout หลายคนใช้อารมณ์นำทางจนหลงทาง วันนี้ผมเลยอยากชวนมาใช้ "เหตุผล" นำทางกันบ้างครับ ผมไปเจอหนังสือเก่าเล่มหนึ่งชื่อ "การทำนายเหตุการณ์ฯ" ปกสีส้มวินเทจเล่มนี้
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างผู้หญิงอายุ 40 ปี ในวันแรกและวันที่ 30 แสดงผลลัพธ์การลดไขมันและกระชับสัดส่วนอย่างชัดเจน สวมสปอร์ตบราและเลกกิ้งสีฟ้าอ่อน หน้าท้องแบนราบ กล้ามเนื้อชัดขึ้น พร้อมข้อความ “ความจริงที่คนอายุ 40 ควรรู้”
🔥 อายุ 40 แต่รักร่างกายตัวเองมากกว่าตอนอายุ 30
ไม่ใช่เพราะผ
แต่เพราะ “รู้จักลดไขมัน ไม่ใช่ไล่ลดตัวเลขบนตาชั่ง” 📏 สูง 165 ซม. ⚖️ จาก 55 กก. ➝ 50 กก. 🔥 ไขมันในร่างกาย จาก 27% ➝ 20% บอกตรง ๆ นี่ไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่คือการยกเครื่องร่างกายใหม่ทั้งระบบ 💥 ความจริงที่คนอายุ 40 ควรรู้ ❌ ผอม ≠ หุ่นดี ❌ น้ำหนักลง ≠ สุขภาพดี ❌ อดอาหาร = พังเร็วมาก
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 973 ครั้ง

🧠 5 เทคนิคโกง! 
เลิกคิดมากแบบได้ผล
(💬 ทำไมยิ่งพยายาม “ไม่คิดมาก” กลับยิ่งคิดมากกว่าเดิม?) ความคิดไม่อันตราย แต่การเชื่อทุกความคิด…อันตรายกว่า 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจเริ่มวุ่น 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณห่วงได้พักสมอง 🔗 กดติดตาม → ถ้าอยากใช้ชีวิตแบบใจนิ่งขึ้นทุกวัน #คิดมาก #เลิกคิดมาก #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 53 ครั้ง

กลัวเครื่องบิน มาทางนี้ !
💖เราเคยเป็นคนที่กลัวเครื่องบินมากๆ พยายามหาวิธีมากมายให้เลิกกลัว แต่ไม่สำเร็จ 💖แต่กลับมาค้นพบวิธีที่เราหลีกเลี่ยงที่จะทำมาโดยตลอด 💖นี่เป็นทริคส่วนตัวที่เราค้นพบ อาจจะไม่ได้เหมาะกับทุกคน มาแชร์กันได้น้าาา #ขึ้นเครื่องบินครั้งแรก #ขึ้นเครื่องบินคนเดียว #กลัวเครื่องบิน #แพนิค #สุขภาพจิต
อุ๊ อิ อายยย

อุ๊ อิ อายยย

ถูกใจ 22 ครั้ง

หนูเลิกทำแบบนี้แล้ว ชีวิตหนูแฮปปี้มาก 🌟💖🐳
Ohayo ~🐳 สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เตยก็มาแชร์เกี่ยวกับ เลิกทำอะไร และทำอะไรแล้วชีวิตหนูรู้สึกแฮปปี้ และพอใจกับมันมาก ก่อนหน้านั้นหนูค่อนข้างเป็นคนน้ำคิดย้ำทำสุด ๆ กลัวสายตามาก จะใช้คำว่า “ทุกคนไม่ได่สนใจเราขนาดนั้น” ก็ไม่เต็มปาก เพราะถ้าหากคำนี้มันจริง 100% บนโลกนี้ก็ไม่มีคำนินทาใช่ไหมละคะ เพราะส่วนตัว
สังขยาใบเตย 🐰ྀི

สังขยาใบเตย 🐰ྀི

ถูกใจ 394 ครั้ง

🏃‍♀️ เลิกนอยด์! แจกทริคฟิตหุ่นช่วงวันนั้นของเดือน แบบไม่กลัวเลอะ
🏃‍♀️ สาย Workout จะรู้ดี! ช่วงมีประจำเดือนทีไรคืออุปสรรคสุดๆ จะขยับตัวแรงก็ระแวง จะใส่ชุดออกกำลังกายรัดรูปก็กลัวโป๊ะ 🙄 จนได้มาลอง ลอรีเอะ ซูเปอร์ อัลตร้า สลิม โฉมใหม่! 💚 บอกเลยว่าลืมภาพผ้าอนามัยแบบเดิมๆ ไปได้เลยค่าาา~✨ ทำไมต้องรุ่นนี้? (ไอเทมที่ต้องมี!) ☁️ บางเฉียบแค่ 0.1 ซม : คือมันบางจนเหมือ
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 15 ครั้ง

9 คำพูด toxic ห้ามพูดกับแฟนตอนทะเลาะ!!!
บางคำพูดพูดตอนโมโห แต่แผลมันอยู่ยาวกว่าที่คิด 1️⃣ “แล้วแต่” 😑 ฟังดูเหมือนไม่แคร์ อีกฝ่ายจะรู้สึกว่าไม่สำคัญ 2️⃣ “เธอเป็นแบบนี้ตลอด” 🔁 เหมารวม ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าตัวเองแย่ไปหมด 3️⃣ “คนอื่นเขายัง…” ⚖️ การเปรียบเทียบคือมีดคม ทำร้ายใจแรงมาก 4️⃣ “เบื่อแล้ว” 🥀 คำนี้ทำให้อีกฝ่ายกลัวเ
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 615 ครั้ง

ภาวนาคาถา “สัมปติจฉามิ”
“ ไม่ต้องกลัวใครนะลูกนะ ไม่ต้องกลัว
ภาวนาคาถา "สัมปติจฉามิ" " ไม่ต้องกลัวใครนะลูกนะ ไม่ต้องกลัว ภาวนาคาถาไว้บทหนึ่ง "สัมปติจฉามิ" ใครทำอะไรไม่ได้ลูก จำได้ไหม จดซิ ภาวนา "สัมปติจฉามิ" เดี๋ยวลืม เดี๋ยวออกไปข้างนอกแล้วลืม คาถาบทนี้ดีนะ เรียกว่าข้าศึกไม่เห็นตัว จะทำร้ายทำไม่ได้ แล้วก็เป็นเมตตา
ตามแม่มาแม่จะพาไปมู

ตามแม่มาแม่จะพาไปมู

ถูกใจ 82 ครั้ง

เทคนิคเลิกกลัวขึ้นทางด่วน/สะพานสูง 🚗
ตอนขึ้นทางด่วนหรือสะพานสูง ยังมีใครกลัวความสูงอยู่ไหมคะ 😱 ตอนแรกเราก็กลัวเหมือนกันค่ะ ขับยังไม่แข็ง ต้องดูแผนที่ แล้วยังต้องมากังวลเรื่องความสูงอีก 😰 📍เทคนิคที่เราใช้ได้ผลมาตลอด 1. โฟกัสที่เลนอย่างเดียว ขับเหมือนถนนปกติด้านล่าง อย่ามองความสูงมากเกินไป 2. มีสมาธิกับการขับก่อน ถ้าเห็นว
MadeInChacha

MadeInChacha

ถูกใจ 6 ครั้ง

เลิกทำอะไรแล้วชีวิตดีขึ้น?✨
สิ่งที่เรา “เลิกทำ” แล้วชีวิตดีขึ้นแบบเห็นได้ชัดเลย คือ… เลิกกังวลว่า “คนอื่นจะคิดยังไงกับเรา” เมื่อก่อนใช้พลังไปกับการคิดแทนคนอื่นเยอะมาก พูดอะไรไปก็ย้อนกลับมาคิดว่า “เขาจะว่ารึเปล่า” ปฏิเสธใครก็ไม่ค่อยเป็น กลัวเขาจะไม่ชอบ สุดท้าย… เหนื่อยเอง ตึงเอง แต่ไม่มีใครรู้เลยว่าเราไม่ไหว ตอนนี้
โลกจิต

โลกจิต

ถูกใจ 1351 ครั้ง

ให้ไปหาไม่เคยกลัว แต่ให้เลิกกับผัวอาจจะยังน้าาา
🔥 มโนราห์  เล่นไฟ 🔥

🔥 มโนราห์ เล่นไฟ 🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวอกตอนให้นม vs. หยุดให้นม🍼
ตอนมันตูมอย่าเพิ่งดีใจ ยิ่งตูมมาก โอกาสเป็นถุงกาแฟก็สูงตาม🤣ตอนเลิกให้นม คนที่เสียใจสุดคือผัวจ้า5555… ผัวกลัวลูกไม่ได้กินนมแม่!!! ปล.สปอนเสื้อในดันทรงเข้าได้นะคะ รับค่ะ😆 #แม่ลูก3 #แม่ลูกอ่อน #แม่ให้นม #มนุษย์แม่ขอปรึกษา #สตอรี่ของคนมีลูก
หม่าม๊าเมษา

หม่าม๊าเมษา

ถูกใจ 394 ครั้ง

5 บทเรียนที่ได้...หลังเลิกกลัวแล้วเริ่มทำสักที!
1. Perfect ไม่มีจริง😭 : รอให้พร้อมคือไม่ได้ทำ เริ่มทั้งที่ง่วงๆ/พังๆ นี่แหละคือจุดเริ่มต้น 2. ยอดวิวน้อยไม่ใช่เรื่องแย่‼️: แต่มันคือ "โอกาส" ให้เราได้ลองผิดลองถูกแบบไม่มีความกดดัน 3. ทักษะสร้างได้ด้วยการทำซ้ำ✍️📝 : คลิปที่ 10 จะสอนเราเก่งกว่าหนังสือ 10 เล่ม 4. เลิกแคร์สายตาคน
Baeiqq

Baeiqq

ถูกใจ 20 ครั้ง

ถ้าวันนี้คุณเลิกกลัวชีวิตคุณจะเป็นอย่างไร
#บอลทาโรต์ #ไพ่ทาโรต์ #tarot #tarotreader #spiritual
borntarot

borntarot

ถูกใจ 8 ครั้ง

เราเลิกกลัวความแก่ได้ไหม?
"รู้ไหมคะว่าริ้วรอยบนหน้าพวกนี้...มันคือบันทึกเรื่องราวชีวิตที่มีราคาแพงที่สุด" Original Content: คิด ถ่าย ตัดต่อ ด้วย ใจเพียงคน เดียว By ยัย หยอง ย้อนวัย #ยัยหยอง #Byยัยหยองย้อนวัย #ผู้หญิง50บวก #แรงบันดาลใจ #ริ้วรอย
ยัยหยองย้อนวัย

ยัยหยองย้อนวัย

ถูกใจ 19 ครั้ง

เลิกวิ่งมาเดินวงรี 30 วัน... ผลลัพธ์จึ้งเกินคาด!
สารภาพเลยว่าเมื่อก่อนเกลียดการคาดิโอมาก🥹 วิ่งทีไรเจ็บเข่าทุกที แถมขาดูล่ำขึ้นด้วย จนมาลองเปิดใจให้ 'เครื่องเดินวงรี' (Elliptical) แบบจริงจัง 30 วัน ผลคือ... ขาเรียวขึ้นจริง และก้นที่เคยแบนๆ มันดูเด้งขึ้นเฉยเลย‼️ ต้องบอกว่าเราไม่ได้แค่ปั่นไปเรื่อยๆ นะคะ แต่ลองปรับเทคนิคตามนี้: * ทิ้งน้ำหน
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 47 ครั้ง

เลขตัวสุดท้ายของเวลาที่คุณเห็นณ.ตอนนี้
✨️ "เลขตัวสุดท้ายของเวลาที่คุณเห็น ณ.ตอนนี้"✨️ คือสิ่งที่จักรวาลกำลังส่ง “บททดสอบเรื่องอะไร” มาให้คุณกับคุณ🌙🔮 🪧อ่านคำทำนายในคอมเมนท์ ✨️ เลข 0 จักรวาลกำลังทดสอบ “การปล่อยวางในอดีต” ช่วงนี้ชีวิตคุณอาจรู้สึกเหมือนวนอยู่กับเรื่องเดิม ๆ หรือคนเดิม หรือความรู้สึกค้างคาที่ยังไม่จบสักทีจ
แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

ถูกใจ 63 ครั้ง

เทคนิค "หลอกสมอง" ให้เลิกกลัว
เทคนิค "หลอกสมอง" ให้เลิกกลัว . ผมอยากบอกความจริงว่า การจะประสบความสำเร็จ ไม่เคยเริ่มจากวันที่เราพร้อม แต่มันเริ่มจาก "วันที่เรายังไม่พร้อมอะไรเลย" แต่ก็ตัดสินใจลุย . ผมจำได้เลยว่าคลิปแรกที่ผมลง กล้องภาพกากๆ เสียงห่วยๆ หน้าตาก็มึนๆ แต่ถ้าผมรอให้มั่นใจก่อนป่านนี้ก็ยังไม่ได้เ
Vee Suppalerk

Vee Suppalerk

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสิ่งของในชีวิตประจำวัน เช่น ขวดสกินแคร์ ขนมคุกกี้ช็อกโกแลตชิ้นเล็กๆ ช่อดอกไม้ และขวดโหลแก้ว พร้อมข้อความว่า “50 List ควรเลิก!! ก่อนสิ้นปี ชีวิตดีขึ้นจริง” และโลโก้ Lemon8
50 List เลิกก่อนสิ้นปี ชีวิตดีจริง‼️
เพื่อต้อนรับชีวิตใหม่ที่เบาขึ้น ดีขึ้น และมีความสุขกว่าเดิม 🧘🏻‍♀️💖 2026 1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 2. เลิกพยายามทำให้ทุกคนชอบเรา 3. เลิกขี้เกรงใจจนตัวเองลำบาก 4. เลิกพูดว่า “เดี๋ยวค่อยทำ” 5. เลิกคิดว่าตัวเองไม่ดีพอ 6. เลิกกลัวการเ
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 511 ครั้ง

จะปีใหม่แล้วเปลี่ยนตัวเองใหม่กันเถอะ! เลิกขี้เกียจ
ความขี้เกียจไม่ใช่นิสัย แต่คือสัญญาณว่าสมองเรากำลังต่อต้านบางอย่างอยู่ 🧠🧠 เราเลยยกตัวอย่าง 5 เทคนิคทางจิตวิทยาที่ช่วยลดแรงต้าน เพิ่มแรงร่วมมือให้คุณลุกมาทำงานได้ แม้ในวันที่ไม่อยากทำอะไรเลย 👍🏻 #พัฒนาตนเอง #ทริคการเรียน #ทริค #เลิกขี้เกียจ #ติดเทรนด์
thecharm.lab

thecharm.lab

ถูกใจ 2682 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม