เราแค่ไม่ดูแลตัวเอง
สวัสดีครับเพื่อนๆ ผู้ชายคนไหนอยากดูดีขึ้นฟังทางนี้
ใครที่น้อยเนื้อต่ำใจบ่อยๆ ว่าจีบสาวแล้วไม่เคยติดบ่อยๆ ไม่แปลกเลย ถ้าสาวจะปฏิเสธ เรายังไม่รักตัวเอง ใครจะมารักเรา วันนี้ผมจะมาบอกทริคง่ายๆในการดูแลตัวเองให้ดีขึ้น แบบมั่นใจ และสุขภาพดีด้วย
-ออกกำลังกาย แน่นอนการออกกำลังกายมันคือสิ่งที่ผมยกให้อันดับ1เลย มันจะช่วยทั้งบุคคลิกเราดีขึ้น แข็ งแรงขึ้น มั่นใจขึ้นด้วย อย่าขี้เกียจ ทำอย่างสม่ำเสมอเห็นผลแน่นอนครับ
-ทาครีมกันแดด สกินแคร์ ผู้ชายบางคนก็ยังไม่กล้าเปิดรับสิ่งนี้ การทาครีมมันไม่ใช่แค่เรื่องของผู้หญิงอย่างเดียว ผู้ชายอย่างเราๆก็ทำได้ครับ ดูแลตัวเองมันไม่ผิดเลยครับ ถ้าไม่รู้ว่าต้องทำยังไง ผมแนะนำให้ซื้อแค่กันแดดผิว กับ กันแดดหน้ามาก่อนน ทาแค่สองตัวนี้ก่อนออกจากบ้านทุกวัน เดี๋ยวเราจะเริ่มค่อยๆหาสกินแคร์ ของบำรุงผิวเพิ่มมาเรื่อยๆ ถ้าดูแลดีๆ ทำสม่ำเสมอ ผิวดูดีขึ้นแน่นอนครับ
-การแต่งตัว และทรงผม ผู้ชายหลายๆคนแต่งตัวไม่เป็นไม่แปลกครับ แต่ตอนนี้ง่ายขึ้นเยอะ เสิร์ชหาเรฟต่างๆ ตามเน็ตก็มีแล้ว ลองๆเลือกสไตล์ที่ตัวเองชอบก่อนก็ได้ครับ ซักวันนึงเราจะเจอสไตล์ที่ตรงใจเอง ลองดูครับไม่เสียหาย
ถ้าจะพอเป็นแ นวทางของเพื่อนๆได้ ก็ลองทำตามกันดูได้นะคั้บบ💗✨
ไว้ผมจะมาแชร์การดูแลผิวดำแดด ดำพันธุกรรมให้ดูดีขึ้นโพสต์หน้านะครับ
#ผู้ชายดูแลตัวเอง #ปัญหาผู้ชาย #อยากดูแลตัวเอง #การแต่งตัว #Lemon8
หลายคนอาจคิดว่าการดูแลตัวเองเป็นเรื่องยุ่งยาก หรือไม่จำเป็นสำหรับผู้ชาย แต่จริงๆ แล้วแค่เริ่มจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถเปลี่ยนแปลงบุคลิกและความมั่นใจได้มากกว่าที่คิด ผมเองเคยเป็นคนที่ไม่ใส่ใจเรื่องสกินแคร์เลย พอได้ลองเริ่มจากทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน ไม่เพียงแต่ผิวจะไม่คล้ำเสียง่าย ยังรู้สึกผิวดูสดใสขึ้นและสุขภาพผิวดีขึ้นตามมา ส่วนการออกกำลังกายก็ช่วยเสริมสร้างรูปร่างและพลังงานให้พร้อมสำหรับวันทำงานมากขึ้นจริงๆ สิ่งที่สำคัญคือความสม่ำเสมอ ลองตั้งเป้าว่าจะทำอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ และเลือกกิจกรรมที่ชอบ เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือเวทเทรนนิ่ง ก็ทำให้ไม่รู้สึกเบื่อ นอกจากนี้ การเลือกแต่งตัวและทรงผมที่เหมาะสมยังช่วยเพิ่มความมั่นใจส่งผลกับการพบปะผู้คนหรือการทำงานได้อย่างเห็นได้ชัด อย่าลืมว่า ใครๆ ก็อยากเห็นเราดูแลตัวเองดี เพราะมันสะท้อนออกมาทั้งสุขภาพและความเป็นคนที่ใส่ใจตัวเองจริงๆ ตั้งแต่วันนี้ลองเริ่มดูแลตัวเองด้วยความรักและใจเย็นๆ รับรองว่าความเปลี่ยนแปลงจะค่อยๆ มาเอง และสุดท้ายอย่าลืมวลีที่กล่าวว่า "อย่าพึ่งว่าตัวเองไม่หล่อลองดูแลตัวเองก่อน" เพราะการรักตัวเองคือจุดเริ่มต้นของความสำเร็จทุกอย่างครับ