เริ่มต้นใหม่ ~ 💕 ใส่ใจตัวเอง
เริ่มต้นดูแลสุขภาพ 🍰❌ ลดของหวาน-มัน-ทอด 😴 นอนให้ครบ 8 ชั่วโมง 💧 ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร 🍽️ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ 🚶♀️ เดินให้ได้วันละ 10,000 ก้าว 🍿❌ เลิกกินจุกจิก 🏃♂️ ออกกำลังกาย 30 นาที 3 ครั้ง/สัปดาห์ 🍺❌ งดแอลกอฮอล์ 👀⏱️ พักผ่อนสายตา (20-20-20) 📚🎧 อ่านหนังสือ ฟังพอดแคสต์ พัฒนาตัวเอง 🥦🍎🌈