นาทีปล่อย "เลียงผา" คืนป่า! 🏔️✨

จากติดบ่วงสลิงริมทางด่วน M6 สู่การกลับคืนบ้านที่แท้จริง! หลังทีมสัตวแพทย์ดูแลจนแข็งแรง วันนี้พี่เลียงผากลับคืนสู่ธรรมชาติเพื่อสร้างสมดุลป่าเขาภูหลวงแล้ว ขอบคุณทุกเจ้าหน้าที่ที่ช่วยเหลือครับ 💚

#เลียงผา #ช่วยสัตว์ป่า #เขตห้ามล่าสัตว์ป่าป่าเขาภูหลวง #กรมอุทยาน #สัตว์ป่าสงวน

2/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลและปล่อยสัตว์ป่าคืนสู่ธรรมชาติเช่นเลียงผานั้นเป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความใส่ใจและความชำนาญอย่างมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเห็นว่าการให้สัตว์ได้พักฟื้นในที่ปลอดภัยและได้รับการตรวจสุขภาพอย่างละเอียดจากสัตวแพทย์เป็นขั้นตอนสำคัญมาก เพราะจะช่วยเพิ่มโอกาสให้สัตว์สามารถปรับตัวกลับคืนสู่บ้านธรรมชาติได้อย่างปลอดภัย เลียงผาที่ติดบ่วงสลิงริมทางด่วน M6 ถือเป็นกรณีตัวอย่างที่น่าสนใจ เพราะนอกจากการช่วยเหลือในช่วงที่เขาติดบ่วงแล้ว การที่กรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช รวมถึงเจ้าหน้าที่หน่วยงานที่เกี่ยวข้องได้ทำงานร่วมกันอย่างใกล้ชิด ทำให้สัตว์ป่าชนิดนี้ได้รับโอกาสคืนสู่ป่าได้สำเร็จ ขณะที่เขตห้ามล่าสัตว์ป่าป่าเขาภูหลวงถือเป็นพื้นที่อนุรักษ์ที่สำคัญของจังหวัดนครราชสีมา ซึ่งการเพิ่มจำนวนสัตว์ป่าอย่างเลียงผา ช่วยทำให้ระบบนิเวศในพื้นที่สมดุลและมีความหลากหลายทางชีวภาพมากขึ้น รวมถึงสร้างความตระหนักรู้ให้กับชุมชนในพื้นที่เกี่ยวกับความสำคัญของการรักษาสัตว์ป่าและธรรมชาติในท้องถิ่น การปล่อยเลียงผาในครั้งนี้จึงเป็นสัญญาณที่ดีของการฟื้นฟูระบบนิเวศ และส่งเสริมให้ประชาชนเห็นความสำคัญของการสร้างความสมดุลของธรรมชาติ ไม่เพียงแต่มองว่าเป็นเรื่องของสัตว์ป่าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความยั่งยืนของสิ่งแวดล้อมที่ทุกคนร่วมกันดูแลได้

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ The Last Melody
The Last Melody

❤❤Princess💐

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ท้าลอง‼️หลับง่ายแบบทหารใน 2นาที 😴🛌
สวัสดีค่ะ มีใครเป็นบ้าง ช่วงก่อนจะนอน ชอบคิดนั่นคิดนี่ แล้วก็หลับไม่ลง ทำเอาทรมานสุดๆ ยิ่งพยายามบังคับตัวเองให้หลับ มันก็ยิ่งว้าวุ่นไปกันใหญ่ 📣 วันนี้เลยอยากมาแชร์ขั้นตอนฝึกหลับแบบทหารค่ะ ซึ่งการฝึกหลับแบบทหารนี้คิดค้นโดย ลอยด์ "บัด" วินเทอร์ โค้ชกรีฑาชาวอเมริกัน ที่ช่วยให้นักบินฝึกหัดข
Jairuk Clinic

Jairuk Clinic

ถูกใจ 361 ครั้ง

หลังงุ้ม ไหล่ห่อ? ลอง 4 ท่านี้ วันละ 10 นาที บุคลิกดูดีขึ้นจริง!
ใครที่รู้สึกว่า หลังงุ้ม ไหล่ห่อ ใส่เสื้อสายเดี่ยวแล้วไม่มั่นใจ เราอยากชวนลองท่าเหล่านี้ค่ะ ทำวันละไม่กี่นาที แต่ช่วยให้หลังดูตรง บุคลิกดูดีขึ้นได้จริง 👍 เหมาะกับ: - คนที่นั่งเรียน/นั่งโต๊ะนาน - อยากให้หลังดูเพรียวขึ้น - อยากยืน/เดินดูมั่นใจขึ้น สรุป 4 ท่าที่ทำเป็นประจำ 1️⃣ ท่าเปิดอก เปิ
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 433 ครั้ง

“อย่าปล่อยให้ 60 นาทีแรกของวันถูกทำลาย❗️🧐
#MorningRoutine #กิจวัตรยามเช้า #พัฒนาตนเอง #เคล็ดลับความสำเร็จ
Kwanniestory

Kwanniestory

ถูกใจ 232 ครั้ง

🔩 ”หุน“ คืออะไร? ศัพท์ช่างที่มือใหม่ต้องงง! (สรุปจบใน 1 นาที)
ไปร้านวัสดุทีไร เจอคนขายถาม "เอากี่หุน?" ถึงกับไปไม่เป็นเลยใช่ไหมครับ? 😅 จริงๆ แล้ว "หุน" ไม่ใช่เรื่องยากเลยครับ มันคือหน่วยวัดแบบโบราณที่ช่างไทยยังนิยมใช้กัน ✅ **จำสูตรง่ายๆ:** 1 นิ้ว แบ่งออกเป็น **8 ส่วนเท่าๆ กัน** 🔹 1 ส่วน = เรียกว่า **1 หุน** 🔹 4 ส่วน = เรียกว่า **4 หุน**
Rungrueang Store

Rungrueang Store

ถูกใจ 21 ครั้ง

รู้จัก Sex personality ของตัวเองใน 7 นาที ✨
สวัสดีค่ะ วันนี้ pastel sky พาออกนอกเรื่องสุขภาพ ชวนมาสำรวจ sex personality หรือแบบทดสอบบุคลิกภาพทางเพศของ วัดไทป์.com ที่ทางแบรนด์ถุงยางอนามัย One touch ทำร่วมกับ Clinical sexologist กันค่ะ ส่วนหนึ่งเพราะต้องการช่วยแก้ปัญหาลดการหย่าร้างที่เกิดจากความต้องการไม่ตรงกันและความไม่เปิดใจกันในเรื่องบนเตี
⛅️Pastel sky ❤️

⛅️Pastel sky ❤️

ถูกใจ 1393 ครั้ง

วิธีหลับภายใน 5 นาที
วิธีหลับภายใน 5 นาที ที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ใครที่นอนยาก คิดวนก่อนนอน หรือใช้เวลานานกว่าจะหลับ ลองปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ดู เพราะการนอนหลับที่ดีไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อย แต่เกี่ยวกับการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจให้พร้อมด้วย เริ่มจากการผ่อนคลายร่างกาย นอนในท่าที่สบาย แล้วค่อย
Leno💎

Leno💎

ถูกใจ 16 ครั้ง

ท่าบริหาร 3 นาที ลดข้อยึดตอนเช้า‼️
ตื่นมาแล้ว “ขยับไม่ออก” ใช่ไหม❗ 3 นาทีนี้…ช่วยคุณได้จริง 🎙️ ใครตื่นมาแล้ว รู้สึกตึง ขยับลำบากโดยเฉพาะคนเป็นรูมาตอยด์ ฟังพี่แอนนะคะ อาการนี้ไม่ได้เกิดจากแค่เมื่อย แต่มันคือ ‘ข้อกำลังยึด’ หลังจากเราอยู่นิ่งทั้งคืน พี่แอนมี 3 ท่าง่ายๆ ใช้เวลาแค่ 3 นาที ⚠️ เสริมสำคัญ 📍จำไว้นะคะ ห้ามฝืน
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยืด5นาทีก่อนนอน ลดปวดเข่า ชะลอข้อเสื่อม✨✨
หลายคนตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกเข่าตึง ลุกยาก งอเข่าแล้วเจ็บ ทั้งที่ไม่ได้เดินเยอะหรือออกกำลังกายหนัก ปัญหานี้ส่วนใหญ่ไม่ได้มาจาก “กระดูกพังทันที” แต่มาจากกล้ามเนื้อรอบเข่าตึง เลือดไหลเวียนไม่ดี และข้อไม่ได้รับการหล่อลื่นตอนกลางคืน ถ้าปล่อยไว้นาน ข้อจะเสื่อมเร็วขึ้นแบบไม่รู้ตัว การยืดเบา ๆ ก่อนนอนแค่ 5
Espresso Jmp

Espresso Jmp

ถูกใจ 39 ครั้ง

เข้าใจสารหนี้ภายใน 3 นาที
ลงทุนตราสารหนี้ ดอกเบี้ยขึ้น ดอกเบี้ยลง จังหวะไหนควรเข้า จังหวะไหนควรรอ เข้าใจสารหนี้ภายใน 3 นาที #บิ๊กaia #ลงทุน #กองทุนรวม #ตราสารหนี้ #เทรนวันนี้
Invest & Insure

Invest & Insure

ถูกใจ 210 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหน้าเศร้ากำลังมองโทรศัพท์มือถือ พร้อมรายการ 8 เหตุผลที่ควร 'ปล่อย' ผู้ชายที่เงียบและตอบช้า ซึ่งรวมถึง 'ความรักไม่ควรต้องรอ' และ 'ตอบช้า = คุณไม่ใช่คนสำคัญ'
8 เหตุผลที่ควร "ปล่อย" ผู้ชายที่เงียบและตอบช้า 💔
เหนื่อยไหมที่ต้องรอแชทที่ไม่มีวันมา? ทนกับความเงียบที่ทำให้ใจสับสน? ถ้าใช่ โพสต์นี้คือคำตอบสำหรับคุณ! นี่คือ 8 เหตุผลที่ผู้หญิงทุกคนควร "ปล่อย" ผู้ชายที่เงียบหายและตอบช้าๆ ออกจากชีวิตไปอย่างสง่างาม ไม่ต้องเจ็บปวดอีกต่อไป แล้วคุณจะรู้ว่าความสุขที่แท้จริงกำลังรอคุณอยู่ ​1. ความรักไม่ควรต้
Rung Oo Gee

Rung Oo Gee

ถูกใจ 146 ครั้ง

ขั้นตอนสัมภาษณ์เลียงผาแอร์ไลน์ ✈️🥰 #โค้ชแหม่มสอนแอร์ #skycoachmam #แอร์โฮสเตส #กาตาร์ #แอร์แขก
โค้ชแหม่ม

โค้ชแหม่ม

ถูกใจ 20 ครั้ง

ตรวจโรคไตเองได้ใน 5 นาที…จริงไหม?
🫘โรคไตอาจไม่แสดงอาการในระยะแรก แต่เราสามารถ “รู้ได้ก่อน” ด้วยชุดตรวจ kidneycheck ตรวจง่ายๆ ภายใน 5-10 นาที ก็จะช่วยประเมินความเสี่ยงเบื้องต้นได้ (แค่ประเมินเบื้องต้นนะ) ! 📍หากพบสัญญาณผิดปกติ อย่าปล่อยผ่าน ควรเข้ารับการตรวจอย่างละเอียดที่โรงพยาบาล เพื่อให้แพทย์วินิจฉัยและดูแลอย่างถูกต้อง เพรา
เจมส์ชอบล้างจาน

เจมส์ชอบล้างจาน

ถูกใจ 3 ครั้ง

จับลอนนอน 1 นาทีเซ็ทผมหยิกออกจากบ้าน
วิธีนี้เป็นวิธีที่จ๋าทำบ่อยมากๆ ช่วงแรกๆที่ทำหมวกหาในไทยแทบไม่ได้เลยต้องพรีจากตปท เดี๋ยวนี้ที่ไทยมีขายเยอะแล้วมันเป็นตัวช่วยที่ประหยัดเวลาชาวผมหยิกมากๆ 👩🏻‍🦱ขั้นตอนจับลอนก่อนนอน 1.จับลอนตามปกติ 2.ใส่เจลเซ็ทผมแข็งให้ลอนไม่แตก **ห้ามขยำ 3.ให้ยางผ้าหรือเกลียวมัดหลวมๆ 4.ใช้หมวกคลุมผมนอน ผ้าซาติน
Genieejah

Genieejah

ถูกใจ 568 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเงินเข้าจากธนาคารกสิกรไทยจำนวน 51,494.09 บาท พร้อมข้อความว่า "ผมทำยังไง เทรด 15 นาที ได้กำไรครึ่งแสน" และมือที่กำลังถือโทรศัพท์แสดงหน้าจอการเทรด
ภาพกราฟแท่งเทียน XAUUSDm (ทองคำ) ในกรอบเวลา M5 พร้อมข้อความ "สังเกตว่าผมได้ราคาจากปลายไส้มาเลย" และลูกศรชี้ไปยังจุดเข้าออเดอร์ขายที่ปลายไส้แท่�งเทียน
ภาพกราฟแท่งเทียนแสดงรูปแบบการกลับตัว พร้อมข้อความ "แบบนี้ครับ เทคนิคที่ผมใช้ประจำคือการหาแท่งกลับตัวของกราฟ" และวงกลมสีแดงเน้นแท่งเทียนกลับตัว
เทรด15นาที กำไรครึ่งแสน ผมทำยังไง
แค่รู้จังหวะ ก็ไม่ต้องนั่งเฝ้ากราฟทั้งวัน เเทรดแค่วันละนิด แต่ได้กำไรคำใหญ่ #เจ้าชายเทรดเดอร์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #รายได้เสริม #คุยเรื่องเงิน
เจ้าชายเสกกราฟ

เจ้าชายเสกกราฟ

ถูกใจ 412 ครั้ง

ห้องนั่งเล่นกว้างขวางพร้อมโซฟา โต๊ะทานอาหาร ทีวี และระเบียงมองเห็นวิวภูเขา มีข้อความ 'คอนโดใกล้เมญ่าเพียง2นาที' บนภาพ
มุมมองห้องนั่งเล่นและพื้นที่ครัวแบบเปิด โซฟา โต๊ะกาแฟ โต๊ะทานอาหาร และเคาน์เตอร์ครัวบิวท์อินสีขาว
ห้องนั่งเล่นและครัวบิวท์อินสีขาวจากอีกมุมหนึ่ง พร้อมโซฟา โต๊ะกลาง และตู้เย็น
คอนโดใกล้เมญ่าเพียง2นาที
เหมาะสำหรับอยู่อาศัยเอง และพิเศษ‼️ตอบโจทย์นักลงทุนสามารถปล่อยเช่ารายวัน ทำ Airbnb ได้(พร้อมระบบให้เรียบร้อย) ห้องขนาดใหญ่ 78.5 ตรม. ชั้น 8 ห้องมุม วิวดอยสุเทพ 🏡 🛌 2 ห้องนอน 🛁 1 ห้องน้ำ 🛋️ 1 ห้องนั่งเล่น 🍱 1 ครัว built in ครบชุด 🌿 2 ระเบียง วิวดอยสุเทพ 180 องศา เฟอร์นิเจอร์และเครื่อ
LI-อสังหาฯเชียงใหม่

LI-อสังหาฯเชียงใหม่

ถูกใจ 8 ครั้ง

ฟื้นฟูร่างกายง่ายๆ แค่ 5นาที
5 นาที นิสัยง่ายๆ ร่างกายและการฟื้นตัว ลองยกขาขึ้นพิงกำแพง แล้วปล่อยให้ร่างกายได้พักผ่อน ผ่อนคลาย และเติมพลัง เก็บสิ่งนี้ไว้สำหรับกิจวัตรการฟื้นฟูร่างกายประจำวันของคุณ #สุขภาพที่ดีสร้างได้เพียงตัวคุณ #ฟื้นฟูร่างกาย #healthylife #Lemon8ฮาวทู
มิสซ��ี่แอน

มิสซี่แอน

ถูกใจ 10 ครั้ง

พักใจ 1 นาที ก่อนนอน 🌙✨คืนนี้อยากปล่อยเรื่องอะไร
พักใจ 1 นาที ก่อนนอน 🌙✨ คืนนี้อยากปล่อยเรื่องอะไร คอมเมนต์ไว้ค่ะ” #MysticHealingTarot #Meditation #เปิดทางการเงิน #พักใจก่อนนอน #พลังบวก
บุญญา เทพีทำนาย ไพ่พยากรณ์

บุญญา เทพีทำนาย ไพ่พยากรณ์

ถูกใจ 264 ครั้ง

หลับง่ายใน2นาที ด้วยเทคนิคนี้
✨หลับได้ใน120วินาที⭐ ⭐เทคนิคนี้ได้จากการคิดค้นจากสงครามอเมริกัน✨ 🍃เทคนิคหลับด่วน🍃 ⭐96%หลับด่วนได้ใน120วินาที หรือ 2 นาที มาทำไปด้วยกันค่ะ👇 1.เอนตัวลงนอนในท่าผ่อนคลาย แล้วหายใจเข้าช้าๆ พร้อมกับค่อยๆคลายกล้ามเนื้อบนใบหน้าตามลำดับ หน้าผาก ระหว่างคิ้ว ขมับ รอบดวงตา แก้ม รอบปาก และกราม 2.คลายไหล่ โด
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตอบกลับ @user6jrhpwt6kr ไม่ต้องเชื่อแม่ค้า...แต่ให้เชื่อรีวิวลูกค้าค่ะ! 👇 "ถ้าไม่ได้ใส่ไอโซฯ เมล็ดไม่ค่อยสวยเลย" 😱 ทำไมชาวนาตัวจริงถึงขาด ไอโซโพรไทโอเลน ไม่ได้? ✅ หยุดโรคไหม้คอรวง: ดูดซึมเร็ว ล้างเชื้อกริบ ✅ บำรุงเมล็ด: ข้าวใสสะอาด ไม่ด่าง ไม่ดำ ไม่ท้องไข่ ✅ ข้าวตั้งตัวดี: ใบเขียวนวล แข็งแรง ส
Goy Rattanaphon

Goy Rattanaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำตาม 1 นาที ฟื้นแรงได้จริง‼️3 ท่านี้ปลุกกล้ามเนื้
⚠️ กล้ามเนื้อกำลังหาย…รู้ตัวไหม! ❗ อ่อนแรงแบบนี้ อันตรายกว่าที่คิด 🚨 อย่าปล่อยให้ร่างกายพังเงียบๆ 🔥 ขยับวันนี้ ก่อนเดินไม่ไหว 💥 ยังไม่สาย ถ้าคุณเริ่มตอนนี้ 💪 ลองทำตาม แล้วคุณจะรู้สึกต่าง ⚡ ขยับตามนี้ ร่างกายจะตอบกลับ 💥 อย่ารอให้สายเกินแก้ 👉 ลุก! ทำตามนี้ 🔥 ขยับตามเลย 💥 ทำเดี๋ยวนี้!
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงยิ้มแย้มในเสื้อแจ็คเก็ตสีเขียวมิ้นต์และม่วง พร้อมข้อความ “15 วิธีใช้ ChatGPT เปลี่ยน “เวลาว่าง” เป็น “รายได้”” และองค์ประกอบดิจิทัล เช่น เฟือง, สัญลักษณ์เงิน, กราฟ, และตึกสูง สื่อถึงการสร้างรายได้ด้วย AI.
EP.221 📢 อย่าปล่อยให้เวลาว่างหายไปฟรี ๆ — นี่คือ 15 วิธีที่คนใช้ ChatGPT หาเงินได้จริง 💸
ตอนที่ 149 📢 15 วิธีใช้ ChatGPT เปลี่ยน “เวลาว่าง” เป็น “รายได้จริง” (เพื่อน ๆ กด Save เก็บไว้เลยนะคะ!) ยุคนี้… ใครรู้ทันเครื่องมือก็รวยก่อนค่ะ 💸 ChatGPT ไม่ได้แค่ตอบคำถาม แต่มันช่วย “สร้างอาชีพเสริม” ได้จริง ถ้าใช้ให้เป็น! ออมรวมมาให้แล้ว — 15 วิธีที่คนใช้ ChatGPT สร้างรายได้ได้ทันที แต
ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 1141 ครั้ง

“5 วิธีแก้อารมณ์ลบใน 1 นาที”
“บางวันเราไม่ได้อ่อนแอ… แค่อารมณ์มันล้นเกินไป” ถ้าคุณกำลังรู้สึกแย่ ลองให้ตัวเองแค่ 1 นาที 🤍 แล้วทำ 5 อย่างนี้ ชีวิตคุณจะไม่พังทั้งวันแบบเดิมอีก 1. หยุด + หายใจลึก 10 วินาที สูดเข้าลึก ๆ…แล้วค่อย ๆ ปล่อยออก 👉 ตัดวงจรอารมณ์พุ่งทันที 2. พูดกับตัวเองใหม่ (Reframe) จาก “ฉันแย่” → “ฉันแค่กำล
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 1 ครั้ง

🇺🇸 "แก้หนี้สหรัฐฯ ใน 5 นาที!"... ปู่วอร์เรน บัฟเฟตต์ กับกฎสุดโต่งที่นักการเมืองต้องสั่นสะเทือน!
🇺🇸 "แก้หนี้สหรัฐฯ ใน 5 นาที!"... ปู่วอร์เรน บัฟเฟตต์ กับกฎสุดโต่งที่นักการเมืองต้องสั่นสะเทือน! เชื่อไหมครับว่า มหาเศรษฐีระดับโลกอย่าง วอร์เรน บัฟเฟตต์ มีวิธีแก้ปัญหา 'การขาดดุล' (Deficit) ของสหรัฐฯ ที่ง่ายแสนง่าย แต่สะเทือนไปทั้งสภา? เขาบอกว่าเขาสามารถแก้ปัญหานี้ได้ภายใน 5 นา
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 1 ครั้ง

🇺🇸 "แก้หนี้สหรัฐฯ ใน 5 นาที!"... ปู่วอร์เรน บัฟเฟตต์ กับกฎสุดโต่งที่นักการเมืองต้องสั่นสะเทือน!
🇺🇸 "แก้หนี้สหรัฐฯ ใน 5 นาที!"... ปู่วอร์เรน บัฟเฟตต์ กับกฎสุดโต่งที่นักการเมืองต้องสั่นสะเทือน! เชื่อไหมครับว่า มหาเศรษฐีระดับโลกอย่าง วอร์เรน บัฟเฟตต์ มีวิธีแก้ปัญหา 'การขาดดุล' (Deficit) ของสหรัฐฯ ที่ง่ายแสนง่าย แต่สะเทือนไปทั้งสภา? เขาบอกว่าเขาสามารถแก้ปัญหานี้ได้ภายใน 5 นา
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧘‍♀️ 4 ท่าง่ายๆ คลายบ่า-ไหล่ ใน 5 นาที
💙 สำหรับคนทำงานนั่งนาน ๆ ยกแขน ยกไหล่เยอะ หรือรู้สึกตึงคอ บ่า ไหล่ แนะนำให้ทำวันละ 1–2 รอบ ช่วยให้กล้ามเนื้อคลาย เลือดไหลเวียนดีขึ้น รู้สึกเบา โล่งขึ้นทันที! 1️⃣ หมุนไหล่ไปด้านหลัง 10 รอบ → นั่งหรือตั้งหลังตรง หมุนไหล่ช้า ๆ เป็นวงกลมกว้าง ๆ ไปด้านหลัง 🌀 ช่วยให้กล้ามเนื้อรอบสะบัก คลายตัว ลดตึง
SMART Life by IMS

SMART Life by IMS

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงทรงผมม้าโพนี่ที่สง่างาม โดยมีผมด้านบนถูกมัดครึ่งและบิดเกลียว ส่วนผมด้านล่างทั้งหมดถูกจัดให้อยู่ในลักษณะคุรุรินปะ เป็นทรงผมที่ดูเรียบง่ายแต่มีสไตล์.
ทรงมวยผมใน 3 นาที แต่ปังทั้งวัน! 🌀⏱️
ไม่ต้องมีเวลาเยอะ ก็สวยได้ในไม่กี่นาที 💁🏻‍♀️ แค่รวบผมขึ้น มัดมวยหลวม ๆ แล้วปล่อยปอยผมหน้าม้าเบา ๆ ก็ได้ลุคละมุนแบบสาวเกา ✨ จะไปเรียน ไปทำงาน หรือแค่ออกไปคาเฟ่ก็รอดทุกสถานการณ์ 🎀 ใครที่มีวันเร่งรีบ ลองทรงนี้เลย ทำง่าย ไม่ต้องใช้เครื่องมือเยอะ แถมดูดีแบบ effortless 💓 #มวยผม #ทรงผมทำง่าย #ทรงผ
reviewnonnon

reviewnonnon

ถูกใจ 1993 ครั้ง

เทรด 8 นาทีได้กำไรมากกว่าทำงาน 8 ชั่วโมง
ทำงานทั้งวัน ทั้งเหนื่อย ทั้งเมื่อย ทั้งปวดหัว แลกกับเงินเดือนที่อาจจะไม่พอใช้ สำหรับผมวัยทำงานไม่จำเป็นต้องเหนื่อยขนาดนั้น ใช้สมองมากกว่าแรง ปล่อยกราฟทำงานให้ รวยไวกว่าแน่นอนครับผม #เจ้าชายเทรดเดอร์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #รายได้เสริม #หาเงินออนไลน์
เจ้าชายเสกกราฟ

เจ้าชายเสกกราฟ

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพปกบทความ "10 Green flag ของผู้ชาย ที่ผู้หญิงไม่อยากปล่อยให้หลุดมือ" แสดงตัวเลข 10 และคำว่า Green flag พร้อมหัวใจสีเขียว บนพื้นหลังอวกาศมีดาวเคราะห์และเงาคู่รัก ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8.
💚 10 Green Flag ผู้ชายดีๆ ที่ผู้หญิงไม่อยากปล่อยให้หลุดมือ
เจอคนหล่อว่าใจสั่น เจอคนแบบนี้คือใจละลาย 💘 ผู้ชายที่ทำให้เรารู้สึก “ปลอดภัย” และ “มีค่า” โดยไม่ต้องพยายามเปลี่ยนตัวเอง นี่แหละผู้ชายที่เราตามหา ⸻ ✅ 1. ฟังจริง ไม่ใช่แค่พยักหน้า ไม่ใช่ฟังเพื่อเถียง ฟังแล้วจำ ฟังด้วยใจ = สบายใจเวลาเล่าอะไรให้ฟัง “ฟังจนเราอยากเล่าทุกอย่าง แม้แต่เรื่องที่ไม่เค
Pawee ✧*:・゚

Pawee ✧*:・゚

ถูกใจ 62 ครั้ง

ลองเขียน “morning หรือ night page” แค่ 5 - 10 นาที📖​✏️​
เขียนระบายความคิด ความรู้สึกของตัวเอง สัก 1 - 2 หน้า หรือ 5 - 10 นาที โดยไม่มีกฏเกณฑ์และรูปแบบในการเขียน ซึ่งเขียนได้ทุกอย่างที่นึกออกเลย มาลองเขียนกันนะ...📖​✏️​ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #เขียนบันทึก #เขียนไดอารี่ประจำวัน #lemon8ไดอารี่
Kiea in Day

Kiea in Day

ถูกใจ 107 ครั้ง

ทำผมเองง่าย ๆ แค่ไม่กี่นาที ก็สวยได้ทุกวัน 💁🏻‍♀️✨
ไม่ต้องเข้าร้าน ไม่ต้องมีอุปกรณ์เยอะ แค่มีหวี หนังยางดี ๆ กับกิ๊บน่ารัก ๆ ก็เนรมิตลุคปังได้ในเวลาไม่ถึง 5 นาที ⏱️ ลองรวบครึ่งหัว ติดโบว์เบา ๆ 🎀 หรือถักเปียหลวมข้างเดียวแบบสาวเกา ก็ช่วยให้ลุคดูตั้งใจขึ้นทันที 💓 จะไปเรียน ไปคาเฟ่ หรือวิดีโอคอลก็ไม่หลุดลุคเลย 🌷 สวยทันใจแบบไม่ต้องตื่นเช้า! #ทรงผมง่
reviewnonnon

reviewnonnon

ถูกใจ 177 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม