เปลี่ยน

5/23 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 68 กก. เหลือ 55 กก. ในเวลา 3-4 เดือน แ��สดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ชัดเจน
ผู้หญิงถ่ายรูปตัวเองในกระจก แสดงน้ำหนัก 67.15 กก. พร้อมข้อความที่บอกเล่าถึงความรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างและแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ภาพเปรียบเทียบการวัดรอบเอวด้วยสายวัด แสดงให้เห็นการลดลงของรอบเอวจาก 29-30 นิ้ว เหลือ 23 นิ้ว หลังจากการลดน้ำหนัก
เปลี่บนเเปลงตัวเองตั้งเเต่วันนี้!! เริ่ม !!
อ่านเเล้วเริ่มทำเลยนะคะ ไม่มีคำว่าพรุ่งนี้ค่อยลด เเชื่อว่าทุกคนทำได้ ไม่ได้ยาก เเค่ฝึกวินัย ความอดทน แล้วผลลัพธ์ที่ออกมาจะมีความสุขมากๆค่ะ จากใจผู้หญิงที่อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍 #เปลี่ยนตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #คุมอาหารไม่คุมแคล #เปลี่ยนหุ่นเปลี่ยนชีวิต
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 6045 ครั้ง

Ig เปลี่ยนสีได้แล้ว ? ทำยังไง?
เธอออออออ คือเราฟอลไอจีพี่ฝรั่งคนนึง แล้วฉันก็มาสังเกต ว่าเฮ้ยยยย…??? อึ้ง 1 ทำไมสตอรี่ฮีเป็นสีไม่เหมือนชาวบ้าน อึ้ง 2 ไปส่องหน้าโปรไฟล์ไอจีฮีก็เป็นสีนี้ 🤔 คำถามคือออ???? ไอจีมันเลือกสีได้แล้วหรอคะ เห็นแค่ของฮีคนเดียวที่เปลี่ยน เพราะแอบไปส่อง ศลป. คนอื่นก็หน้าโปรไฟล์สีขาวปกติ สีสตอรี่ก็ชมพ
Pong Ping

Pong Ping

ถูกใจ 2496 ครั้ง

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 8519 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังดื่มน้ำจากขวดพลาสติกขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริค ดูแลตัวเอง 21 วัน รักตัวเอง 1000%" และมีอิโมจิรูปผู้หญิงโพกผ้ากับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
ภาพปฏิทินเดือนธันวาคม 2568 ที่เน้นวันที่ 1-21 พร้อมข้อความ "ทฤษฎี 21 วัน ทำครบ 3 เดือนได้นิสัยใหม่" และอิโมจิผู้หญิงโพกผ้า
ภาพพื้นหลังสีเทาอ่อน แสดงรายการ 5 ข้อแรกของทริคดูแลตัวเอง ได้แก่ ดื่มน้ำ 2 ขวดใหญ่/วัน, นอนก่อนเที่ยงคืน, งดของทอด-หวาน, ไม่ล้างหน้าแรง, และทาสกินแคร์ครบขั้นตอน
ทริค เปลี่ยนตัวเองด้วยทฤษฎี 21 วัน
💗✨ ทฤษฎี 21 วันรักตัวเอง ว่ากันว่า…ถ้าทำสิ่งเดิมติดต่อกัน 21 วัน สมองจะเริ่ม “เชื่อ” ว่านี่คือชีวิตปกติใหม่ของเรา ไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิต แค่เปลี่ยน “วิธีปฏิบัติกับตัวเอง” วันละนิดก็พอ ใจ 🩷 รักตัวเอง = กล้าปกป้องพลังของตัวเอง 💬 กล้าปฏิเสธ 💬 กล้าพูดในสิ่งที่รู้สึก 💬 ไม่ทนกับความส
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 4153 ครั้ง

เปลี่ยนไอคอนsamsungให้น่ารัก 🌸✨
วันนี้แกจะมาแชร์วิธีการเปลี่ยนไอคอนของมือถือ samsung ง่ายๆสามารถทำได้เอง #คลิปนี้ต้องแชร์ #สอนใช้ซัมซุง #Lemon8ฮาวทู #เปลี่ยนไอคอน #s25series
เกียร์ เฉยๆนี่แหละ 🐣

เกียร์ เฉยๆนี่แหละ 🐣

ถูกใจ 909 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแนวคิด 'ทฤษฎี 21 วัน' เพื่อการเปลี่ยนแปลงตนเองให้ชีวิตดีขึ้น 300% ประกอบด้วยอุปกรณ์ดูแลตัวเอง, โต๊ะทำงาน, อุปกรณ์ออกกำลังกาย และมุมห้องนอนที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบ
ภาพอธิบายความหมายและข้อดีของ 'ทฤษฎี 21 วัน' ที่กล่าวถึงการทำพฤติกรรมซ้ำๆ 21 วันเพื่อสร้างนิสัยและวินัย โดยมีฉากหลังเป็นเตียงนอนและโต๊ะข้างเตียง
ภาพแสดงรายการกิจกรรม 'ช่วงเช้า Morning' ตามทฤษฎี 21 วัน เช่น ตื่นเช้า เก็บเตียง ดื่มน้ำ ไม่เล่นมือถือ ออกกำลังกายเบาๆ อาบน้ำ และอ่านสิ่งดีๆ โดยมีขวดน้ำและดัมเบลสีชมพูเป็นส่วนประกอบ
ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่!!✨💗
💬 ทฤษฎี 21 วัน คือการทำพฤติกรรมใดซ้ำๆ ต่อเนื่องอย่างน้อย 21 วัน จะเริ่มกลายเป็นนิสัย หรือความเคยชินและทำต่อเนื่องได้แบบไม่ฝืน🍋✨ 🌞 ช่วงเช้า Morning ⏰ • ตื่นเช้า (ไม่กดเลื่อนนาฬิกาปลุก) 🛌 • เก็บเตียงทันที ฝึกความเป็นระเบียบ 💧 • ดื่มน้ำ 1 แก้ว เติมความสดชื่นให้ร่างกาย 🚫 • ไม่เล่นมือถือหลัง
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 2050 ครั้ง

ภาพกระเป๋าสตางค์สีดำวางอยู่บนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความว่า "ปี 2569 นี้ อย่าลืม! เปลี่ยนสีเป๋า = เปลี่ยนดวง"
อินโฟกราฟิกแนะนำสีกระเป๋าสตางค์สำหรับคนเกิดวันอาทิตย์ โดยมีสีเรียกทรัพย์ (เขียวมรกต, ม่วงเปลือกมังคุด), สีเสริมการงาน (ส้ม, แดง), สีเสริมความรัก (เทา, ดำ) และสีกาลกิณี (ฟ้า, น้ำเงิน) ที่ห้ามใช้
อินโฟกราฟิกแนะนำสีกระเป๋าสตางค์สำหรับคนเกิดวันจันทร์ โดยมีสีเรียกทรัพย์ (เหลืองมัสตาร์ด, ส้มแอปริคอต), สีเสริมการงาน (ฟ้า, เทา), สีเสริมความรัก (น้ำเงิน, ทอง) และสีกาลกิณี (แดง) ที่ห้ามใช้
เปลี่ยนกระเป๋า = เปลี่ยนดวงรับทรัพย์! 🌟
เมื่อก้าวเข้าสู่ปีใหม่ พ.ศ. 2569 (ค.ศ. 2026) ปีมะเมีย 🐎 เป็นปีแห่งพลัง ความขยัน และการเปลี่ยนแปลงแบบก้าวกระโดด สายมูห้ามพลาด! เพราะ “กระเป๋าสตางค์” คือ บ้านของเงิน เลือกสีให้ถูกโฉลก = เงินเข้าไม่ขาด เก็บเงินอยู่ มีแต่คำว่าเฮง ✨ วันนี้เรารวมมาให้ครบ! 👉 สีกระเป๋าสตางค์เรียกทรัพย์ตามวันเกิด 👉
Amplezz

Amplezz

ถูกใจ 989 ครั้ง

ภาพห้องเก็บของที่รกและไม่เป็นระเบียบ มีเตียงนอน พัดลม และสิ่งของกระจัดกระจายอยู่ทั่วห้อง พร้อมข้อความ 'เปลี่ยนห้องเก็บของรกๆเป็นห้องนอน ในงบไม่เกิน 2k' แสดงสภาพห้องก่อนการปรับปรุง
ห้องนอนที่ได้รับการปรับปรุงใหม่ มีผนังสีชมพูติดภาพมังงะ เตียงนอนพร้อมผ้าปูสีชมพูลายแมว ชั้นวางของสีขา��ว และผ้าม่านสีดำ มีสุนัขตัวเล็กอยู่บนเตียง พร้อมข้อความ 'หมดนี่ไม่ถึง 2k'
ห้องนอนที่ปรับปรุงแล้วในเวลากลางคืน สว่างด้วยไฟ LED สีแดงรอบเตียง มีผ้าปูที่นอนสีชมพู ชั้นวางของสีขาว และผ้าม่านสีดำ พร้อมข้อความ 'ปิดไฟแล้วดีย์มาก'
มาเปลี่ยนจากห้องเก็บของรกๆ ให้เป็นห้องนอนที่สวย ในงบ 2 k
สวัสดีค่าทุกคน วันนี้เรามารีวิวห้องตัวเอง หลังจากที่ไม่ได้กลับมาอยู่เลยเป็นปี ห้แงก็ได่หลายเป็นที่เก็บของไป ทั้งฝุ่น ทั่งขยะอะไรต่างๆ ของที่ไม่ใช้เต็มห้องไปหมด เราซื่ออะไรใหม่บ้างมาดูกั๊น 1. วอลล์เปเปอร์ 3D 🖤 📋ข้อมูลรายละเอียด: กาวเน้นมากก ติดทน เราซื้อมา 10ชิ้น ติดแค่ครึ่งห้องยังเหลือ 📌ข้อเสีย
จอมอ

จอมอ

ถูกใจ 779 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม