3 ขั้นตอนการทำทุกเป้าหมายให้สำเร็จ
Don't just make the plan — build the system.
เราทำเรื่องบางเรื่องไม่สำเร็จ ไม่ใช่เพราะขี้เกียจ แต่เพราะสิ่งแวดล้อมไม่อำนวย
1. มองภาพรวม:
1. ลองลิสต์ทุกตัวแปรที่จะทำให้เป้าหมายของเราไม่สำเร็จ
- เป้าหมาย: อ่านหนังสือวันละ 1 ชั่วโมง
- ตัวแปรที่จะทำให้ไม่สำเร็จ: ทำงานดึก รถติด กลับถึงบ้านช้า ง่วง ฯลฯ
- Plan: ตั้งใจอ่าน จะเหนื่อยแค่ไหนก็ต้องอ่านให้ได้ท ุกวัน
2. ประเมินความเป็นไปได้ในการทำ plan งานนั้นได้ซ้ำๆ:
- เพราะ Motivation และ Willpower ไม่พอที่จะสร้างความต่อเนื่องในการทำตาม plan งานและพาไปสู่เป้าหมายได้
- ให้ประเมินว่า Plan นั้นจะทำได้ทุกวันไหม ถ้า “ไม่ได้” ให้กลับไปข้อ 1 และลองหาทางที่ง่ายกว่า และปรับจูนจนได้ plan ที่เราทำได้แบบซ้ำๆ
- จาก Plan เดิมของเรา ที่กำหนดว่า “ต้องฝืนตัวเองให้อ่าน” — แต่เราจะ “ทำแบบนี้ได้สักกี่วัน” → แสดงว่า Plan นี้ ไม่ Work!!!! ให้ลองเปลี่ยนวิธี เช่นอ่านหนังสือที่ทำงานเลย จะได้ตัดโอกาสที่เราจะเหนื่อยจากรถติด และขี้เกียจอ่านหนังสือ จากนั้นลองดูว่าวิธีนี้เราทำมันซ้ำๆได้ไหมจนกว่าจะถึงเป้าหมาย
3. ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกฝืนตัวเอง:
- เพราะการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง คือการพาตัวเองออกไปจากพื้นที่ที่คุ้นเคย และจะพาไปสู่การสร้างนิสัย
🎉Distilled and inspired by the video — How to Build Systems to Actually Achieve Your Goals by Justin Sung.
การตั้งเป้าหมายและทำให้สำเร็จอย่างยั่งยืนนั้น ไม่ใช่เรื่องของความขยันหรือแรงจูงใจเพียงอย่างเดียว แต่สิ่งแวดล้อมและการวางระบบที่เหมาะสมมีบทบาทสำคัญมาก ที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จได้สูงขึ้น เริ่มจากการวิเคราะห์บริบทและปัจจัยทั้งหมดที่จะส่งผลกระทบต่อเป้าหมาย เช่น ตัวอย่างเรื่องการอ่านหนังสือวันละ 1 ชั่วโมง อุปสรรคอย่างการทำงานดึก รถติด หรือความเหนื่อยล้าล้วนส่งผลอย่างมากต่อความสามารถในการทำตามแผน หากไม่เตรียมแผนรองรับหรือปรับตัวให้เหมาะสม โอกาสที่จะล้มเหลวย่อมสูง ตามหลักการนี้ เราจึงควรสร้างระบบที่ช่วยลดผลกระทบจากอุปสรรค เช่น การเปลี่ยนสถานที่อ่านเป็นที่ทำงานทันทีหลังเลิกงาน เพื่อเลี่ยงความเหนื่อยล้าหลังการเดินทาง การทำซ้ำแผนที่เหมาะสมกับตัวเองจึงเป็นกุญแจสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแรงจูงใจลดลง ระบบที่ดีจะช่วยเสริมแรงผลักดันให้ยังเดินหน้าได้แม้วันใดที่รู้สึกท้อ อีกปัจจัยคือการยอมรับความรู้สึกฝืนใจและความไม่สบายใจในช่วงเปลี่ยนแปลงนิสัยใหม่ เพราะการก้าวออกจากพื้นที่คุ้นเคยต้องใช้เวลาและความอดทน ซึ่งถือเป็นความท้าทายธรรมชาติของการพัฒนาตัวเอง เมื่อเราเข้าใจและเตรียมพร้อมกับขั้นตอนเหล่านี้ การทำเป้าหมายให้สำเร็จจึงเป็นไปได้จริงและยั่งยืนมากกว่าการตั้งใจเพียงผิวเผิน สุดท้ายนี้ การสร้างระบบที่ดีและปรับให้เหมาะกับตัวเอง ต้องอาศัยการทดลองและการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง เพื่อให้การวางแผนไม่ใช่เพียงทฤษฎี แต่เป็นวิธีปฏิบัติที่ตอบโจทย์ชีวิตประจำวันอย่างแท้จริง และส่งผลให้เป้าหมายที่ตั้งไว้กลายเป็นพฤติกรรมที่ติดตัวและช่วยพัฒนาตัวเองในระยะยาวได้อย่างมั่นคง
