4 สิ่งจากการวิ่งเทรล เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
1. มีเป้าหมายของตัวเอง
บางคนอาจมาวิ่งเพราะต้องการท้าทายตัวเอง
บางคนมาเพื่อสร้างความสัมพันธ์
ทุกคนให้คุณค่าแต่ละสิ่งไม่เท่ากัน
ดังนั้นให้เรามีเป้าหมายที่เราอยากจะเป็น
และไม่สำคัญว่าเป้าหมายนั้นต้องเหมือนใคร
——
2. ฟังเสียงของตัวเอง
เมื่อวิ่งบนพื้นขรุขระทำให้ร่างกายเริ่มฟ้อง เริ่มเจ็บและทำให้เรา ได้กลับมาฟังเสียงของตัวเอง
คนที่อยู่ใกล้ชิดมากที่สุด แต่รู้จักกันน้อยที่สุด
คือ "ตัวเราเอง"
เราอาจจะรู้จักคนมากมาย แต่อาจจะไม่เคยได้รู้จักตัวเอง
——
3. ปรับตัวตามสถานการณ์
เพราะผลลัพธ์ไม่ได้เกิดจากปัจจัยเดียว
การปรับตัวอยู่เสมอ สังเกตสิ่งรอบข้าง ลดการถือตัว
จะช่วยพาเราให้เข้าใกล้เป้าหมายที่ตั้งใจ
——
4. เราควบคุมได้แค่การกระทำของตัวเอง
ผลลัพธ์เป็นสิ่งที่เหนือการควบคุม
ผลลัพธ์ = สิ่งที่เราทำ รวมกับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้
เรามีหน้าที่แค่ควบคุมสิ่งที่เราทำ, เรียนรู้ และทำซ้ำไปเรื่อยๆเพื่อให้ตัวแปรในสมการสร้างผลลัพธ์ที่เราตั้งใจ
——
