📌 สรุปสถานการณ์ "อีโบลา" ล่าสุด (พ.ค. 2569) องค์การอนามัยโลก (WHO) ประกาศให้การระบาดของโรคอีโบลาในสาธารณรัฐประชาธิปไตยคองโก (DR Congo) และยูกันดา เป็น "ภาวะฉุกเฉินด้านสาธารณสุขระหว่างประเทศ" (Public Health Emergency of International Concern : PHEIC) แล้ว เนื่องจากพบการแพร่ระบาดข้

ถ้าเคยเป็นสิวแล้วหมอสั่ง Tretinoin ให้ หลายคนอาจงงว่ามันคืออะไร ทำไมซื้อเองไม่ได้? ในฐานะเภสัชกร ขอเล่าให้ฟังแบบเข้าใจง่ายนะคะ Tretinoin คืออะไร? มันคือ Vitamin A derivative แบบ prescription-strength ค่ะ พูดง่ายๆ คือ retinol ที่ทรงพลังกว่ามาก งานวิจัยพบว่าแรงกว่า retinol ทั่วไปถึง 20 เท่าเ

Monday reminder 🌤️ ช้าได้ แต่อย่าหยุดดูแลตัวเอง เมื่อก่อนแพรวคิดว่า การดูแลตัวเอง = ต้องมีเวลาเยอะ ต้องทำให้ครบทุกอย่าง แต่พอโตขึ้นกลับรู้ว่า บางวันแค่กินข้าวตรงเวลา ดื่มน้ำเยอะขึ้น ทาครีมก่อนนอน หรือได้นั่งพักเงียบๆ สัก 10 นาที มันก็คือการดูแลตัวเองแล้วเหมือนกัน ✨ ไม่ต้องเป๊ะทุกว

แวะมากิน@ร้านโปรดอีกแล้วที่ Ootoya สาขาฟิวเจอร์ฯ ร้านรีโนเวทใหม่ น่านั่งขึ้นมาก ฟีลสบาย ๆ แต่ยังคงความอบอุ่นเหมือนเดิม ✨ วันนี้สั่งแฮมเบิร์ก…ต้องยอมเรื่อง “ความหอมจากการย่าง” จริง ๆ มันเป็นกลิ่นที่ทำให้รู้เลยว่านี่แหละ Ootoya 🤍 กินกับข้าว ซุป แล้วจิบชาเขียวฟรี คือครบแบบพอดีเลย บางร้านไม่ต้องหว

หลายคนเห็น Korean skincare routine แล้วท้อเลยนะคะ 10 ขั้นตอนฟังดูเยอะมาก แต่จริงๆ ไม่ต้องทำครบทุกวันก็ได้ค่ะ เลือกทำตามที่ผิวต้องการได้เลย มาดูกันว่าแต่ละขั้นทำอะไรบ้างนะคะ 🌿 1. 🫧 Oil Cleanser ล้างหน้ารอบแรกด้วยน้ำมัน ละลาย makeup กันแดด และไขมันส่วนเกินออกได้หมดโดยไม่ทำให้ผิวแห้งค่ะ 🌟 แนะนำ:

ร้านตะ-หลอด ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง สูตรโบราณ รสชาติดีทานเพลินค่ะ ถ้าใครอยู่แถวๆนึ้อย่าลืมไปลองกันน้า #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #ก๊วยเตี๋ยว #กินเก่ง

Glass Skin ไม่ได้แปลว่าต้องมีผิวสมบูรณ์แบบนะคะ แต่คือการพาผิวไปสู่สุขภาพดีที่สุด ให้มันเรืองแสงในแบบที่เป็นตัวเองค่ะ ✨ มาดู routine จริงๆ ที่ dermatologist แนะนำกันเลย ขั้นที่ 1 — Double Cleanse 🧴ล้างหน้า 2 รอบค่ะ อย่าข้ามขั้นตอนนี้ รอบแรก: Oil cleanser เพื่อละลาย makeup กันแดด และไขมันส่วนเกิน

✨ดูแลผิวครบทุกขั้นตอน แต่สิวก้อนลึกๆ ที่คางยังไม่ยอมหาย? ในฐานะเภสัชกร อยากบอกว่า… บางทีปัญหาไม่ได้อยู่ที่ขวดครีม แต่อยู่ที่แก้วนมค่ะ🥛 งานวิจัยหลายชิ้นพบความสัมพันธ์ระหว่างผลิตภัณฑ์นมวัวกับสิวชนิด Cystic (สิวก้อนอักเสบที่เจ็บๆ) โดยเฉพาะบริเวณคาง แก้ม และขากรรไกร สาเหตุที่น่าสนใจ มี 3 ข้อ 1. ฮ