Holiday Self-Care Routine ของเรา..ใครมีทริคดีกว่านี้บ้าง?

ทริควันหยุดของเรา = เอาร่างไปฮีลก่อนอย่างอื่น 🧖‍♀️🌿

ตอนแรกก็ลังเลว่าจะไปออนเซ็นต่อเหมือนกัน ♨️

แต่คิดอีกที… ระยะทางไกลไปหน่อย เลยเลือกที่ใกล้บ้านแทน

ดูในโบรชัวคือมีครบเกือบทุกอย่าง เลยลองดู เป็นคนที่ชอบอะไรแบบนี้มากกกกก แล้วคือหมอนวดเป็นฟินจะสลบ

เราเริ่มจากอบตัว → ขัดผิว → ออยโลชั่น (พกมาเองทาแบบฉ่ำๆ) → นวดเดรนหน้า → นวดศีรษะอินเดีย

4 ชั่วโมงเต็ม ๆ แล้วกลับมานอนยาวคือที่สุด 😴

2xxxมีทอน นิศารัตน์ นวดเพื่อสุขภาพ [เมืองทองC4]และ[เมืองทอง T12] ถ.ป๊อปปูล่า

ใครมีที่ฮีลตัวเองดี ๆ แนะนำบ้างคะ หรือวันหยุดนี้มีที่ไหนน่าไปอีก จะได้เก็บลิสต์ไว้รอบหน้า แชร์หน่อยค่ะ🙏🏻

อยากลองทำตามบ้าง 💕

Muangthong Thani
1/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวันหยุดเป็นช่วงเวลาที่หลายคนเลือกใช้ดูแลสุขภาพกายและใจให้เต็มที่ ซึ่งวิธีการทำ self-care ที่ได้ผลจริงและช่วยฟื้นฟูความสดชื่นของร่างกายมีหลายแบบแตกต่างกันไปตามความชอบและความสะดวก สำหรับใครที่ชอบความผ่อนคลายแบบใกล้ตัว ผมขอแนะนำการใช้บริการนวดเพื่อสุขภาพโดยเลือกสถานที่ที่มีครบครบทุกขั้นตอน เช่น การอบตัวเพื่อเปิดรูขุมขนและช่วยขับสารพิษ การขัดผิวช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ทำให้ผิวดูสดใส และการนวดเดรนหน้าเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ร่วมกับนวดศีรษะแบบอินเดียที่ช่วยคลายความตึงเครียด กดจุดต่างๆ ให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง จากประสบการณ์ตรง การพกออยล์บำรุงผิวมาเองและทาแบบชุ่มฉ่ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและกลิ่นหอมตามความชอบ ทำให้รู้สึกเหมือนได้ดูแลตัวเองอย่างล้ำลึก นอกจากนี้การนวดกับผู้เชี่ยวชาญที่ชำนาญยังให้ความรู้สึกฟินจนแทบจะสลบเลยทีเดียว สถานที่ที่ผมเคยใช้บริการและชอบมากคือ "นิศารัตน์ นวดเพื่อสุขภาพ" ในเมืองทอง ซึ่งมีบริการครบครันและราคาน่ารัก เหมาะมากสำหรับคนที่ไม่อยากเดินทางไกลแต่ต้องการฟื้นฟูตัวเองอย่างเต็มที่ ถ้าคุณมีเวลาวันหยุด แนะนำให้ลองจัดตารางวันแบบเต็มๆ เช่น 3-4 ชั่วโมง เพื่อให้ได้พักผ่อนจริงจังและกลับบ้านไปนอนหลับอย่างสบายใจ ผมพบว่าการแบ่งเวลาแบบนี้ทำให้ร่างกายและใจพร้อมรับมือกับวันต่อไปได้ดีมากขึ้น สุดท้ายนี้ ถ้าใครมีสถานที่เด็ดๆ หรือเทคนิค self-care ลับๆ ที่ช่วยฮีลทั้งกายและใจ อย่าลืมมาแบ่งปันกันนะครับ เพื่อเป็นไอเดียเพิ่มสำหรับทุกคนที่อยากเติมพลังในวันหยุดอย่างเต็มที่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์ทริคพิกัดคลิปปั้นหุ่นจึ้งเเบบมาดามจือกัน💋
ใครไม่ใช่สายออกกำลังกายก็เริ่ดได้สต.เค้าจะเน้นออกตามสัดส่วนๆมากกว่า Full bodyเพราะไม่สามารถจริงเหนื่อยมากกกกเลยถ้าทำก็จะทำเเค่1ครั้ง เเล้วเน้นคุมการกินจุกจิกเเทน แล้วก็ดื่มนํ้าให้พอในเเต่ละวัน ช่วงนี้ใกล้วันสงกรานต์เเล้วด้วยเรามาปั้นหุ่นเเบบพิเซลกันเถอะ!! #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #ออกกําลังกาย #Lemo
Sensible

Sensible

ถูกใจ 3577 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงยิ้มถือแก้ว พร้อมข้อความ "รวม 8 หมวด ทริคความสวย หัวจรดเท้า ฉบับปี 2026" และไอเท็มความงาม เช่น เสื่อโยคะ ลูกกลิ้งนวดหน้า และขวดบอดี้ออยล์
ภาพแสดงโน้ตหัวข้อ "1) HAIR - ผมดูสุขภาพดี & มีวอลลุ่ม" พร้อมรายการทริคดูแลเส้นผม เช่น การเลือกแชมพู การใช้มาสก์ผม และน้ำมันบำรุงผม โดยมีผลิตภ�ัณฑ์ดูแลผมอยู่ด้านหลัง
ภาพแสดงโน้ตหัวข้อ "2) FACE - ใบหน้าดูสดใส คมชัด สุขภาพดี" พร้อมรายการทริคดูแลผิวหน้า เช่น สกินแคร์รูทีน การดื่มน้ำ และการนวดหน้า โดยมีลูกกลิ้งนวดหน้าสีชมพูอยู่ด้านหลัง
รวม 8 หมวด ทริคความสวยหัวจรดเท้าฉบับปี 2026 ✨
ไปค่ะสาว ๆ ✨ ปีหน้าเราจะสวยกันตั้งแต่ Head to Toe ใครไม่อยากพลาดทริคเด็ด ๆ เซฟ Roadmap ความสวยนี้ไว้ แล้วมาสวยไปพร้อมกันนะคะ 🫶 #รักตัวเอง #selflove #พัฒนาตัวเอง #อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 1040 ครั้ง

รวม 40 ทริคพัฒนาตัวเอง ทำทีละนิดชีวิตดีขึ้น 300%
💬เราเคยคิดว่าการพัฒนาตัวเอง ต้องทำอะไรเยอะมาก แต่จริง ๆ แล้ว สิ่งที่เปลี่ยนชีวิตได้ คือ “นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน” ✅40 ทริคนี้ ลองเลือกทำทีละข้อก็พอ 💗✨ 1.ฝึกคิดบวกทุกเช้า 2.พูดชมตัวเองในกระจก 3.งดนินทาคนอื่น 4.เขียนไดอารี่รายวัน 5.จัดบ้าน/เคลียร์ตู้เสื้อผ้า 6.วางแผนใช้เงิน 7.จัดระ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 944 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดสีขาวกำลังยืนอยู่หน้ากระจกและอ่างล้างหน้าในห้องน้ำ พร้อมข้อความว่า "ทริคดูแลตัวเอง ฉบับคนสวยขา"
ภาพซูมใกล้ของผู้หญิงกำลังแปรงฟันและขยิบตา พร้อมข้อความหัวข้อ "หมวดช่องปาก" และรายการเคล็ดลับการดูแลช่องปาก
ภาพซูมใกล้ของมือคน พร้อมข้อความหัวข้อ "หมวดมือ" และรายการเคล็ดลับการดูแลมือ เช่น การตัดเล็บและการล้างมือ
ทริคดูแลตัวเองฉบับคนสวยขา 🩵🪽ห้ามพลาด!
ไหนใครอยากเป็นคนสวยขาบ้าง 🥰 เหมือนอาบน้ำวันละหลายสิบรอบ จริง ๆ เริ่มจากนิสัยเล็ก ๆ ทุกวันเลย 📌โพสต์นี้รวม Checklist Self Care ฉบับคนสวยขา ทำครบแล้วลุคจะดูสะอาดขึ้นจริง 👀✨ เซฟไว้ทำตามได้เลยน้า #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #selfcareroutine #ทริคความสวย
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 1835 ครั้ง

แชร์ทริคปั้นร่อง 11 ฉบับ ไม่คุมอะไรทั้งสิ้น 😂
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่า เราแค่อยากมาแชร์วิธีดูแลตัวเองที่ทำแล้วรู้สึกเฟิร์มขึ้น แข็งแรงขึ้น และมั่นใจขึ้นมากกว่า ที่สำคัญใส่เสื้อผ้าจึ๊งมากกกกกก กก กก!! สิ่งที่เราทำจริง ๆ มีประมาณนี้เลย • โฟกัสท่าบริหารหน้าท้องที่โดนจุด ไม่ต้องเยอะ แต่สม่ำเสมอ • เล่นเวทเบา ๆ ให้กล้ามท้องมีแรง ไม่ใช่อดอาหาร
Nile

Nile

ถูกใจ 3511 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงการจัดตารางเวลาและกิจกรรมประจำวัน พร้อมคำแนะนำการเขียน journal และคลิปหนีบกระดาษ
ภาพสมุดบันทึกแสดงหน้าภาพรวมรายเดือนสำหรับเดือนพฤศจิกายน 2025 พร้อมกิจกรรมที่วางแผนไว้และคำแนะนำการพับหน้ากระดาษเป็นสองคอลัมน์
ภาพสมุดบันทึกแสดงหน้าภาพรวมรายเดือนสำหรับเดือนธันวาคม 2025 พร้อมวันที่และรายการกิจกรรมบางส่วน โดยมีคลิปหนีบกระดาษอยู่ด้านบน
แชร์ทริคเขียน journal แบบทำตามได้ง่ายๆ เป็นระเบียบ✍🏻
เราลองเขียน journal แบบนี้แล้วชอบมาก ชีวิตเป็นระเบียบขึ้นเยอะ ลองเอาไปปรับใช้แล้วมาแชร์กันได้นะ🤎 #เขียนjournal #เขียนไดอารี่ประจำวัน #Lemon8ฮาวทู #แพลนเนอร์
ปุ้นปุ้นที่แปลว่าขนมจีน

ปุ้นปุ้นที่แปลว่าขนมจีน

ถูกใจ 2994 ครั้ง

รวม 8 หมวด ทริคความสวยหัวจรดเท้าฉบับปี 2026 ✨
ไปค่ะสาว ๆ ✨ ปีหน้าเราจะสวยกันตั้งแต่ Head to Toe ใครไม่อยากพลาดทริคเด็ด ๆ เซฟ Roadmap ความสวยนี้ไว้ แล้วมาสวยไปพร้อมกันนะคะ 🫶 #รักตัวเอง #selflove #พัฒนาตัวเอง #อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 612 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม