ตั้งแต่แพรวเริ่มคุมอาหาร+ออกกำลังกาย สิ่งที่ช่วยได้เยอะคือ Omron เครื่องชั่งวิเคราะห์ร่างกาย เพราะไม่ใช่แค่ดูตัวเลขน้ำหนักเท่านั้น แต่ได้เห็น %ไขมัน กล้ามเนื้อ และ BMI ชัดเจน 📊 👉 ทำให้ปรับการกินและการออกกำลังกายได้ตรงจุด รู้เลยว่าร่างกายเปลี่ยนไปยังไงบ้าง ใครกำลังเริ่มดูแลสุขภาพ แนะนำใ