ทาครีมวนไป😅

ใครสายน้ำพริกโรยหน้าต้องชอบ #grabfood #สุกี้พรศิริ

⚠️บางท่าทำให้คลอดธรรมชาติง่ายขึ้น⚠️ ถ้ามีเสี่ยงมีภาวะคลอดก่อนกำหนดให้ปรึกษาหมอก่อนนะคะ ต่อจากคลิปที่แล้ว ที่เรามีอาการ Pelvic Girdle Pain คือใครท้องแก่จะรู้ว่ามันเจ็บมากกกก เข้าห้องน้ำคือเจ๊บบบบ!! แต่สามารถแก้ได้ ส่วนตัวทำทุกวันแล้วดีขึ้นเยอะเลยอยากมาแชร์แม่ๆ . ท่าแรก pelvic tilt โนใช้ท่านี้

เวลาเข้าห้องน้ำที ปวดมากกกก OMG ใครเป็นเหมือนกันบ้าง 😅 ______________ โนมาปรึกษาเกี่ยวกับการดูแลตัวเองช่วงตั้งครรภ์ที่ @BPCphysio ค่ะ เค้าจะมีโปรแกรมสำหรับคุณแม่ทั้งตอนท้องและหลังคลอดเลย ส่วนตัวชอบมาที่นี่เพราะว่าได้ท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับปัญหาของเรา ทำให้สามารถแก้ปัญหาได้ในระยะยาว บวกกับนักก

ดีใจกว่าสอบได้ที่1อีก 😊 ทุกคืนจะคุยกันรีแคปแต่ละวันกับจิน จะไม่ชมว่าเค้าเก่งมาก หรือดีมาก แต่จะพูดถึงprocessเช่น - หม่าม๊าเห็นจินโฟกัสตอนเรียนเทนนิสแล้วจินก็พยายามทำจนทำได้ - วันนี้จินกินข้าวเองได้ ไม่ต้องมีคนป้อนเลย - จินแต่งตัวเองได้ทุกวันเลย หม่าม๊าไม่ต้องช่วยเลย เห็นได้ชัดว่าเค้าก็มีค

ซูชิ ซาซึมิ ส้มตำ กินหมด มีแค่หอยนางรมเท่านั้นที่ไม่กล้ากิน😅 แต่อยากมากกกก

ชีวิตแม่เลี้ยงลูกคนเดียวพุงโต😂

อย่าลืมจองล่วงหน้าแล้วก็แจ้งว่าจะมีน้องไปด้วย ขอเมนูน้องได้ค่ะ💕

ยืนผิดชีวิตเปลี่ยน พยายามอย่าให้หลังแอ่น ขมิบก้น ดึงท้องเข้าหาสันหลัง นึกได้เมื่อไหร่รีบปรับเมื่อนั้น หรือจะใช้ผ้าพันเพื่อช่วยปรับก็ได้ค่ะ😘

คิดไปคิดมา มันไม่ใช่แค่เรื่องใช้มีด แต่พอลูกโตขึ้นมันมีอีกหลายเรื่องที่ต้องใช้วิธีคิดแบบนี้เพื่อให้เค้าได้โตในแบบของตัวเอง ฉันจะทำได้ไหมมม🥹🥹🥹

อุ้มไปเถอะ คุ้มแน่นอน

เสื้อที่จินชอบให้ใส่มากที่สุด😂

สุดยอดท่าไม้ตาย กินเร็วกินไว กินมาสองวันติด

ปกติจ่ายค่าดูแลรถกันเดือนละเท่าไหร่คะ? มีวิธีที่เซฟทั้งการดูเเลเเละค่าใช้จ่ายมาเเนะนำ เคล็ดลับดีๆที่ทำให้เรามีทั้งรถดีๆไว้ใช้ คุมค่าใช้จ่ายได้ เเถมประหยัดเวลาในการดูเเล เเม่ๆอย่างเราเบาใจได้เยอะเลย #KINTOONE #KINTOONETH #มีรถใช้ไม่ต้องซื้อ

เหมือนทุกคำพูด เหมือนยันหน้า😂

5 นาทีแห่งความฟิน 🩵✨ อย่าลืมดูแลตัวเองวันละนิดนะแม่ๆ

ต่างนิดหน่อย ตรงที่มีคนมายุกยิกด้วย😅

ไปเที่ยวใต้มา 5 วัน อีกวันบินไปหาปะป๊าที่ไต้หวันต่อ ลุย!

จินตนาการตอนหลังคลอดไม่ออกจริงๆ🐨

คุ้มมากๆ ถึงโตไปจะจำไม่ได้ แต่สิ่งเหล่านี้จะติดตัวเค้าตลอดไป