ผมขอแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับความกลัวเรื่องผีและพลังงานลบที่เคยผ่านมานะครับ ก่อนหน้านี้ผมก็เคยกลัวสัมผัสสิ่งที่มองไม่เห็น กลัวผี กลัวพลังงานลบมากจนบางครั้งทำให้เสียสุขภาพจิตและใช้ชีวิตอย่างไม่สบายใจเลย แต่สิ่งที่เปลี่ยนมุมมองของผม คือการตระหนักว่าความกลัวเป็นเพียงพลังงานที่เราให้ค่าและขยายมันเอง เมื่อผมหยุดคิดจินตนาการบวกความกลัวมากเกินไป กลับรู้สึกเหมือนได้ปลดปล่อยตัวเอง และแม้จะเห็นหรือสัมผัสอะไรบางอย่าง ก็ไม่ได้นำมันมาเป็นอำนาจควบคุมจิตใจ ความรู้สึกกลัวบางครั้งถูกมองว่าเป็น 'เซนส์แรง' หรือ 'พลังงานแรง' ที่มีอำนาจปกครองจิตใจเราได้ แต่แท้จริงแล้ว พลังนั้นใหญ่ขึ้นจากเราเองที่ให้น้ำหนักและความหมายกับมัน บางทีพลังงานเหล่านี้ไม่ได้แรงอย่างที่คิด หากแต่เราส่งผ่านความกลัวจนมันกลายเป็นสิ่งน่าสะพรึงกลัว ผมแนะนำให้ลองฝึกการรับรู้โดยไม่ตัดสิน เหมือนการเฝ้าดูความกลัวจากระยะห่าง ไม่ยอมให้มันควบคุมพฤติกรรมหรือความคิด ทำให้จิตใจมีสมดุลและมั่นคงขึ้น นอกจากนี้ การพูดคุยแลกเปลี่ยนความรู้สึกกับคนที่เข้าใจคุณก็ช่วยลดความกลัวและเสริมสร้างความมั่นใจได้ดี แม้ภายนอกโลกนี้จะมีผีหรือพลังงานจริง แต่เราไม่จำเป็นต้องยกตำแหน่งหรืออำนาจให้กับสิ่งเหล่านั้น การไม่ยอมให้ความกลัวครอบงำคือการรักษาศูนย์กลางจิตใจให้มั่นคง และเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะอยู่กับความไม่แน่นอนในชีวิตอย่างสงบสุข ดังนั้น การรู้และยอมรับว่ามีผีหรือพลังงานลบนั้นโอเค แต่การไม่ปล่อยให้ความกลัวอาศัยในใจเราคือสิ่งสำคัญที่สุดในการดำเนินชีวิตอย่างมีคุณภาพครับ